美国最佳床上枕头推荐（2023年）

一款经过测试的枕头选择，用于我们对最佳床枕头的评论。照片：Sarah Kobos
订阅Wirecutter的精选通讯 获取独立评论、专家建议和最佳优惠，直接发送到您的收件箱。

完美的枕头可以改变您的睡眠，但有时很难找到。

经过1000多个晚上测试了131个枕头后，我们发现适合您的枕头取决于您的身体形状和睡眠姿势。

这就是为什么我们的首选——适用于侧卧和仰卧的切碎泡沫Nest Bedding Easy Breather Pillow和适用于俯卧的替代鸭绒Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate都是可定制的，以帮助您获得最佳适合度。

我们的选择标准

• 我们寻找具有良好颈部支撑并在夜间不会失去形状的枕头，同时保持凉爽和舒适。
• 我们检查了外套上整洁的缝线，不会让任何填充物逃逸。我们还特别注意了化学气味。
• 我们青睐退货政策慷慨的零售商，因为在您尝试之前很难知道一个枕头是否适合您。
• 除了我们的预算选择外，我们所有的选择都至少提供一年的保修，涵盖任何制造缺陷。

阅读更多

我们的选择：Nest Bedding Easy Breather Pillow

这款枕头是我们测试人员长期以来的最爱，它具有可塑性和可定制的填充物，为仰卧和侧卧者提供坚固支撑。它没有其他一些切碎泡沫枕头中存在的持久化化学气味。

$96来自Nest Bedding（标准） | $90来自Sleep Number（标准）

Nest Bedding Easy Breather Pillow一直是测试人员最喜欢的枕头之一，因为它提供了坚固、可调节的支撑。它是我们找到的最舒适的切碎泡沫枕头之一，而且没有持久的刺鼻泡沫问题（我们在其他公司的切碎泡沫枕头中遇到过这个问题）。

Easy Breather在2021年进行了重新设计，配有更柔软、更凉爽的外套，并且切碎泡沫现在被封装在自己可洗的内袋中（这是我们测试过的第一个完全可洗的切碎泡沫枕头）。内袋还有拉链，所以您仍然可以添加或移除切碎泡沫填充物以达到理想的高度。这可能会弄得很乱，但它确实可以让您获得精确的适合度。

Easy Breather有四种尺寸可供选择，包括适用于侧卧者的带有弧形边缘的版本（我们尚未测试）。这款枕头配有30天的退货政策和两年的保修。

Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate是我们测试过的唯一可定制的替代鸭绒枕头，非常适合寻找合适高度的俯卧者。（“替代鸭绒”是一种蓬松的填充物，通常是聚酯或人造丝，模仿鸭绒的感觉，但成本更低。）

我们试过的大多数枕头都有软、中、硬三种密度可选。但是PlushComfort Pillow Ultimate在一个枕头中包含了这三种选项：它带有三层密封的可拆卸填充物，以帮助您获得最适合您身体形状的高度。

我们的大多数测试人员（甚至一些通常更喜欢切碎泡沫的仰卧和侧卧者）都找到了舒适的高度，并享受到了PlushComfort Pillow Ultimate的缓冲支撑。Sleep Number最近将其无退货政策更改为100天退货政策，该公司还为其枕头提供一年有限保修。

升级选择：Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate

这款切碎泡沫、替代鸭绒枕头具有可拆卸的层，因此比我们测试过的其他枕头更容易适应不同的身体形状。 对于背部和侧卧睡眠者来说，Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate提供了充足的颈部支撑。里面有三层密封的可拆卸层，因此这款枕头比我们试过的其他枕头更容易定制。它与Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate相似，但这款枕头使用了碎泡沫和替代羽绒的混合物，而不仅仅是替代羽绒。 （不要将这款枕头与我们试过的另一款碎泡沫枕头Sleep Number ComfortFit Pillow Classic混淆，后者不可调节。）

我们认为PlushComfort Pillow Ultimate是侧卧和背卧睡眠者的最佳选择，他们不确定自己真正需要多少蓬松度。这是因为调整这款枕头比调整我们的Easy Breather选择更整洁（Easy Breather选择具有松散的泡沫块，可能会弄脏）。

与我们的另一款Sleep Number选择PlushComfort Pillow Ultimate一样，这款枕头通过邮件提供100天退货政策，并包含一年的质量保证。

多年的测试经验告诉我们，羽绒具有非常特定的吸引力。如果您偏爱羽绒，请注意，我们的胃部睡眠者特别喜欢Garnet Hill Signature White Down Pillow的高密度、柔软度，而不是我们在过去四年中试过的其他羽绒枕头（有11位睡眠测试者）。

这款枕头比我们试过的其他羽绒枕头更容易塑形到您的肩膀和颈部。在我们的2022年测试中，几位背部和侧卧睡眠者（在测试中通常更喜欢较高的枕头）也喜欢坚固的Garnet Hill枕头。这是本指南中唯一的羽绒枕头选择，并且它是负责任的羽绒认证（RDS）。

Garnet Hill提供90天的退货政策（2022年更改，之前是终身保证）和一年的质量保证。

预算选择：Xtreme Comforts碎记忆泡沫枕头

这款可调节的枕头比我们试过的其他碎泡沫枕头更实惠，并为背部、侧卧和一些胃部睡眠者提供坚固支撑。然而，在之前的一些测试中，我们注意到有强烈的化学气味。

$34来自亚马逊（标准尺寸）

自2016年以来，我们一直推荐Xtreme Comforts碎记忆泡沫枕头，它曾是本指南的前几个版本中的首选。随着时间的推移，一些员工和读者报告说，这款枕头有时会有明显的强烈化学气味。当我们在2019年测试了四款Xtreme Comforts枕头时，其中一半的枕头气味如此难闻，以至于我们无法入睡；即使过了几个星期，气味也没有消散（另一半的枕头没有气味）。

然而，在过去几年中，我们没有看到读者或员工对化学气味的投诉，因此我们认为这个问题可能已经解决了-我们将在未来的更新中重新测试以确保。

Xtreme Comforts枕头有中等蓬松度，您可以塑形或调整填充物，使其适合不同体型和睡眠姿势的人（即使我们的一些胃部睡眠者也非常喜欢这款枕头）。 通常情况下，它的价格是Nest Bedding Easy Breather的一半，并且该公司提供30天无条件退货政策。

我们推荐的所有产品 {#everything-we-recommend}

研究

• 为什么你应该相信我们
• 如何选择适合你睡眠姿势的枕头
• 我们的选择：适合侧卧和仰卧的Nest Bedding Easy Breather枕头
• 我们的选择：适合俯卧的Sleep Number PlushComfort枕头
• 升级选择：适合侧卧和仰卧的Sleep Number ComfortFit枕头
• 升级选择：适合俯卧的Garnet Hill Signature White Down枕头（偏硬）
• 预算选择：适合侧卧和仰卧的Xtreme Comforts Shredded Memory Foam枕头（标准）
• 护理和维护
• 其他好的枕头
• 竞争对手
• 来源

