美国最佳跑步者礼物推荐（2023年）

一位终身跑者的精选礼物，包括跑鞋、无酒精啤酒、一本书等等。

我是一位终身跑者，最初是作为中学越野队的成员，后来作为芭蕾舞训练的一种形式，现在作为一位珍视每天锻炼的平民。多年来，我遇到了许多其他跑者，从狂热的马拉松选手到休闲慢跑者，再到刚开始Couch to 5K的新手。无论你名单上的是哪种类型的跑者，他们都可能欣赏一些实用的东西，以帮助锻炼或恢复，或者一些欢乐的东西，以庆祝跑步本身。

路边保护

照片：苹果
如果在跑步时受伤或昏迷，我们喜欢医用级不锈钢的Road ID，它可以无缝地滑入苹果手表的表带中。（也有适用于FitBits和Garmins的型号。对于不使用科技的跑者，还有一种用魔术贴固定在鞋带上.)的型号。对于越野跑者、夜间短跑者或在新城市里独自慢跑的人来说，这是一份特别体贴的礼物，标签上可以刻上最多六行文字，包括身份信息、紧急联系人以及过敏或疾病情况。

远程竞赛伙伴

照片：Strava
Strava Summit是一个跟踪和分享跑步数据的应用程序，它在社交媒体和数据管理方面比我们尝试过的大多数服务都更好、更详细和更有创意。通过Strava，用户可以确定自定义的心率区间，监测长时间的疲劳，并分析性能数据（还有许多其他功能）。而且，这个应用程序的超级直观界面还可以上传相关照片、分享训练里程碑，并在上述所有内容上添加评论和鼓励。Strava的5000万用户还共同创建了无数跑步路径，涵盖了每个城市、州和小型市政单位，所有这些路径都可以下载到手机或GPS设备上。

保护眼睛

照片：Halo头带
一些跑者依靠头巾来防止汗水和防晒霜进入眼睛，但这只能坚持一段时间。使用Halo的超吸湿、舒适的Halo Sweatband II效果更好，这是Wirecutter高级编辑Nathan Burrows的最爱。Halo头带有一个被公司称为SweatSeal的设计，可以保持头带稳定，并将湿气远离眼睛和脸部（就像这样)）。Nathan进行马拉松训练，他赞扬这款头带的吸汗和快干能力，即使在26英里的终点，他的眼睛也保持清晰。Halo头带有数十种颜色和图案可供选择，而且足够平坦，可以舒适地戴在帽子下面。

出色的训练衫

照片：Tracksmith
在纽约时报跑步俱乐部的成员中，Tracksmith跑步装备因其经典线条和高雅细节而备受推崇。更重要的是，这些产品的性能非常出色。Tracksmith的暮光T恤（男款和女款均有）采用微聚酯和弹性纤维混纺面料，轻盈且抗菌，但在运动中不会感到僵硬或塑料感。这件T恤有点昂贵，这使它成为一份特别体贴的礼物。但我可以证明，在许多出汗的跑步和随后去我当地（不太细致）的自助洗衣店洗衣后，这件衬衫仍然柔软、不变形和不褪色。

用于解决肌肉结节的刺球

照片：齐美
这个刺球按摩球在我芭蕾舞时期是个救星。即使现在，几年后我放下了舞鞋，它仍然是我解开足弓结节和舒展背部的首选工具。有些人用网球来做这个目的。 但是我认为这个球的小点和硬塑料更加有效，以更有针对性的方式提供强烈的压力。你最喜欢的跑步者肯定会好好利用它；投资一个四包装，自己也留几个。

消除摩擦

照片：Squirrel's Nut Butter
摩擦对于长跑者和大腿粗壮的人来说是个大问题。但是涂上Squirrel's Nut Butter防摩擦膏可以保护摩擦或起水泡的部位。这款膏由蜂蜡、椰子油、可可脂、维生素E等成分制成，涂抹起来很顺滑，而且方便携带，像防臭剂一样使用。一位前员工表示，它在10英里以上的跑步中仍然有效。（这款膏还有半盎司的尺寸，方便随时补涂。）

定制零食

照片：Nuts.com
墨菲定律（不太出名）：跑得多的人零食也多。但是与其为你所爱的人买一些毫无创意的杂货店混合坚果，不如试试定制混合坚果，由他们喜欢的食材组成。我喜欢在Nuts.com上制作我的混合坚果，那里提供各种令人兴奋的干果、糖果、坚果和咸味零食，袋装起始重量为5磅。有一些常见的食材，比如葡萄干和腰果。但是更值得注意的是黑胡桃、干蜜瓜和南瓜子等特别的添加物，还有无盐、无添加糖和生食等有用的分类。从你的收件人喜欢的一个食材开始，然后精心策划一个新颖的混合坚果。或者你也可以模仿“多丽”的配方：南瓜子、干樱桃、腰果、酸奶葡萄干和烤椰子。

