美国家庭牙齿美白套件VS片剂：最佳选择（2023年）

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家用牙齿美白套装 vs 牙贴：这是有效的方法

发表于2016年12月6日
如果你正考虑购买一套带有蓝光的牙齿美白套装，因为你在Instagram上看到Khloe Kardashian或其他名人在推销，或者听说它们的好处在美容博客上赞扬，那就不要了。在阅读了大约两打论文、采访了三位牙医，并亲自尝试了各种不同的套装之后，我发现没有证据表明灯光会以持久的方式改善你的牙齿外观，即使是由专业人士部署或由牙医设计的灯光。

尽管一些灯光可以提供暂时的效果，但最终没有任何一种灯光能比漂白托盘或仅使用美白贴更让你的牙齿变白。它们也无法缩短你需要花费在满嘴美白化学物质上的时间来达到你期望的牙齿色度。一位拒绝接受我关于灯光好处的采访请求的牙医说：“在我看来，它们都是骗人的。”

牙齿美白剂的工作原理

尽管有各种各样的套装和系统可供选择，但有两种基本的方法可以美白你的牙齿。你可以通过物理刮除它们上的污渍，这就是许多美白牙膏的工作原理。或者你可以通过托盘、涂抹凝胶、贴片甚至有时候是牙膏中的漂白剂来进行化学去污。Instagram上的家用版本往往价格便宜，由基本的漂白托盘和LED灯组成，但市场上也有一些价格高达200美元的套装，并得到了执业牙医的认可。

灯光是化学去污过程中的附加物，据称可以加热漂白剂或与凝胶中的光催化剂反应，加速化学反应。

产生热量的灯光。 这些在牙医诊所中很常见。但科罗拉多大学的化学家Clifton Carey表示，在实践中，并没有证据表明全国各地许多牙科诊所安装的光系统产生足够的热量，以在反应速度上产生任何可以察觉或可测量的差异。研究接连不断地显示，如果你在患者的牙齿上涂上相同浓度的漂白剂，让他们坐同样的时间，对一组施以灯光，而另一组不施以灯光，最终他们的牙齿颜色的变化是一样的。如果灯光加快了反应，你会期望那组接受灯光的人有更大的变化。根据这样的数据，似乎灯光不能简单地减少你在椅子上花费的时间来达到你期望的结果。

理论上，牙医可以提高温度以获得明显更快的反应。但对于牙齿的软组织（由结缔组织和神经组成）来说，过高的温度是有害的，科罗拉多大学的Carey表示。虽然没有证据表明现有的系统对神经造成损害，但也没有理由冒险成为第一个尝试的人。

目前，产生热量的系统确实具有与漂白反应分离的短暂效果。弗吉尼亚联邦大学牙科学院院长David Sarrett表示，如果你加热牙齿，牙釉质会变干并变白。当你擦掉漂白剂并第一次照镜子时，这种效果可能会让你对所购买的产品更满意。但牙齿重新水合后，白色会褪去，你的牙齿颜色将与根本没有使用灯光时一样。（所有的牙齿漂白都会让牙齿稍微变干，但如果有热量参与，效果会更明显。） 因为任何牙齿美白过程都可能使你的牙齿敏感，所以不建议在重要会议或约会之前美白牙齿，即使只是为了获得额外的暂时美白效果。

**基于光催化剂的系统。**这些系统使用不会产生明显热量的光。其中包括家用套装IntelliWhite Cool Blue Pro，或者诊所内使用的Zoom系统。根据牙医和IntelliWhite的创始人Jennifer Jablow的说法，它们声称依赖于含有光催化剂的溶液，当受到光照射时，该化学物质会加速反应。Jablow声称，她的系统在每次五分钟的治疗后，五次治疗后可以使牙齿变白五个色阶；Crest Whitestrips声称，你在使用90分钟后就会开始看到效果。

Carey表示，(主要)无热光可能有效，但他和我都没有找到公开可用的研究来证实这一点。当我向Jablow要求数据时，她表示她已经完成了独立的临床研究，证明了她产品的有效性，但她不能与我们分享，这对我们没有任何好处。而来自用户评论的个别证据表明，Jablow声称她的产品可以使牙齿变白五个色阶的说法夸大了。有人问道：“白色的牙齿在哪里？”尽管一些用户对产品感到满意，但在Home Shopping Network的37条评论中，该产品只获得了2.5颗星(满分为5颗星)。

那么，如果它们没有提供任何持久的好处，为什么牙医有时在牙齿美白过程中使用光？首先，它们很引人注目。在尝试GLO Science两天后，我可以证明，嘴里充满温暖的蓝色漂白剂比在牙齿上贴上几片凹凸不平的黏糊糊的白色条纹更具高科技和官方感。

光也是那些喜欢诊所美白的患者期望的。Sarrett表示，自从研究人员开始研究牙齿美白的实际工作原理之前，光基美白系统在牙医诊所中就已经存在了几十年。如果牙医停止使用光，患者可能会认为该系统不够好。一家不使用光的美白系统制造公司的老板告诉我，他给客户发送了一份脚本，用于说服患者该系统仍然有效：他告诉牙医撒谎说他们两种系统都有，但他们发现无光系统效果更好。(没有证据证明这是真的，尽管，再次强调，加热牙齿可能存在潜在风险。)

出售带有光的套装的公司至少在某种程度上意识到人们对它们的怀疑。当我要求测试GLO Science套装时，接听电话的助理告诉我，坦率地说，市面上很多套装都是噱头，只有像GLO Science这样使用热量的套装才真正有效。当我与使用LED的IntelliWhite的创始人Jablow通过电子邮件交流时，她告诉我要避免使用基于热量的系统，因为它们有损牙齿的风险。她说：“我们的光是市场上唯一有效的。”

那么，什么是有效的？

Sarrett和Carey都表示，化学美白套装取得良好效果只有两个因素：使用的漂白剂量和作用时间。通常在牙医诊所一次治疗是无法达到期望的效果的，这对患者来说很令人沮丧。在很多情况下，牙齿在变白之前就变得过于敏感了，而患者希望它们变得更白。为了违抗这个现实，Sarrett表示，“我认为很多人都在寻找一个灵丹妙药。”

GLO Science套装的创始人声称，该过程不会使牙齿敏感，这与其他漂白系统相比是一个优点。 但是我发现，在我尝试了32分钟建议时间的前16分钟后，我的牙齿开始感到足够敏感，以至于我不想继续使用。

如果你想美白牙齿，还有另一个原因可以不选择GLO Science和IntelliWhite这样的套装：它们的价格并没有比去牙医那里便宜多少。在牙医那里，你可以得到定制的漂白托盘，或者让牙医开始这个过程并给你定制的托盘带回家。虽然具体价格因地区和实践方式而异，但这些服务的价格分别是100到400美元和650美元，而且这两种选择对你的牙龈比自己使用一种大小适合所有人的托盘涂抹凝胶更安全。

或者你可以选择低技术路线：我采访过的多位牙医推荐使用Crest牙贴。这些牙贴的价格约为30美元，仅为GLO Science套装价格的十分之一左右。可能需要每天使用几周的时间，但它们价格便宜且已经被证明有效。