为什么你应该相信我们

我是Wirecutter的床上用品高级编辑，我撰写了关于床单、毯子、被套、浴袍和许多其他类别的指南。我在2018年接手了这个指南，并且自那时以来每次更新都由我完成，基于Autumn的研究并与超过二十多名测试人员（包括我自己）进行测试。
我们采用了多学科的方法进行了这个指南，采访了睡眠、纺织品、制造和床上用品行业的专家，包括时尚技术学院家居产品开发系的助理教授Shannon Maher；注册护士和临床睡眠教育家Terry Cralle；Home Textiles Today的主编Jennifer Marks；Linen Society的总裁兼创始人Tim O'Hearn；The Benjamin Hotel的睡眠顾问Rebecca Robbins；PureCare的首席运营官Sean Bergman；Boll & Branch的联合创始人Scott Tannen；以及Leesa的联合创始人Jamie Diamonstein。

如何选择适合你睡眠姿势的枕头

照片：Sarah Kobos
“如果你的睡眠不好，换枕头可能是第一步，”注册护士和临床睡眠教育家Terry Cralle说道。你的枕头可能已经磨损了，起球和结块可能是你需要更换枕头的信号（除了切碎的泡沫，因为它已经起球了）。或者你可能需要重新评估你身体的需求。
我们采访的专家一致认为，并没有适合所有人的最佳枕头，但有些枕头更适合你的需求和偏好。理想的枕头应该让你的头部和颈部与你站立时保持相同的相对位置。要找到合适的枕头，问问自己你大部分时间是仰卧、侧卧还是俯卧睡觉（很多人会换着睡，但通常入睡或醒来时都是同一个姿势）。不同类型的睡眠者有不同的需求：
侧卧者 睡觉时要么是胎儿姿势，要么是相对笔直的姿势，他们需要最多的枕头支撑（大约4到6英寸）。根据这项研究，大多数人都是侧卧者。
仰卧者通常需要一个相对较低的枕头来保持正确的对齐。 俯卧者 是一个棘手的群体：如果你睡觉时把头转向一侧并靠在枕头上，你需要最少的支撑。如果你把手臂塞在躯干下面，以半侧半俯卧的姿势睡觉，或者乳房敏感，你可能更喜欢一个有更多缓冲的枕头。
一些制造商专门将他们的枕头推向背睡者、俯卧者或侧卧者，但在行业标准中，并没有明确规定什么样的枕头是侧卧者枕头，什么样的是背睡者枕头。归根结底，这些标签都是没有意义的。

我们发现大多数人喜欢填充物为羽绒、切碎的记忆棉或替代羽绒的枕头。照片：Michael Hession
枕头内部的材料也决定了它的支撑程度。我们试过各种填充物的枕头，包括乳胶、荞麦壳和实心记忆棉。但我们的测试者一直更喜欢羽绒（鸟主要羽毛下的柔软细羽毛，通常来自鹅）、切碎的记忆棉（由聚氨酯制成）和替代羽绒（廉价的枕头填充物，感觉类似羽绒；根据我们的经验，通常是聚酯纤维，大多数枕头都是用这种材料制成的）。

羽绒

• 优点： 羽绒提供良好的颈部支撑和舒适感。它耐用且豪华。而且它不含化学物质。俯卧者通常喜欢它易于围绕头部塑形的特点。
• 缺点： 它价格昂贵，可能会引发过敏（可以通过枕头保护套来防护）。此外，羽绒对一些人来说可能过于保暖，需要比其他填充物更多的护理，并且并不总是来源合乎道德。

切碎的记忆棉

• 优点： 记忆棉具有支撑性，价格中等，易于维护。它对过敏问题较少，并且不是动物来源。由于可塑性填充物易于调整，它适用于各种睡眠姿势。
• 缺点： 它倾向于保留热量，寿命较短，可能有异味。

替代羽绒

• 优点： 替代羽绒提供良好的颈部支撑和舒适感，价格较低，并且不是动物来源。所有睡眠姿势的测试者都喜欢它不会太硬并且保持蓬松。
• 缺点： 它不如羽绒耐用和蓬松。

我们的选择和测试方式

一旦确定了你的主要睡眠姿势并确定了你喜欢的填充物，以下标准是选择适合你的枕头的关键。以下是我们在选择我们的推荐产品时考虑的因素：
舒适度： 我们寻找具有良好颈部支撑并在整夜睡眠后仍感觉舒适的枕头，我们寻找不会起皱、滚动或在夜间失去形状的枕头。我们排除了任何会导致过热和出汗的枕头。我们还青睐可调节的枕头，使我们的测试者可以根据自己的身体形状添加或减少填充物。
结构： 我们注意到缝线是否加固了管道或装饰边，寻找用柔软、光滑面料制成的枕套，并注意枕套的缝制是否整齐。对于羽绒枕头，我们寻找用密织面料制成的枕套，不会让填充物逃逸。对于记忆棉枕头，我们特别注意任何会使枕头无法使用的化学气味。
退货政策和保修： 我们青睐提供慷慨的退货政策（从30天到100天）或在商店试用枕头的机会的零售商，因为你真的必须试用一个枕头才能确定它是否合适。我们期望高端枕头附带保修，通常只涵盖制造缺陷。覆盖范围的长度差异很大，但我们寻找至少两年的保修期。
我们利用专家提供的信息，并在零售网站上搜索有前景的枕头。 多年来，我们阅读了数百甚至数千个枕头所有者的评论。2019年，我们专注于来自知名寝具公司以及初创企业和新品牌的枕头，这些是我们以前没有考虑过的。我们通过阅读所有者的评论来缩小我们的选择范围。
自2016年以来，我们一共有37名不同睡眠姿势的测试者帮助我们测试了125个枕头，花费了大约1230个睡眠之夜来帮助我们找到我们的选择。我们的测试过程自2018年以来一直保持不变。我们首先进行淘汰赛，要求一些代表不同睡眠姿势的测试者尝试一堆枕头，并给出对值得整晚睡觉的枕头的反馈。然后我们组建一个更大的测试小组，再次代表每种睡眠姿势，进行睡眠测试。我们给他们寄送我们的候选枕头，并要求他们每个枕头睡一到三个晚上，具体取决于它们的舒适程度。测试者填写问卷反馈。很少有一个枕头适合每个测试者，但我们收集到足够的信息来决定哪些枕头适合大多数人。请记住，当你为自己购买枕头时，很大程度上取决于你的身体类型和睡眠方式。除了我们的选择之外，如果我们的选择不适合您，我们的其他好枕头部分可能适合您。

