美国最佳Squatty Potty和其他值得占用空间的马桶凳推荐（2023年）

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最好的蹲便器和其他值得占用空间的马桶凳

照片：Rozette Rago
如果您曾经希望排便可以更快或更愉快，您可能会喜欢有一个马桶凳。纽约大学格罗斯曼医学院的临床副教授Sophie Balzora博士说：“马桶的角度与肛门和直肠的设计不太一致，当排便时，它们的位置不太合适。”理想的排便姿势是蹲下，而马桶凳可以通过提高人们坐在马桶上时的脚部来模拟这种姿势。这种姿势有助于拉直结肠，并为粪便顺利排出提供了更顺畅的通道。（您可以在这里阅读更多关于它如何以及是否有效的信息here.)。最适合您的马桶凳取决于您的风格、空间和预算。

我们的推荐包括一个时尚的塑料凳，有两种高度可供选择，一个可以折叠便于存放的木质凳子](#foldable-and-portable-squatty-potty-stockholm-folding-bamboo-stool)，一个占用地面空间较小但坚固的塑料选项，一个相对便宜（但同样有效）的塑料模型](#a-bulkier-budget-option-step-and-go-toilet-stool)，以及一个非常豪华、半透明的塑料脚凳。

研究

• 谁应该使用马桶凳
• 时尚而坚固：Tushy Ottoman
• 可折叠便携：Squatty Potty折叠竹凳
• 瘦而坚固：EasyGoPro Original
• 更大的预算选择：Step and Go马桶凳
• 您脚的幽灵椅子：Proppr Acer（透明）
• 为什么您应该相信我们
• 我们如何选择和测试
• 哪种凳子高度是正确的？
• 竞争对手
• 来源

谁应该使用马桶凳 {#who-should-get-a-toilet-stool}

时尚而坚固：Tushy Ottoman

照片：Rozette Rago
如果MoMA设计店出售马桶凳，我们认为它会是Tushy Ottoman。即使昂贵的马桶凳往往是明显不搭配的浴室附件，但这个细致的凳子不同。精心设计的Tushy Ottoman就像结婚戒指对订婚戒指一样，是一个无缝、和谐、美观的补充，使整个体验更好。
Tushy Ottoman具有光滑且易于清洁的无缝表面，优雅地围绕在任何标准马桶的底部。
与所有马桶凳（或一堆书，或任何其他可以用来将膝盖抬到胸部的东西，当您排便时），它都有效。它坚固且在使用过程中保持不动。一些评论者警告说，当他们穿着袜子时，Tushy Ottoman过于光滑，但我们没有遇到任何脚滑的情况。

Tushy Ottoman的腿有两种不同的尺寸和两种不同的颜色。它们具有磁性连接件，方便组装。照片：Rozette Rago
Tushy Ottoman未组装，但只需几分钟即可安装好腿部。可以选择仿木或白色腿（有两种高度可供选择）。 我们测试了原装奥斯曼，带有9英寸的腿；放松版的7½英寸腿是供身高较高或初学者蹲下者选择的选项。Tushy告诉我们，他们将很快单独销售不同高度的腿，供希望调整蹲姿（使其更浅或更深）而无需购买全新凳子的人使用。一旦这个配件套装可用，我们将对其进行测试。
尽管本指南中的所有其他马桶凳都声称适合所有年龄段的人使用，但Tushy警告称其奥斯曼不适合12岁以下的儿童使用。
与我们推荐的所有马桶凳一样，Tushy奥斯曼除了脚踏凳之外不得用作其他用途。
尺寸： 高7½或9英寸，宽16½英寸（脚到脚），深9英寸（前到后）
材料： 塑料（聚丙烯体；丙烯腈丁二烯苯乙烯腿）
选项： 有两种腿高可选---9英寸（我们测试的原装奥斯曼）和7½英寸（放松版）。你的选择取决于你的马桶高度和你对蹲下的熟悉程度。Tushy表示，从2021年4月开始，他们将单独销售可互换腿的套装（29美元），供那些希望尝试不同高度而无需购买另一个凳子的人使用。

可折叠和便携：Squatty Potty折叠竹凳 {#foldable-and-portable-squatty-potty-folding-bamboo-stools}