保持温暖

照片：Sarah Kobos
Celestron Elements FireCel+（发文时价格为60美元）
我们注意到这个商品的库存问题。一旦有货我们会更新这篇文章。
除非你的跑步者很幸运地住在永久温暖的地方，否则他们很可能在一年中的大部分时间里都要穿得很暖。对我来说，我的手总是受冻最严重。即使我的腿、核心和头部通过运动变暖，我的手仍然像冰柱一样僵硬。一双厚手套可以帮助，但是在最寒冷的日子里，没有什么能比得上一个电热手部加热器。我们推荐使用可USB充电的Celestron Elements FireCel+。它的圆形外形易于在手套中握住（或者我更喜欢放在里面），电池续航时间为七个半小时。大多数跑步者不介意两只手之间交换，但你也可以买两个。或者购买一包我们推荐的一次性手部加热器。

时尚的健身追踪

照片：Rozette Rago
对于对自己的健康状况有浓厚兴趣的新跑步者（或者那些不知怎么还没有购买过这种设备的老跑步者），一款健身追踪器将是一份很棒的礼物。在我们测试的产品中，Fitbit Charge 5具有最用户友好的界面和应用程序。由于内置的心电图和GPS，你最喜欢的跑步者可以在不用拿出手机的情况下查看他们的配速和距离数据。如果他们是跑步俱乐部的成员，Charge 5还可以通过应用程序连接到广泛的其他Fitbit用户网络。

卓越的听觉体验

照片：Michael Hession
许多跑步者喜欢安静。然而，我不是。我的脚只会在80年代的流行歌曲、布兰妮·斯皮尔斯的深情歌曲或者伤感的流行歌曲的节奏下敲击。 如果你的跑步者也对音乐有兴趣，他们会需要一副耐汗耳机，同时音质也要好。Wirecutter推荐JBL Reflect Aero TWS。它们不仅防水，而且舒适——每副耳机都配有三套稳定翼，所以你可以找到最合适的尺寸。而且每次充电可以使用八小时。这款降噪耳机还有JBL应用的透听模式，用户可以激活该模式进行交流或增加环境意识。

丰富多彩的紧身裤

照片：Girlfriend Collective

提供能量的棒

照片：RX Bar
为了方便随时补充能量，我喜欢RX棒子。与许多高度加工的棒子不同，这些棒子只由少量易识别的成分制成，并巧妙地列在包装袋的正面。每种口味的棒子都有微妙的甜味（多亏了椰枣的基础），口感宜人，富含蛋白质（你可以尝到，但完全不会让人反感）。杂货店里的单个棒子价格可能很高，所以一个包含六种口味的多样化组合更具性价比。如果你知道收礼者喜欢的口味，你也可以送他们一包他们选择的任何类型的棒子。

一本好书（或两本，或三本）

照片：Rodale Books
有很多关于跑步的好书，从各个角度来看。我向《纽约时报》的跑步俱乐部会员征求了他们的推荐，这些是压倒性的选择。对于喜欢历史的跑步者，《完美的一英里》（🔗36）讲述了打破四分钟英里的长期努力，这似乎是不可能的壮举，直到1952年才实现。马拉松选手可能会喜欢《26 Marathons》（🔗37），它提供了四届美国奥运会选手Meb Keflezighi 26次马拉松比赛的见解和经验。而选择一本文学经典肯定不会错。村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》（🔗38）是对写作和跑步共同耐力的沉思，两者都需要纪律和痛苦的支持。作为一个长期受苦的作家，我对此推荐有偏见。但对于非作家来说，这是一本引人入胜的读物。

更聪明的携带方式

照片：SPIBelt
在最简化的情况下，我的跑步装备包括手机、耳机和钥匙。其他跑步者可能会加上身份证、信用卡、现金，甚至胡椒喷雾。将所有物品随身携带的最佳方式是使用跑步腰带。在Wirecutter测试的31个腰带中，SPIbelt Large Pocket因其出色的存储容量和舒适性而脱颖而出。即使装满了东西，它也不会晃动或摇晃，而且当只携带几个必需品时感觉同样舒适。Large Pocket有近20种颜色可供选择，可调节腰围为25到49英寸。对于腰围较大的跑步者，可以购买额外的腰带延长器，增加最多12英寸的长度。

放松一下的机会

照片：koldo studio / iStock
按摩礼品卡（价格不等）
相信我，你心爱的跑步者想要一次专业的深层组织按摩。他们想要最长时间的深层组织按摩。给他们吧。你不会后悔的。如果你不知道他们所在地区有技术娴熟的按摩师，可以尝试打电话给当地的健身房寻求推荐，或者搜索美国按摩疗法协会的目录。 可爱的水合物