我们为侧卧和仰卧者推荐的枕头：Nest Bedding Easy Breather Pillow

照片：Sarah Kobos
自2016年我们首次推荐以来，Nest Bedding Easy Breather Pillow一直是测试者的最爱。这是我们推荐给侧卧和仰卧者的最爱枕头，因为它提供了坚固而柔软的支撑、可调节的碎泡沫填充物、高质量的材料以及公司良好的退货和保修政策。Nest Bedding在2021年重新设计了Easy Breather（这是我们测试的第三个版本），现在它完全可以机洗。
多年来，我们在Easy Breather枕头上度过了许多个晚上，它仍然舒适而坚固，提供良好的颈部支撑而不会引起疼痛。在我们的测试中，它是我们侧卧和仰卧者中排名最高的枕头，得分超过了Xtreme Comforts、Leesa Hybrid和Sleep Number ComfortFit Pillow Classic枕头。在2018年的长期测试中，我们的测试人员报告称他们仍然很高兴地使用他们的Easy Breather枕头，并且没有换掉的计划。没有人报告颈部、肩膀或背部疼痛。我已经使用重新设计的Easy Breather近两年了，我觉得它和之前的版本一样舒适（我之前使用了三年）。
Easy Breather是一款高枕头，可能会让人感到压抑。但是，与我们推荐的Sleep Number和Xtreme Comforts枕头一样，填充物是可调节的。我们测试和推荐的旧版本只有两层-外部套和内部碎泡沫。在2021年的版本中，所有泡沫都包含在一个带拉链的全棉内袋中，内袋可以塞进外套里。与这个枕头的过去版本一样，您可以取出碎泡沫的块状物，直到获得合适的高度（也许将这些碎片保存在袋子里以备将来调整）。我们认为这使得Easy Breather枕头成为一个灵活的、适合许多人的选择。一个仰卧者告诉我们：“在[测试]了所有这些枕头之后，我意识到我喜欢一个真正松软的枕头。而这个枕头，在我取出三分之一的填充物之后，就完美了。我的理想枕头。” 它有标准、大号和特大号，还有一个侧卧者版本，带有弯曲边缘，适合肩膀使用（我们尚未测试过）。
Easy Breather枕头内部的碎泡沫可塑性强，对于侧卧和仰卧者来说非常支撑。视频：Sarah Kobos
Easy Breather枕头的厚实的天丝混纺面料与我们的升级选择——Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate相似。它非常柔软，表面有颗粒状的纹理，掩盖了碎泡沫填充物略微凹凸的质感（测试者指出，他们能感觉到其他泡沫枕头上的凝块）。Easy Breather的面料质量似乎比我们测试过的Langria、Layla和Brooklyn Bedding泡沫枕头的面料要高得多。而且最新版本的面料触感比以前的版本要凉爽得多（在睡眠测试中，对于易感热的人来说，枕头加热的速度几乎与过去相同）。新的枕套刚买回来时，记忆泡沫通常会有一些气味，但我们过去从Easy Breather的睡眠测试者那里没有听到过有关气味的抱怨。2019年，我们收到了一款Easy Breather枕头，有一股轻微的不愉快气味，但几天后就消失了。在我们的2021年测试中，Easy Breather枕头完全没有令人不愉快的气味。
Easy Breather枕头提供30天的退货政策，这应该足够长的时间来确保它是适合您的枕头。它还有一份两年的保修，涵盖制造缺陷。这是我们所有碎泡沫枕头中最好的退货政策/保修组合。Easy Breather还可以在Nest商店购买，所以您可以在购买之前亲自试用。
除了更凉爽的面料外，重新设计的Easy Breather还可以完全机洗，这是我们以前在碎泡沫枕头中从未见过的。包裹泡沫的新内袋基本上是一个非常薄的棉质枕套，但是与以前的Easy Breather版本相比，取下外套清洗内袋要容易得多。要清洁泡沫，您还可以将密封的内袋放入洗衣机中，使用冷水、轻柔的循环和低温烘干循环（公司建议在拉链口附上安全别针，以确保内袋保持关闭）。我们收到的测试枕头上的标签上写着“仅局部清洁”。然而，看到枕头宣传为可机洗后，我们与公司核实了一下；Nest Bedding确认他们进行了大量测试，并表示新版本绝对可以机洗。我们将测试枕头放入洗衣机中，没有泡沫溢出或内袋损坏的问题。

Easy Breather枕头的使用情况

自2021年夏天以来，我一直在使用重新设计的Easy Breather枕头，没有任何抱怨。我使用过之前的Easy Breather版本三年，发现两个版本在舒适度和耐用性上几乎相同。新款枕头没有显示出任何明显的磨损迹象，仍然感觉非常坚固。在这两个版本中，碎泡沫偶尔会以一种让枕头感觉不舒服的方式移动。但通常只需要拍打或在烘干机中放几分钟，它就会恢复到原来的形状。

缺点但不是致命问题

尽管这个枕头可以机洗，但洗起来需要很长时间——大约和一张床单一样长。在我家的洗衣机中，我们的测试枕头需要额外的漂洗程序来拧干所有的水。在我的烘干机中，用低温烘干需要3个半小时才能完全将泡沫干燥。泡沫在洗涤过程中也会膨胀很多，所以很难将清洗后的内袋重新放入枕套中；清洗内袋后，您可能需要取出更多的填充物并根据需要重新调整。 然而，如果你的枕头被严重污染，知道它可以清洗是很好的，不像其他我们考虑过的切碎泡沫选项。即使我们的测试人员喜欢Easy Breather的可调节性，他们也告诉我们，取出一把把切碎的泡沫可能会弄得很乱。2023年，一位拥有这个枕头的员工说，尽管它非常舒适，但他不得不取出很多填充物，以使其达到他的最佳高度。他说：“[填充物]到处都是，没有一个很好的方法来存放多余的填充物。”我们认为回报超过了短期的混乱。但是，如果你觉得卧室里有一些尘土飞扬的泡沫团看起来不吸引人，那么可以考虑我们的升级选择，适合侧卧和仰卧的Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate，它有整洁密封的填充物。

我们给腹部睡眠者的选择：Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate

照片：Sarah Kobos
我们测试的枕头越多，我们越喜欢可定制的选择。而Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate是我们试过的唯一一款提供如此灵活性的替代羽绒枕。通常在我们的测试中，腹部睡眠者会倾向于选择替代羽绒填充物（有时也会选择羽绒），因为它比其他填充物更柔软，而且没有异味（当你的脸贴在上面时很重要）。我们喜欢这款Sleep Number枕头有整洁的密封层，你可以根据自己的身体形状来拆卸。因此，PlushComfort Pillow Ultimate对于许多不同类型的腹部睡眠者（通常是一个不安静的群体）来说既舒适又支撑。这款枕头也做工精良，并且拥有我们所有选择中最好的保修。

PlushComfort Pillow Ultimate带有三层密封的替代羽绒填充物，拉链在一个干净的棉质套子里---我们的睡眠测试人员每个人都能找到适合自己需求的舒适高度。我们还测试了PlushComfort Pillow Classic版本，它没有可拆卸的层，但我们的测试人员一致认为Ultimate的定制性更好。一个腹部睡眠者告诉我们：“一旦我拿出了三个填充物之一，它几乎完美了。”即使一些仰卧和侧卧者也发现两层或三层适合他们，尽管大多数测试人员更喜欢Sleep Number这款枕头的切碎泡沫版本，即ComfortFit Pillow Ultimate。