纤细而坚固：EasyGoPro原装

照片：Rozette Rago
EasyGoPro原装是一个精致而实惠的选择，适合那些浴室较小但仍希望拥有传统马桶凳的人，当不使用时可以收纳在马桶底座周围。特别是冰色版本，因为几乎是半透明的，所以与任何颜色方案都很搭配。这个凳子有一个平坦的平台，没有积污的缝隙。虽然它附带一个显眼的标志贴纸，但贴纸可以整张撕下，不留任何残留物。这个凳子也非常轻便（约一磅），易于移动。但最重要的是，在使用时它不会移动。
与我们推荐的所有马桶凳一样，EasyGoPro除了脚踏凳之外不得用作其他用途。

EasyGoPro轻巧便携。照片：EasyGoPro
尺寸： 高7½英寸，宽17英寸（脚到脚），深8½英寸（前到后）
材料： 塑料（聚丙烯）
选项： 该凳子目前有冰色和粉色可供选择。

更大体积的预算选择：Step and Go马桶凳 {#a-bulkier-budget-option-step-and-go-toilet-stool}

你脚的幽灵椅：Proppr Acer（透明）

照片：Rozette Rago
如果你正在寻找一款看起来一点也不像马桶凳的马桶凳，并且愿意为伪装设备支付高昂的费用，那么Proppr Acer马桶凳既美观又实用。Proppr凳子有各种颜色和材质可供选择，适合任何浴室装饰，将一个普通的附件变成一个独特的装饰品。我们测试者最喜欢的是透明的Acer。它有一个倾斜的平台，可以翻转使用。在最高倾斜处为9½英寸（较低一侧为8½英寸），Proppr马桶凳是我们推荐的所有凳子中最高的，理论上提供更深的蹲姿（对于新手蹲下者来说，这个高度可能有些吓人）。 与我们其他的选择不同，Proppr Acer没有一个切口来适应马桶碗;根据您的喜好，您可能认为这是一个不错的功能或一个错误。它也没有显眼的品牌标识，所以对于一个不知情的客人来说，使用您的设施时，它可能看起来像是有人把一个展示盒或桌面组织者放在浴室地板中间。

如果您喜欢这个凳子的外观，但对它的高价格感到不满意，您可能会发现这个DIY版本是一个值得考虑的替代品。

与我们推荐的所有马桶凳一样，Proppr Acer只能用作脚凳，不能用作其他用途。

您可以将Proppr Acer旋转180度，以实现更浅或更深的蹲姿。照片：Proppr

尺寸： 9½英寸或8½英寸高（取决于您旋转的方向），15英寸长（从脚到脚），6½英寸深（从前到后）

材料： 亚克力或木材（松木/橡木组合）

选项： 在出版时，这个凳子有三种颜色的木材版本（橡木、黑色洗涤和白色洗涤）和三种颜色的亚克力版本（白色、透明和黑色）。我们没有测试过木质版本，它们的尺寸略有不同，价格也比亚克力版本高。

为什么您应该相信我们

为了了解有关最佳排便姿势的所有信息，我们咨询了四位实践胃肠病学家：芝加哥拉什大学胃肠病学助理教授Salina Lee博士；纽约大学格罗斯曼医学院临床副教授Sophie M. Balzora博士；Squatty Potty咨询委员会的付费成员Rohan Modi博士；以及俄亥俄州立大学Wexner医学中心胃肠病学、肝病学和营养学副教授Peter Stanich博士。

在我40年的生活中（38年没有穿尿布），我到处都拉过屎。我曾经在印度的一个土坑上拉过屎，也曾在圣莫尼卡分娩中心的硬木地板上拉过屎。最近，作为Wirecutter的个人护理产品评论工作的一部分，我在各种便携式厕所中拉过屎。一个马桶凳在我生活中已经有将近二十年的时间了。在这些专门设计的设备以及带有时髦品牌名称和华丽广告的浴室用品成为常见之前，我在洛杉矶的一个灌肠水疗中心购买了我的第一个马桶凳（当时我去那里是为了为杂志封面拍摄照片，那是我当模特的鼎盛时期）。那个凳子是手工制作的，是一件木制艺术品，我至今还怀念它。

