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插图：Wirecutter
整理您的数字生活的7个步骤
发布日期：2021年1月1日
我们的数字生活跨越了各种应用程序、设备和账户。在每一个账户上，都有一个面包屑与您相关联。您在世界上留下的面包屑越多，追踪您的活动就越容易，无论是用于广告还是身份盗窃。安装密码管理器并启用双因素认证可以起到很大的作用。但是每年花30分钟关闭账户和删除不需要的内容可以进一步防止任何有趣的事情发生，不仅为提高隐私提供方便，而且可以提高性能。
在一条tweet中，信息安全博主John Opdenakker提出了“通过删除来提高安全性”的想法。简而言之，我们所有人拥有的账户、软件、文件和应用程序越少，数据泄露、隐私泄露或安全问题的潜力就越小。将其视为数据极简主义，一种玛丽·康多式的数据和安全方法。
第一步：删除您不使用的账户
我们以前说过这个，但再说一次，带着感觉：删除您的旧账户。将您拥有的每一个在线账户都视为房子中的一个窗户，窗户越多，别人就越容易看到里面的东西。
花一天的时间查看您曾经使用过但忘记的所有旧账户，然后将它们删除。这样做将减少数据泄露的机会。它还往往会带来一个好的副作用，即摆脱电子邮件杂乱。
第二步：从手机中删除不使用的应用程序
最好每隔几个月花几分钟删除您不需要的应用程序。如果您像我一样，您会下载各种各样的应用程序，要么是为了尝试新的服务，要么是因为某个商店让您下载一些您只会使用一次并且很可能会忘记的东西。一个应用程序可能是数据的黑洞，引起隐私问题，或者成为安全问题的传播途径。
在删除应用程序之前，请确保首先删除与之相关联的任何账户。在完成这一步骤后，删除应用程序的方法如下：
安卓手机
- 打开Play商店。
- 点击左上角的汉堡菜单。
- 点击我的应用和游戏 > 已安装的应用程序 > 按字母顺序排列，将其改为上次使用。对于您不再使用的任何应用程序，点击应用程序的名称，然后点击卸载以删除它。
iPhone手机
- 转到设置 > 通用 > iPhone储存空间，找到您所有应用程序的列表，按大小排序。此部分还列出了您上次使用应用程序的时间。如果已经有一段时间了，很可能没有充分的理由继续保留它。
- 点击应用程序，然后点击删除应用程序按钮。
趁此机会，现在是对剩下的应用程序进行隐私审查的好时机，以确保它们没有不需要的权限。以下是如何在安卓手机和iPhone手机上进行操作。 第三步：审查第三方应用程序访问权限
如果您使用社交媒体账户登录某项服务（例如使用Google账户登录Strava），您会通过第三方应用程序（如Tweetbot）访问社交媒体账户，或者您使用第三方应用程序访问日历或电子邮件等数据，那么定期检查这些账户并删除不再需要的内容是值得的。这样，在您停止使用某个应用程序后，某个随机应用程序就不会从您的账户中获取数据了。
所有主要的科技公司都提供了工具，可以查看您已授权访问您账户的应用程序。请逐个查看并撤销您不再使用的应用程序和服务的访问权限：
- 点击右上角的下拉箭头，然后选择设置与隐私 > 设置 > 应用与网站。这包括您已授权访问Facebook的应用程序，以及您使用Facebook账户登录的应用程序。
- 逐个查看并删除您在此处不认识或不再需要的内容。
- 登录您的Google账户，然后转到安全页面（或点击您的个人资料图片 > 管理您的Google帐户 > 安全性）。
- 点击管理第三方访问权限，然后删除您不使用的任何应用程序的访问权限。
- 在此页面上，您还可以查看您使用Google账户登录的任何第三方服务。点击任何您不再需要的旧服务，然后点击删除访问权限。
- 您还可以检查特定应用程序密码。返回安全页面，然后点击应用程序密码，再次登录，并删除您不再使用的任何应用程序。
- 在登录状态下，转到已连接的应用程序页面（点击三点图标 > 设置与隐私 > 安全与帐户访问 > 应用程序和会话 > 已连接的应用程序）。
- 撤销您不使用的任何应用程序的访问权限。
Apple
- 登录您的Apple ID，并转到管理页面。
- 在安全选项卡下，点击编辑。查找应用程序专用密码，然后点击查看历史记录。
- 点击任何您不再使用的内容旁边的X图标。
- 然后向下滚动到使用Apple登录，点击管理应用程序和网站，并撤销您不再需要的任何应用程序的访问权限。
第四步：删除您电脑上不使用的软件