PlushComfort Pillow Ultimate中柔软的替代羽绒填充物最适合腹部睡眠者，他们通常需要较低的高度。视频：Sarah Kobos
在我们的测试中，我们发现腹部睡眠者往往是最难匹配到一个好枕头的，因为他们每个人的需求往往不同。与所有睡眠姿势一样，身体形状也可以决定一个人在睡眠时的舒适度，但我们曾经有腹部睡眠者对枕头的深度有敏感。一个腹部睡眠者告诉我们，如果他的头沉得太低，他会感觉窒息。有了三层，PlushComfort Pillow Ultimate提供了更多的定制选择。这款枕头对于腹部睡眠者来说特别好，因为它比我们测试过的Brooklinen和Riley的替代羽绒枕更柔软、更少阻力。这些公司以及我们测试过的其他许多枕头制造商都生产柔软、中等和硬度的枕头，很难知道该买哪一个。因为PlushComfort Pillow Ultimate是可调节的，你在一个枕头中获得了三个选择。此外，你可以去Sleep Number商店亲自试用枕头再购买；这是一个很棒的选择，因为我们测试的许多枕头只能在线购买。 我们喜欢PlushComfort Pillow Ultimate的套子可以从三个方向拉开，这样你可以像打开盖子一样把顶部抬起来，取出里面的填充物，而不是费力地把它们拉出来或推回去。与我们之前测试过的来自Brooklinen、Riley和Snowe（我们之前推荐给俯卧睡眠者的首选）的其他替代羽绒枕相比，这个套子的棉质更厚。这个套子做工非常好，但比我们测试过的其他枕头的套子更有褶皱感。然而，在我们的睡眠测试中，这种效果并没有让我们感到困扰，我们相信这个套子可以经受住很多使用。
自从我们上次更新这个指南以来，Sleep Number已经将其无退货政策更改为100天退货政策。但你不能把产品退回Sleep Number店铺，只能通过邮寄退货。该公司仍然提供一年的质量保证。

PlushComfort Pillow Ultimate的表现如何

一位员工（一个经常从胃部睡到背部的人）在2019年12月购买了一个PlushComfort Pillow Ultimate。她告诉我们：“这是我第一次，也可能是我拥有的时间最长的一个没有任何抱怨的枕头。”她使用了两个填充物，并且已经洗了几次，注意到它们在使用几个晚上后会“变得扁平”。她还有一个PlushComfort Pillow Ultimate，她使用了三个填充物，在床上支撑身体；这个枕头一点也没有变扁。她的丈夫是一个侧卧和仰卧的人，他也喜欢这个枕头。

缺点但不是致命问题

Sleep Number已经解决了我们对PlushComfort枕头的最大长期问题：之前的无退货政策。所以现在我们只有一个注意事项：如果你需要在夜间改变睡眠姿势或进行调整，打开这个枕头并更换填充物可能会有点麻烦。但它仍然比用错误的枕头睡觉要好得多。

侧卧和仰卧者的升级选择：Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate

照片：Sarah Kobos
如果你是仰卧或侧卧睡眠者，想要一个可调节的、切碎的记忆棉枕头，但又不喜欢一把把杂乱的填充物来调整填充量，那么Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate是一个值得升级的整洁选择。我们在2019年测试了六个切碎的记忆棉枕头（五个记忆棉和一个乳胶），其中三个是可调节的。ComfortFit Pillow Ultimate是支撑性切碎泡沫和柔软的替代羽绒的混合物，它是最容易和最快定制的泡沫枕头。像Sleep Number的PlushComfort Pillow Ultimate一样，这个枕头内部有三层封闭的填充物。套子的三面拉链，所以它像一个手提箱一样打开，很容易取出填充物。我们的大多数测试者都能找到一个舒适的适配。一个仰卧测试者注意到：“我拿出了三个填充物中的一个，现在很完美！我喜欢这种调整切碎泡沫的方式。”
这个切碎泡沫和替代羽绒枕提供了出色的坚固支撑，但仍然柔软和可塑。视频：Sarah Kobos
我们所有的测试者都喜欢这个光滑、柔软的套子（由Lyocell制成，就像Easy Breather的套子一样），它掩盖了切碎泡沫中的任何凸起。这个枕头在夜间不会导致过热。填充物层包裹在针织面料中，所以整个枕头柔软无噪音（不像PlushComfort）。我们的测试枕头也没有气味，不像我们在2019年测试的常常有异味的Xtreme Comforts，甚至是我们的一个Easy Breather测试枕头（需要晾出一两天的气味）。 自从我们上次更新枕头以来，Sleep Number已将其无退货政策更改为100天退货政策，并且该公司仍然提供一年的有限保修期以修复缺陷。

ComfortFit枕头的表现如何

我们的一个睡眠测试员，一个同时侧卧和仰卧的人，抱怨使用他的旧替代羽绒枕头后肩膀疼痛。但是自2019年秋季以来，他一直在长期测试ComfortFit枕头，报告称完全没有疼痛。带有所有三层填充物的枕头是我们尝试过的最高的泡沫枕头，所以如果你需要额外的蓬松感，它可能很适合你。

缺点但不是致命问题

我们对ComfortFit的最大问题是Sleep Number没有退货政策，但是该公司现在已经解决了这个问题。所以我们的测试员唯一注意到的小缺点是，如果你想在夜间进行调整，增加或减少填充物是很麻烦的。

仰卧睡眠者的升级选择：Garnet Hill Signature White Down Pillow（硬款）

图片：Sarah Kobos
如果你仰卧睡眠并且想要一个豪华的羽绒枕头来托住你的头部和颈部，或者如果你以多种姿势睡觉并且知道你喜欢羽绒枕头，我们推荐Garnet Hill Signature White Down Pillow（硬款）。在我们的测试中，这是2019年和2022年评分最高的羽绒枕头，一些测试员指出它是在多种姿势下使用最舒适的枕头（这使其非常适合在夜间变换姿势的仰卧睡眠者）。在2022年，我们惊讶地发现几个仰卧和侧卧睡眠者也给予这个枕头高分，因为它提供了坚固的支撑。羽绒枕头一直不受我们的仰卧和侧卧睡眠者的欢迎，因为他们往往需要更坚硬的支撑。所以我们通常推荐羽绒枕头给仰卧睡眠者，他们通常喜欢它们。但是Garnet Hill的枕头满足了几个以不同姿势睡觉的人。一个仰卧睡眠者喜欢它可塑的感觉，他说：“它绝对更柔软——我可以把它捏成我喜欢的形状来适应我的头部和肩膀，就像我侧卧和仰卧睡觉时那样。”
Garnet Hill的Signature White Down Pillow比我们试过的其他羽绒枕头更具可塑性。尽管它的填充物不可调节，但如果你仰卧睡眠但在夜间会变换姿势，这个枕头使用起来更舒适。视频：Sarah Kobos
Garnet Hill告诉我们，Signature White Down Pillow的填充物是80%的欧洲白鸭绒，从一家经过负责任的羽绒标准（RDS）认证的供应商购买。枕头套采用Supima棉制成，这是美国最高质量的棉花，比我们试过的几个羽绒枕头的套料更丝滑。400根纱的提花织物紧致而厚实，不应该让羽毛穿透表面。Garnet Hill提供90天的退货政策和一年的质量保修。

缺点但不是致命问题

这是我们推荐的最贵的枕头，2022年有一个测试员告诉我们：“我无意中看到了价格...真希望我没有看到。”这是一个高质量的高端枕头，使用道德的羽绒制成，这确实增加了成本。Garnet Hill经常有促销活动，但如果价格仍然太高，我们有其他值得考虑的羽绒枕头。此外，如果你不需要羽绒枕头，但想要一款具有类似感觉的产品，The Company Store的Company Conscious Down Alternative Pillow是2022年的测试员最喜欢的选择；它采用回收聚酯填充物制成，价格不到一半。
我们的2022年测试员中有几个人认为Garnet Hill的枕头太高了。该公司提供软款和中款选择，我们在2019年进行了测试。那年的测试员对它们的评价不那么高，但它们可能适合你。 最近一位测试者表示：“我认为这个枕头对我来说，中等或者软一点的密度会更完美，这样会有更沉入的感觉。”