我们如何选择和测试

首先，我们通过查看亚马逊和其他大型连锁店的客户评价来排除竞争对手。然后，我们通过谷歌搜索个人博客和品牌网站的结果，找到了一些鲜为人知但备受喜爱的品牌，直到我们有了令人满意的各种木质、折叠和塑料凳子可供考虑。根据以前的研究和测试，我们知道要排除那些有过多凹槽或沟槽的产品，因为这些凹槽会收集水花并使清洁变得困难。

在五个星期的时间里，我们家里的四个人（不同年龄、身高和上厕所习惯）轮流使用了13个马桶凳。在测试马桶凳时，我们考虑了凳子的防滑性（与我们脚上的凳子和凳子本身在瓷砖和木地板上的防滑性有关）、清洁的便利性、美观度和舒适度（这是一个主观但重要的评级）。

哪种凳子高度是正确的？ 竞争

透明塑料马桶凳

我们的DIY马桶凳（左）是用50美元的亚克力展示架和防滑胶带制作的，外观与Proppr Acer透明马桶凳（右）相似，价格却只有一半（而且只需五分钟的努力）。照片：Rozette Rago
因为透明的Proppr Acer让我们想起了亚克力展示架，所以我们也试图用其中之一来垫脚。尽管尺寸大致相同（高8½英寸，长13½英寸，深9英寸），价格约为一半，但自制的展示架底部缺乏防滑胶垫，这对地板和人体都有危险。然而，当我们在DIY版本的周边加上几美分的防滑胶带后，总共花费不到55美元，就能制作出一个漂亮的透明“马桶凳”。然而，与Proppr相比，修改后的展示架更加笨重（因为深度较大），而且不够灵活（因为高度一致）。
如果你正在寻找一个较矮的透明马桶凳（Proppr的高度范围为8½英寸至9½英寸，我们的展示架DIY马桶凳高8½英寸），或者一个带有适合围绕马桶底座的切口的马桶凳，Squatty Potty Ghost高7英寸。但它整体外观较为笨重，并且有很多容易积污的凹槽。

不透明塑料马桶凳

我们的预算选择，Step and Go，没有提供9英寸版本。如果你想要一个9英寸的塑料马桶凳，可以考虑Squatty Potty Original或可折叠的Squat-N-Go，它们的价格略高于我们推荐的Step and Go。
使用Toilestool上厕所感觉就像是在高跷上上厕所——滑溜、滑动、可怕的高跷。

木制马桶凳

我们之前的首选，Squatty Potty Slim Teak，仍然是一个不错的马桶凳。但是它只有7英寸高，比我们的Squatty Potty折叠式马桶凳矮，并且有明显的品牌标识。它的占地面积更大，有很多积污的凹槽。此外，我们在2021年重新订购的那个上面的大型Squatty Potty贴纸留下了无法清除的粘性残留物。
看起来有乡村风格的竹制Step and Go有两种不同的高度（7英寸和9英寸）。但是它很难组装，而且有明显的品牌标识和积污的凹槽。
可翻转的Squatty Potty Bamboo Flip可以根据需要调整高度（同一个马桶凳有7英寸和9英寸两种高度），但组装起来很困难。而且有些木材表面有粗糙的斑点。这个马桶凳也有明显的品牌标识和积污的凹槽。
MallBoo带按摩滚轮的可调节马桶凳（目前无货）在组装时并不困难，但在第一次使用马桶凳之前很难确定哪种高度适合你：你可能需要拆开零件来提高或降低马桶凳的高度。所有的凹槽和缝隙使它不适合使用频繁的浴室——它很快就会变脏。虽然我们认为按摩滚轮会是一个经常使用的好处，但它们积聚了灰尘（字面上和比喻上）。
本文由Tracy Vence和Kalee Thompson编辑。

来源

1. Rush大学胃肠病学助理教授Salina Lee，电话采访，2021年1月29日

2. 纽约大学格罗斯曼医学院临床副教授Sophie M. Balzora，电子邮件采访，2021年1月29日

3. Squatty Potty顾问Rohan Modi医生，电话采访，2021年1月29日

4. Peter Stanich，俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的胃肠病学、肝病学和营养学副教授，电话采访，2021年1月29日。