照片：迈克尔·赫申
无论是比赛日还是休息日，水合是跑步者的首要任务。我们的水瓶指南提供了经过精心研究的选择。而Takeya的这款水瓶被认为是最多功能的水瓶之一，既不笨重，也不小，也没有繁琐的部件。瓶盖有一个扭转式翻盖，所以喝水简单而不会溅出来，即使你在跑步机上猛烈运动。硅胶橡胶底座可以防止这款水瓶在硬表面上滑动或发出噪音，而且这款水瓶有多种适合Instagram的颜色可供选择。

脱水站

照片：迈克尔·赫申
干果和肉类比完全水合的食物含有更多的热量。对于那些即将在跑步中燃烧大量卡路里的人来说，这是至关重要的。如果你的跑步者在厨房里也很擅长，他们可能会喜欢自己干燥这些食物。Nesco FD-1018A Gardenmaster Pro脱水机是我们测试的所有脱水机中最好的，可以均匀地干燥苹果、牛肉干、洋葱、大蒜和水果泥。它也不需要像其他型号那样费力地移动托盘或者细心地监控。因此，Nesco是一种相对低投入但高满足感的设备。

马拉松饮品

照片：布莱恩、戴夫、尼尔和科林/非常规商品
对于狂热的马拉松选手来说，跑过著名的赛道是一种自豪感，每一次新的马拉松都是另一个小小的胜利。用刻有每个赛道的玻璃杯和周围的街区和地标来庆祝你所爱的人的里程碑。您可以选择多达15个热门城市的路线，包括柏林、东京和纽约市。刻有地图的玻璃杯在与气泡后的比赛啤酒或果汁相映成趣。

"疼痛但有效"

照片：Roll Recovery
是的，泡沫滚轮可以帮助按摩肌肉中的结节和紧张点，但滚轮通常笨重且难以携带。一个更小、更有效、更易于使用的选择是这个折磨人的设备，呃，肌肉滚轮。弹簧加载、自动调节的R8深层组织按摩滚轮也具有更大的力量，可以在坐、站或躺下时使用，以隔离肌肉点。只需用舒适的压力夹住疼痛的部位，然后来回移动。根据Wirecutter的克里斯·海诺宁的说法，这样做时看电视尤其令人满意。他简洁地总结了这种体验：“疼痛但有效”。

防水泡袜

照片：Injini
谦逊的袜子通常是人们最后考虑的服饰品。然而，袜子可以产生很大的影响，或者至少意味着在跑步时舒适和避免滑动、出汗和起泡之间的差别。我询问了我的同事们他们最喜欢的袜子，Run Lightweight No-Show趾袜令人惊讶地受欢迎。确实，趾袜看起来非常滑稽，但它们值得私下的羞辱。由于每个脚趾都包裹在织物中，不会有皮肤摩擦。脚后跟处有一个保护带，用于保护脚踝背部，脚弓周围有一个带子提供稳定的支撑。这些袜子也很轻便，可机洗，并有四种尺码可供选择。 足部欢愉 {#foot-euphoria}

无酒精饮料

照片：Athletic Brewing Company
如果你名单上的跑步者不喝酒，或者遵循严格的训练计划，不能喝酒，那么无酒精啤酒是一个不错的选择。我的同事Tulio Jarocki是《纽约时报烹饪》的成员，也是跑步俱乐部的一员，他推荐运动酿酒公司的啤酒作为美味的无酒精选择。这个品种包装包括其四种最受欢迎的口味，每种口味有六罐，每次销售的2%将用于维护徒步旅行路线。方便的是，这个包装还可以免费送货。

比赛食谱

照片：VeloPress
对于那些对改变零食习惯感兴趣或者想要避免预包装的能量棒和凝胶的跑步者来说，《Feed Zone Portables》烹饪书提供了许多美味的、方便携带的替代品。每一页的食谱都包括全彩照片和营养信息，供您轻松携带的小吃，如米饭球、蛋白饼干和迷你华夫饼。每个精心考虑的食谱都有很多可替换的选项，以防您的收件人是素食主义者或古风主义者，还有安全的包装建议。

鼓舞人心的画框

照片：纽约时报商店
如果你名单上的跑步者花了太多时间跑步，而没有花足够的时间装饰家里的空白墙壁，一幅描绘跑步历史上一个传奇时刻的表达性照片可能是一份艺术的礼物。这张构图精美的照片来自纽约时报照片档案，描绘了杰西·欧文斯和他的竞争对手即将开始100米短跑比赛，这是1936年柏林夏季奥运会上的一幕。这张照片的历史意义也值得尊重：照片拍摄后的10.3秒，欧文斯完成了一次夺金的奔跑，为黑人美国人在希特勒奥运会上公然的白人至上主义的威胁下取得了胜利。
本文由Hannah Morrill和Jennifer Hunter编辑。

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