适合侧卧和仰卧的预算选择：Xtreme Comforts碎记忆棉枕（标准款）

照片：Sarah Kobos
在四年的测试中，Xtreme Comforts碎记忆棉枕（标准款）始终表现出色，超过了许多价格更高的枕头。然而，在我们2019年的测试中，我们尝试的四个Xtreme Comforts枕头中有两个有强烈的化学气味，使它们无法使用（可以退货）。如果你买到一个没有气味的，这是一个非常好的枕头，通常价格约为我们最喜欢的碎记忆棉枕头[Nest Bedding Easy Breather](#适合侧卧和仰卧的首选Nest Bedding Easy Breather枕头)的一半。Xtreme Comforts枕头提供舒适的颈部支撑，不会过于硬（这是许多较高枕头的问题）。透气的微孔覆盖层（竹粘胶和涤纶混合物）触感凉爽，可拆卸的碎记忆棉填充使枕头易于调整。Xtreme Comforts枕头比Easy Breather枕头更有颗粒感，一些测试者发现这种质地需要一些时间来适应。但是，大多数我们的仰卧和侧卧者，以及一些俯卧者，多年来都喜欢它。“这个枕头对我的颈部提供了比我过去拥有的任何羽绒/合成羽绒枕头更好的支撑，”一位侧卧者告诉我们。
Xtreme Comforts枕头支撑性好，可塑性强，价格合理，但我们尝试的一些型号有很重的气味。视频：Sarah Kobos

Xtreme Comforts枕头的表现如何

一位资深编辑自2018年以来拥有两个Xtreme Comforts枕头，她告诉我们她和她的丈夫仍然非常喜欢它们。她的丈夫（同时是侧卧和仰卧者）将其用作主枕头，而她（同时是侧卧和俯卧者）将其用作辅助枕头。“我喜欢它的体积和密度，既可以让我保持支撑，又可以拥抱。比我在其他地方使用的羽绒枕头提供更好的支撑，”她告诉我们。她确实指出，这个枕头很重，她经常在哺乳期间用它来支撑自己。

缺点但不是致命问题

2019年购买Xtreme Comforts枕头的几位读者和员工表示，枕头在打开包装时气味很难闻，而且强烈的化学气味没有消散；甚至有一位员工表示这个气味触发了他们的偏头痛。我们在2019年测试了四个Xtreme Comforts枕头，确实有两个气味非常刺鼻，我们无法在上面睡觉，其中一个经过一个月的通风仍然有气味。另外两个枕头没问题，和我们之前测试过的枕头一样舒适。自那以后，我们没有听说员工和读者有任何气味问题，所以我们认为公司已经解决了这个问题。Xtreme Comforts有30天的退货政策，所以如果你不介意可能需要退货的麻烦，这个枕头可能值得一试。

护理和保养

我们个人对枕头的护理并不是最勤奋的。但是我们的研究发现，每个人应该每年洗几次枕头，以清除任何透过枕套和枕头保护套的污垢。我们询问了羽绒专家Jack Sukalac（All About Down的所有者）和Nest Bedding的首席运营官Christian Alexander，如何清洗不同种类填充物的枕头。
我们推荐的大多数枕头都是碎记忆棉，大多数记忆棉枕头不能放入洗衣机或烘干机。不过，你可以清洗枕套。将碎记忆棉倒入一个大容器或洗衣篮中。 （这可能是一个凌乱的过程，所以我们建议在户外或容易清理的地方进行，比如在浴缸里。）然后你可以用冷水洗涤枕套，让它们自然晾干，亚历山大说。他不建议一年内多次这样做。如果你的泡沫枕头变脏了，你也可以尝试局部清洁它。

羽绒枕需要更多的关爱，但它们仍然可以在家里轻松清洗。当羽绒枕湿了或变脏时，苏卡拉克说，它会变得粘糊糊，失去蓬松感，或开始发臭。这些都是你需要清洗枕头的好指标。此外，不要使用过多的洗涤剂；就像污垢和汗水一样，肥皂残留物也会在羽绒上积累。用冷水或温水在轻柔模式下洗涤枕头。考虑再进行一次快速洗涤循环，不加洗涤剂，以确保枕头彻底冲洗干净（由于羽绒被密封在内部，很难知道羽绒有多干净）。"如果你不加肥皂进行快速洗涤，只是试图把所有的肥皂都洗掉，你是在帮助它，"苏卡拉克说。

烘干机中的高温也要小心。尽管高温是杀死细菌和过敏原（如尘螨）的最佳方法，但它们也会烤坏羽绒并损坏枕头。苏卡拉克建议在前20分钟内以高温运行烘干机，然后切换到低温或中温完成干燥循环。他还每隔20分钟取出枕头，拍打它们，确保羽绒重新分布和均匀干燥。"去除水分真的很困难，"他说。"你真的得把它拿出来，把它打开，手动解开结块。"重复这个拍打和干燥循环，直到枕头完全干燥。

替代羽绒的枕头是最不麻烦的，你只需要按照枕头的护理标签上的说明进行。如果你担心保持填充物的蓬松度，苏卡拉克对清洗羽绒枕的建议对替代羽绒枕也同样适用。

在主要清洗之间，你可以利用烘干机的空气烘干循环（也就是无热设置）来帮助保持泡沫枕的蓬松和清新。"每周把枕头像揉面包一样揉一次，让里面的碎泡沫打开，"亚历山大告诉我们。（你也可以把它放在烘干机里，不加热，烘干10分钟。）关于羽绒和替代羽绒填充物，苏卡拉克说："当我给别人卖枕头时，我告诉他们每三四周，在常温下烘干一个小时，蒸发掉积聚的水分和汗水。"这样可以使它更蓬松更久。如果你有过敏或担心尘螨，你可以在前20分钟使用高温，然后降低温度，继续烘干一个小时。

其他好的枕头

除了我们的首选之外，测试人员对枕头的反应一直是各种各样的。每个人对每个枕头的反应都不同，我们的选择倾向于那些易于调整或始终表现优于竞争对手的枕头。下面，我们列出了多年来受到我们测试人员喜爱的许多其他枕头。所以请根据自己的喜好阅读本节。对我们来说，使一个枕头失去竞争力的原因可能正是你喜欢的枕头。我们已经注意到，侧卧、仰卧和俯卧睡眠者发现这些枕头很舒适。

羽绒 {#down}

L.L.Bean 700-Fill-Power Sateen White Goose Down Pillow (firm)
适合：俯卧睡眠者

2018年，我们测试了L.L.Bean的700填充功率枕头的三种密度，但只有坚硬的密度进入了我们的睡眠测试。它在喜欢羽绒的俯卧睡眠者中得分非常高，其中一位告诉我们："它实际上很好地适应了我的睡姿，同时保持了它的形状。它感觉非常非常有支撑力。"它在侧卧、仰卧或混合睡眠者中的得分不如意。我们还看到这些枕头有时缺货或交货延迟很长。 Boll & Branch Down Chamber Pillow
适合：喜欢较高枕头的仰卧者

