答案
建议、员工推荐、揭秘等等。让我们来帮助你。
照片：Rozette Rago
你上次更换自行车头盔是什么时候？
- 我们已经审查过这篇文章并对其建议保持信心。
如果你骑自行车并戴头盔，你可能在某个时候听说过---也许是因为泡沫退化的模糊原因，或者是盐或汗水腐蚀---头盔会过期。
这就是为什么在几年前我们研究我们的自行车头盔指南时，我们惊讶地发现，专门从事头盔设计的工业设计师John Larkin（包括一些标志性的头盔，如Giro Reverb和Schwinn Atlas）在过去20多年里都没有更换过头盔。
他通过电子邮件提到：“我骑的是1998年的Trek Photon，这是我设计的第一个头盔。轻便，良好的“通风感”，同时也“复古”！”
现在Larkin可能是一个极端的例子，但即使是最值得信赖的头盔安全资源在何时退役一个看似无损的自行车头盔上也无法达成一致。美国的政府测试机构，消费品安全委员会（CPSC），建议每五到十年更换一次自行车头盔。斯奈尔纪念基金会，也认证头盔的安全性，规定五年。许多制造商告诉你在仅仅三年之后就要丢掉你的头盔。
那么头盔真的会恶化吗？是的，但可能不是你想象的那样。在决定是否更换头盔时，以下是一些需要记住的事情。
如果你撞到了，就更换它
关于头盔的唯一坚定规则是：无论磨损如何，如果你戴着头盔撞到了，就要更换它。自行车头盔是一次性安全设备。一旦你压缩了头盔塑料外壳下面的泡沫，它就无法再保护你了。这一点无论你的头盔是20年前的还是你刚买的。
任何对泡沫的物理损坏都意味着你的头盔不能发挥作用。所以你应该定期检查头盔是否有损坏或发现细小的裂缝，并根据需要进行更换。
但问题是你无法透过那该死的外壳看到里面，这就是为什么在撞车后你应该谨慎行事的原因：即使头盔在撞车后仍然完好无损，外壳下面的泡沫可能已经被压缩以吸收冲击力。而且没有好的办法可以判断泡沫是否被压缩。所以如果你在头盔上撞过，就把它丢掉。（我们建议剪掉它的带子，这样没有人可以从垃圾箱中捡出来使用或尝试转售。）
我们剖开了我几年前摔过的一个头盔。照片：Eve O'Neill
记住，即使你的头盔在撞车后没有明显的损坏迹象，你很有可能撞到了头，而你自己并不知道。
“请记住，如果头盔发挥了作用，大多数人会告诉你他们甚至没有撞到头，或者没有撞到头那么重。”写道Randy Swart，曾任非营利组织ASTM International的头盔和头盔小组副主席，该组织制定技术标准，并且是全志愿者的Bicycle Helmet Safety Institute的专家之一。
一开始似乎很难相信，但当我回顾我第一次重大事故时---我撞上了一辆转弯的卡车---我完全不记得撞击的感觉，我的头盔也没有明显的损坏迹象。但我撞击了皮卡车的乘客侧门，所以看起来无论我记忆模糊与否，头盔确实对我起到了保护作用，我应该替换它。
我们用带锯切开了几个使用过的头盔，然后检查了内部。 照片：伊夫·奥尼尔
泡沫不会磨损，但你的头盔其他部分可能会
头盔中的EPS泡沫几乎不会退化[💲9]。它是一种扩展聚苯乙烯，与制作泡沫杯和冷藏保温材料的相同材料，其寿命只能以地质时间来衡量。基本上，头盔泡沫不会磨损——只要泡沫没有受到物理损坏，年龄不会有任何影响。实际上，“标准不允许制造商制造会因汗水而退化的头盔，而EPS、EPP或EPU泡沫对盐水几乎没有影响。你的头盔在被汗水磨损之前会被污垢覆盖”[斯瓦特写道] [💲6]。
![一个没有外壳的泡沫碎片上有一个小裂缝] [💲10]
这是我们切割头盔外壳后立即出现的裂缝。我们不知道它是否已经存在，或者是由切割造成的，但这很好地说明了外壳对保持泡沫结构完整性的重要性。照片：伊夫·奥尼尔
但仅仅因为EPS泡沫稳定，这并不意味着你不必担心磨损。外壳维持着泡沫的结构完整性。去掉外壳，泡沫很容易破裂。而且外壳容易受紫外线照射，如果长时间暴露在阳光下，会变得脆弱。因此，许多制造商在塑料中添加了防紫外线剂，因此如果你的头盔外壳的颜色褪色了，很有可能是暴露在太阳光下时间过长。因此，它更容易在重击中破裂、分裂或以其他方式失效。
下巴带也会因汗水、盐和污垢而磨损，这是一个问题。当CPSC对出售的头盔进行认证时，其中一个测试是所谓的保持力测试[💲11]——这是CPSC试图一次又一次地把头盔从头上打掉。因此，如果你无法拉紧带子，因为滑动调节器已经坏了，或者如果下巴带与扣带脆弱地连接在一起，那么这个头盔几乎没有价值。把它扔掉。
同样，如果保持系统磨损了——旋钮无法锁定，泡沫填充物失去了弹性，或者你发现任何阻止你固定头盔在头上的问题——扔掉头盔。头盔只有合适并且保持在正确位置上才能正常工作。
因此，只偶尔使用的头盔可能会持续多年。如果你经常骑行——伴随着汗水和一般的磨损——偶尔更换头盔似乎是个好主意，因为它可能会在路上遭受你看不见（或者记不住）的损坏。
即使是拉金，他仍然使用着20年的头盔，也承认“不知道人们如何对待他们的头盔……偶尔换一个新的也不是坏主意”。所以要注意带子和扣子，并定期检查你的头盔，但没有理由每隔几年就把一个完好无损的头盔扔进垃圾填埋场。
上述提到的 {#linked-heading}
原创文章，作者：纽约时报精选，如若转载，请注明出处：https://pingcer.com/nytimes/when-to-replace-your-bike-helmet/