过时的软件通常存在安全漏洞，如果开发者不再支持它或者您没有按照应该的频率运行软件更新（您真的应该启用自动更新)）。另外，如果您经常被更新打扰，删除您不再使用的软件将使整个过程更顺利。在执行此操作之前，请确保保存任何激活密钥或序列号，以防以后需要访问该软件。
Windows
- 打开设置 > 系统 > 存储，然后点击应用和功能。
- 在排序方式下拉菜单中，选择安装日期。
- 逐个查看并删除您不需要的内容。如果一个应用程序不熟悉，可以在网上搜索以确定它是否是您需要的内容，或者是否可以安全地将其删除。您还可以在Should I Remove It?上搜索（尽管我们建议跳过Should I Remove It?应用程序，只在该网站上搜索软件的名称）。
在这里的同时，检查一下您的文档和其他文件也是一个好主意。删除旧的大文件可以在某些情况下提高计算机的性能，并定期清理下载文件夹可以确保您不会意外点击任何您不打算下载的内容。
Mac
- 点击苹果图标 > 关于本机，然后选择存储 > 管理 > 应用程序。
- 浏览一遍，看看是否有任何你不再需要的应用，并将它们删除。如果你有很多应用程序，点击上次访问选项按照你上次打开应用程序的时间进行排序是很有用的。
第五步：删除你不使用的浏览器扩展
浏览器扩展有一个坏习惯，会窃取各种数据，所以安装时要小心。这也是为什么定期检查并删除你真正不需要的扩展是一个好主意。
Chrome
- 点击拼图图标 > 管理扩展。
- 点击不需要的扩展上的删除按钮。
Firefox
- 点击三点图标 > 附加组件。
- 在你不再需要的任何扩展上，点击扩展旁边的三点图标，然后选择删除。
Safari
- 点击Safari > 首选项 > 扩展。
- 点击这里你不需要的任何扩展上的卸载按钮。
第六步：从公共记录网站中删除你的信息
如果你曾经在网上搜索过自己的名字，你可能会遇到一个数据库，列出了你的地址、电话号码，甚至犯罪记录等信息。这些数据是由数据经纪人积累的，他们通过公共记录和其他来源来创建人们的档案。
你可以从这些网站上删除自己的信息，但第一次尝试可能需要几个小时的工作时间。查看这个GitHub页面，其中列出了每个网站的操作指南。如果时间不够，重点关注那些旁边有骷髅图标的网站，如PeekYou、Intelius和PeopleFinder。
第七步：重置和回收（或捐赠）你不再使用的设备
如果你有不再使用的电子设备，如旧平板电脑、笔记本电脑、智能音箱、相机、存储驱动器等，将它们恢复出厂设置（或如果是笔记本电脑，清除存储驱动器)，删除任何相关的账户，然后找到一个回收或捐赠的地方。
旧电脑、平板电脑和手机通常还有更多的使用寿命，总会有人能够使用它们。像国家克里斯蒂娜基金会这样的网站可以帮助你找到本地的捐赠地点，而世界计算机交换则在全球范围内捐赠。如果你无法捐赠设备，比如旧智能音箱，大多数百思买店都有回收旧电子产品的投递箱。
设备上的垃圾越少，你的隐私和安全就越好。但这也往往会提高硬件的性能，所以花30分钟的努力是双赢的。结合密码管理器和双因素身份验证，这些步骤可以阻止我们所面临的一些常见安全和隐私漏洞。
上述提到的 {#linked-heading}
- 每个人都应该使用一个密码管理器，经过研究和测试，我们推荐1Password，因为它安全且易于使用。
最佳密码管理器 - 保护在线账户的最佳方式是使用双因素身份验证应用。对于大多数人来说，Duo Mobile是最好的选择。
最佳双因素身份验证应用 最佳双重认证应用程序](https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-two-factor-authentication-app/) - 通过对隐私和安全设置进行一些简单的更改，您可以控制Android和Google以及您使用的应用程序收集有关您的信息的程度。
11个实用的Android手机隐私提示 - 通过对隐私和安全设置进行一些简单的更改，您可以控制您的iPhone以及您的应用程序收集和使用的信息量。
16个实用的iPhone隐私提示 - 您的设备可能存有大量敏感数据。在您转售之前，我们将帮助您确保您的笔记本电脑，手机，平板电脑等完全清洁。
如何安全擦除您的计算机，手机或平板电脑
原创文章，作者：纽约时报精选，如若转载，请注明出处：https://pingcer.com/nytimes/tidying-your-digital-life/