在我们2022年的测试中，喜欢使用过度填充枕头的仰卧者给这款枕头评分很高。一位仰卧者指出：“它有点难放进标准枕套里，但还好。值得这个努力，因为我觉得它非常支撑。”其他所有睡眠姿势的测试者中，如果[Garnet Hill Signature White Down](#升级选择：仰卧者的Garnet Hill Signature White Down枕头-坚硬)或L.L.Bean 700-Fill枕头不可用，那么软和中等版本可能更适合。我们在2022年的初步测试中尝试了软和中等版本，但它们没有进入我们的睡眠测试轮次，因为我们的仰卧者觉得它们不舒服（尤其是中等高度，一位测试者指出“实际上比软的还要软”）。

Parachute Down Pillow (软)
适合：喜欢较扁枕头的仰卧者

Parachute最柔软的枕头是我们2017年仰卧者的首选，我们仍然认为它是最好的枕头，如果你是仰卧者并且只需要一点点对头部的支撑。一位仰卧者当时告诉我们：“它始终保持平均，材料不会随时间变化而移动。对我来说，它总是柔软和舒适的。”然而，我们的混合仰卧和侧卧者无法在晚上使用这款Parachute枕头，因为它太薄。

Parachute Down Pillow (坚硬)
适合：仰卧和仰卧者

Parachute Down Pillow的坚硬版本是我们在2018年之前版本的升级选择。一些测试者表示它在整夜保持不变高，但其他人喜欢它如何托住头部。

Brooklinen Down Pillow (柔软)
适合：仰卧者

喜欢柔软、松软枕头的仰卧者喜欢这款羽绒枕头，但需要更多支撑的人则不喜欢。一位仰卧者报告说它让她感觉“像我的头部在天堂的一朵浮云上无重感”。

Cuddledown 700 Fill Power European White Goose Down Sateen Pillow (中等)
适合：仰卧和仰卧者

在我们2018年的测试中，我们的一些仰卧者非常喜欢Cuddledown的中等填充枕头，而其他人则觉得舒适但不显著。一位仰卧者给它打了满分，并告诉我们：“它柔软，对我的颈部有足够的缓冲。它感觉不过于坚硬，并且对于各种睡眠姿势都有支撑。它是一个非常好的多功能枕头。”然而，它的价格较高，并且在我们测试的仰卧和仰卧者枕头中表现不如其他枕头。

Feathered Friends Down Pillow -- 700 Fill (中等和坚硬)
适合：仰卧和侧卧者

在几年前的测试中，仰卧和侧卧者对Feathered Friends坚硬和中等填充的700填充枕头的豪华品质表示赞赏。但有些人希望得到更多支撑，而其他人则希望从中等和坚硬版本中得到更少支撑。如果你关心羽绒的道德问题，Feathered Friends是一个不错的选择，因为它的产品获得了RDS认证。不幸的是，在2022年，我们继续看到这款枕头在几个尺寸和密度上的库存问题。但Feathered Friends允许你注册以在库存恢复时收到通知。

Crane & Canopy Back Sleeper Goose Down Pillow
适合：仰卧者

测试者们喜欢Crane & Canopy的Back Sleeper枕头的蓬松感，但对它的支撑程度有问题，有些人觉得它太坚硬，而其他人则说他们的头部在夜间“触底”。对于想要中等高度羽绒枕头的人来说，这款枕头值得一试。 Brooklinen Down Pillow (坚硬)
适合：侧卧者

我们测试了一个较旧版本的这款枕头，它是羽毛和绒毛的混合物，比全绒毛版本稍微低矮一些。侧卧者觉得它不如我们试过的其他绒毛枕头舒适。Brooklinen在2022年重新设计了这些枕头，所以我们将在未来的更新中重新测试它们。
Brooklinen Down Pillow (中等柔软)
适合：仰卧者

仰卧者发现这款中等柔软版本（同样由羽毛和绒毛制成）的弹性不如竞争对手，他们说它不如预期的绒毛舒适。与这款枕头的坚硬版本一样，Brooklinen重新设计了中等柔软版本，所以我们将在未来的更新中重新测试它。

替代绒毛 {#down-alternative}

The Company Store Company Conscious Down Alternative Pillow
适合：所有睡眠姿势

这款枕头是我们在2022年测试的最好的替代绒毛枕头。无论睡眠姿势如何，无论喜欢枕头高矮，每个人似乎都喜欢它。填充物是由回收的水瓶制成的聚酯纤维和天丝的混合物，外套是棉/Tencel混纺。但是，对于一个不可调节的替代绒毛枕头来说，它的价格有点贵，就像Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate一样（替代绒毛通常是最便宜的枕头类型之一）。我们想进行一些长期测试，看看Company Conscious枕头是否能像我们目前的选择一样保持其弹性。
Sleep Number PlushComfort Pillow Classic
适合：所有睡眠姿势

我们更喜欢PlushComfort Pillow Ultimate的可调节性，但PlushComfort Pillow Classic是我们在2019年测试中最舒适的替代绒毛枕头之一。侧卧者发现它比Snowe Down Alternative枕头更有支撑力，比Brooklinen Down Alternative枕头更柔软。如果你喜欢中等密度的枕头，无论睡眠姿势如何，这是一个值得考虑的选择。
Parachute Down Alternative Side Sleeper Pillow
适合：仰卧者

这款Parachute的侧卧者枕头在2019年对我们的仰卧者来说相当舒适。一个偏好较低枕头高度的测试者指出，到了晚上末，它感觉有点太软，但没有引起不适。它做工精良，侧边的填充物有助于保持柔软的填充物均匀分布在外套内。如果你找不到Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate，这款枕头可能适合你。
Cuddledown 450 Thread Count Sateen Synthetic Fill Pillow (过填充)
适合：侧卧者

如果你是侧卧者，不喜欢泡沫枕头，但需要特别坚硬的支撑，这款枕头值得一试。在我们2018年的睡眠小组测试中，我们只测试了这款Cuddledown枕头的中等密度版本，但后来我们又回过头来测试了过填充和柔软密度，并进行了较小规模的测试。我们认为过填充版本是侧卧者的一个很好的选择---它比坚硬的Snowe Down Alternative更坚硬、更有支撑力，比Sleep Number PlushComfort Pillow Classic更高。我们的一个侧卧者，偏好更高的枕头和非常坚硬的支撑，以前习惯叠放两个替代绒毛枕头以获得足够的高度，但使用这个枕头一个人就很舒适了。
Cuddledown 450 Thread Count Sateen Synthetic Fill Pillow (中等)
适合：仰卧和侧卧者

这款枕头在我们2018年的测试中得分参差不齐。一个仰卧者告诉我们，它是较好的合成填充枕头之一，而另一个则认为它太蓬松和坚硬。一个侧卧者说它下沉太多。还有一个通常使用两个枕头的人说：“我开始用两个枕头，但实际上在晚上换了一个。它一个人用起来非常好。” Cuddledown 450线数缎面合成填充枕头（柔软）
适合：仰卧者

如果你是仰卧者，不喜欢高度很高的枕头，也不喜欢羽绒（而且Sleep Number PlushComfort Pillow Ultimate不可用），我们推荐这款Cuddledown柔软密度的枕头。它的支撑性不如PlushComfort，但我们的仰卧者仍然觉得它很舒适，比柔软密度的Parachute Down Pillow更喜欢它。外壳比Parachute的更厚，面料更光滑。虽然我们的测试者不喜欢这种感觉，但一旦枕头放在枕套里，就不会注意到了。
Leesa混合枕头
适合：仰卧者

我们的一些仰卧者在2018年喜欢这款枕头。枕头的一面有褶皱，增加了高度，而另一面是平滑的。它还有一个较小的可拆卸枕头，内部有一个带有冷却凝胶插入物的合成填充物。一位测试者告诉我们：“我喜欢能够取出内部的额外小枕头，大概是飞机枕的大小，因为我喜欢我的枕头特别薄。”五个月后，她仍然经常使用这个枕头，并且很喜欢它。另一个测试者指出：“这个枕头的硬度正好适合我侧卧或仰卧时的舒适感。它似乎很好地适应了我的不同颈部和头部位置。还有，它很有趣，可以挤压。”我们的第三位仰卧测试者发现它太硬了，晚上有些颈部疼痛。
Riley替代羽绒枕（坚硬）
适合：仰卧者

Riley的坚硬密度枕头在测试的前几个晚上很舒适，但后来开始刺痛一个测试者的耳朵。如果你换姿势或喜欢更高的枕头，它是一个不错的、填充充足的枕头，但对于一些人来说可能太硬了，而且与我们测试的其他枕头相比并没有明显的优势。
Parachute替代羽绒枕（柔软）
适合：仰卧者

在我们2018年之前的测试中，喜欢柔软枕头且不需要太多支撑的仰卧者喜欢这款枕头，但那些想要更多实质性支撑的人觉得它只是平平无奇。
The Original Casper枕头
适合：所有睡眠姿势

在我们测试这款枕头之前（2017年之前），一个测试者喜欢它，而其他人认为它还可以。它的可塑性和支撑性不如我们的侧卧和仰卧者所偏好的那样好。喜欢较扁平枕头的仰卧者发现Casper太厚了，但他们指出它对于在夜间转换为侧卧的仰卧者很有用。

切碎泡沫

Sleep Number ComfortFit枕头经典款
适合：所有睡眠姿势

在两年的测试中（2018年和2019年），侧卧者非常喜欢这款枕头，而仰卧和仰卧者则排在中间。但没有人比Nest Bedding Easy Breather或Xtreme Comforts枕头更喜欢它，我们更喜欢可调节的Ultimate版本，因为它更灵活。
Saatva乳胶枕头
适合：侧卧者

如果你喜欢替代羽绒的柔软感觉，但需要更坚硬、更高的支撑，你可能会喜欢切碎乳胶和替代羽绒的Saatva枕头。在我们2019年的测试中，它是我最喜欢的枕头。我是一个喜欢高而坚硬的枕头的侧卧者，我喜欢柔软支撑的Saatva，感觉像云一样。一个切碎的Talalay乳胶芯被替代羽绒填充物包围，你可以取出芯——尽管我们的一位睡眠测试者尝试过这样做，发现这个枕头一点支撑都没有。我们的大多数测试者不喜欢这种质地，柔软但不像普通的替代羽绒枕那样松软。 Authenticity 50定制舒适枕头
适合：侧卧和仰卧者

我们在2020年春季测试了这款枕头，发现它比Easy Breather软一些，支撑性稍差。聚酯纤维面料使一个侧卧者有点过热。它由切碎的泡沫和微纤维混合物制成，是我们喜欢的切碎泡沫枕头的理想组合，同时具有替代鸭绒的柔软感。
Nest Bedding Easy Breather天然枕头
适合：仰卧和侧卧者

Nest Bedding的Easy Breather的天然版本（2019年测试）采用有机棉面料，使用切碎的乳胶泡沫而不是记忆泡沫。它刚到时有点气味，但几天后气味就消散了。在我们的第一轮测试中，它的舒适度不如原版Easy Breather，所以我们没有理由测试两者。

一体式记忆泡沫 {#one-piece-memory-foam}

Weekender凝胶记忆泡沫枕头
适合：侧卧者

我们在2019年的记忆泡沫枕头指南中评选出的预算选择是我们测试的最高评级记忆泡沫枕头之一。它不会像其他一些实心泡沫枕头那样导致过热，而且低廉的价格使它成为一个很好的选择，如果你想尝试实心泡沫枕头但不确定是否会喜欢。这款枕头不像我们考虑过的大多数记忆泡沫枕头那样高，所以如果你喜欢中等高度，它可能适合你。
Tempur-Pedic Tempur-Adapt Pro + Cooling Pillow（中密度）
适合：仰卧和侧卧者

我们记忆泡沫枕头指南中的升级选择高大、凉爽，做工非常精良。这是我们在2019年测试的最高质量的实心泡沫枕头，它可以根据你的头部和颈部的形状塑造，而不会下沉得太低。如果你喜欢非常坚固的支撑，它是一个很好的选择，但它不能调节，所以比切碎泡沫枕头更不灵活。
Sleep Number经典真温枕
适合：所有睡眠姿势

True Temp是我们2022年测试中评分最高的枕头，每个睡眠者都喜欢它。它是一个实心泡沫芯插入到一个冷却面料套内（采用37.5技术，我们目前正在研究），并且内衬有一些替代鸭绒填充物，提供比实心泡沫单独更多的缓冲。我们的10个测试者中有8个评价为6分或更高，尽管有些人指出他们仍然更喜欢蓬松的枕头而不是密实的实心泡沫。一个不喜欢它的测试者说它实际上给她带来了背痛。我们还没有将其与我们现有的记忆泡沫选择直接进行测试，包括Weekender和TempurPedic实心泡沫枕头，但我们将在未来更新指南时进行测试。
Ecosa枕头
适合：侧卧和仰卧者

Ecosa是我们在记忆泡沫枕头指南中推荐的唯一一个有轮廓的枕头，也是我们用来缓解颈部和头部疼痛的最喜欢的枕头。我们的测试者在处理偏头痛、鼻窦头痛和慢性颈痛时选择了这款枕头。Ecosa提供坚固的支撑，同时仍然柔软，所以你的颈部可以弯曲在轮廓形状上，仍然感觉有缓冲。自从我们在2019年测试以来，我一直断断续续地使用它，它仍然保持着原来的形状。
Tuft & Needle原始泡沫枕头
适合：俯卧者

Tuft & Needle可能是一个适合喜欢一体式记忆泡沫枕头的俯卧者的不错选择，但它也让我们想起为什么我们没有测试更多的一体式记忆泡沫枕头。测试者发现它对于舒适地仰卧或侧卧来说太低，对于塑形到头部来说太硬。

竞争对手

羽绒

The Company Store Company Conscious Down Pillow

在2022年，我们有10位睡眠者测试了这款枕头，以各种睡眠姿势入睡。 躺在胃上的人不喜欢它，但我们的一些侧卧和仰卧的人，以及整夜在各个姿势中转换的人，给它高分。我们通常推荐躺在胃上的人使用羽绒枕，但对于躺在其他姿势上并喜欢羽绒的人来说，它可能也适用。它只有一种高度，一些测试者觉得它太硬。这个枕头是用回收的羽毛制成的，我们很欣赏。但是从2023年1月开始，所有尺寸都有六个月的备货期，所以这个可能很难买到。
Frontgate度假村系列羽绒枕

在考虑了2019年Frontgate枕头的三种密度后，我们测试了硬质版本，但发现测试者对其舒适度意见不一。一个人说它太高了，另一个人说它不够高。与Garnet Hill Signature白鹅绒枕相比，它的外套材料也不够光滑。而且软质和中等密度对我们的测试者来说太薄且不支撑。
Garnet Hill Signature白鹅绒枕（软质）

测试者对这个枕头的软质版本并不像对硬质版本那样喜欢，我们升级推荐给躺在胃上的人的选择。一个测试者说：“就像在茶巾上睡觉一样。你确定这里有枕头吗？”
Snowe羽绒枕

我们试过Snowe羽绒枕的三种密度，硬质版本曾经是我们的升级推荐。然而，由于长期的客户服务问题和质量问题，我们不再推荐该公司的产品。我们在2019年底购买并重新测试了几个以前的Snowe选择，包括硬质度羽绒枕。虽然枕头还好，但我们仍然对该品牌的质量和客户服务总体存在担忧。
Lands' End终极鹅绒枕（中等密度）

这个鹅绒枕得到了我们的侧卧和仰卧测试者的冷淡反应。测试者觉得它不错，但并不出色，而且一些绒毛已经从外壳中脱落，这对于耐用性来说不是一个好兆头。
Malouf Z棉包裹混合鹅绒枕（标准）

这是亚马逊上在我们测试时价格低于100美元的评分最高的羽绒/羽毛枕头。侧卧者一开始觉得它很舒服，但最终他们需要更高的高度来获得全夜的适当支撑。仰卧者喜欢它的支撑力和额外长的尺寸，但他们说它太硬和太平了，长时间使用不舒服。
Royal Bedding豪华羽绒枕

这个枕头在亚马逊上曾经出现在几篇博客文章中，被评为畅销书，我们已经测试过两次。它并不令人印象深刻。仰卧和侧卧的人都认为这个枕头只是普普通通。两位评论者将其比作酒店枕头，但不是一种好的方式：“你可以看出大多数人对这个枕头都是‘无所谓’，但它不是不舒服，所以它能过关，”一位仰卧者说。（我们的侧卧者同意。）
Parachute羽绒枕（中等密度）

与Parachute羽绒枕的硬质和软质版本相比，中等选项令人失望。测试者说它很容易变平或聚集起来。
Riley羽绒枕（柔软和坚硬）

这两个枕头都带有奇怪的气味（一个测试者将其与他的鸡舍相比较）。我们没有对这些枕头进行睡眠测试。

羽绒替代品

Fern & Willow羽绒替代枕

在2022年，我们测试了这款枕头，它是一套两个枕头，大多数测试者评价为平均或更低。一些喜欢扁平枕头的测试者觉得它很舒服。我也用它作为辅助枕头使用了几个月，但我发现它很快变平，难以保持蓬松。这套两个枕头通常价格约为45美元，所以它是一个不错的预算选择。
Snowe羽绒替代枕

测试者并不喜欢软质和中等密度，但硬质密度曾经是我们推荐给侧卧和仰卧的首选。 那个枕头在测试者中非常受欢迎，但是我丈夫为自己购买了两个。大约一年后，它们变得松软、薄，并给他带来了背痛。Snowe也一直受到客户服务和质量控制问题的困扰。我们在2019年末购买并重新测试了一个替代羽绒枕。虽然它看起来还不错，但我们认为它不会持久，并且我们仍然不推荐该公司的产品。
Riley替代羽绒枕（柔软款）

我们尝试了Riley替代羽绒枕的两种密度，但只有坚硬的密度通过了睡眠测试。柔软版本在任何姿势下都不够支撑。
Garnet Hill PrimaLoft舒适枕

测试者对这款枕头的坚硬版本的第一印象很好，但在尝试了来自Riley和Brooklinen的更好选择后，我们放弃了测试这款枕头。它的柔软密度比我们尝试过的其他产品要好，但不够舒适。 （截至2023年8月，它似乎已停产。）

切碎的泡沫

Snuggle-Pedic切碎记忆泡沫枕

尽管重量较轻，但Snuggle-Pedic枕头的感觉比Coop Home Goods枕头更大。侧卧者希望它更具可塑性。

Xtreme Comforts豪华柔软凝胶枕

我们不喜欢这款枕头，它不如我们多年来推荐的原版Xtreme Comforts枕头好。因此，我们没有对这款枕头进行睡眠测试。凝胶版本不够高，而且有一点气味。截至2023年，它似乎已停产。
Brooklyn Bedding高级切碎泡沫枕

我们的测试者在第一轮测试中特别不喜欢这款枕头。他们发现它太硬了，记忆泡沫的块状物很容易透过枕套感觉到，而且它的高度不够。我们没有对它进行睡眠测试。
Layla Kapok记忆泡沫枕

这款枕头由切碎的记忆泡沫和由kapok树产生的填充物组成。在我们的第一轮测试中，它很不舒服，所以我们没有进行睡眠测试。这款枕头也有很强的气味，其中一位测试者发现质地奇怪，她的头一直滑下来。

一体式记忆泡沫

紫色枕头

我们测试了紫色枕头的一个现已停产的版本，它使用了与紫色床垫（我们在泡沫床垫指南中进行了测试）相同的紫色、弹性的“超弹性聚合物”作为顶层。这款枕头在测试者中不受欢迎。
Epabo轮廓记忆泡沫枕

这款枕头中间有一个凹陷的部分，适合头部和颈部，比我们测试过的Ecosa轮廓枕要薄。但我们发现它提供的支撑不足。

本文由Daniela Gorny和Christine Ryan编辑。

来源

1. Christian Alexander，Nest Bedding首席运营官，电子邮件采访，2020年11月9日

2. Jack Sukalac，All About Down所有者，面对面采访，2020年10月15日

3. Jonathan Kirschner，MD，RMSK，纽约市特殊外科医院的物理治疗师，电话采访，2019年3月4日

4. Rebecca Robbins，PhD，《成功的睡眠》合著者，The Benjamin Hotel的睡眠专家，电话采访，2018年5月7日

5. Sean Bergman，PureCare首席营销官，电话采访，2015年10月27日

6. Michael Breus，PhD，心理学家和美国睡眠学会会员，采访

7. Terry Cralle，注册护士和临床睡眠教育家，睡眠行业顾问，电话采访，2015年10月27日

8. 1. Shannon Maher，时尚技术学院家居产品开发助理教授，电话采访，2015年10月26日

9. Jennifer Marks，《家居纺织品今日》主编，电话采访

10. Tim O'Hearn，法国区亚麻店店主，电话采访，2015年11月3日

11. Jamie Diamonstein，Leesa共同创始人，电话采访，2017年7月10日

12. Scott Tannen，Boll & Branch共同创始人，电话采访，2017年7月12日

13. 枕头类型比较，Sleep Like The Dead，2016年1月4日