2023年美国最佳摆脱塑料一次性使用习惯的推荐方法

答案

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照片：Sarah Kobos

如何改变你对一次性塑料的使用习惯

有些日子，我感觉自己无法摆脱一次性塑料制品。我最喜欢的熟食店用它包裹三明治，果汁车上的工作人员用透明杯子倒可吸入的饮料，办公室自助餐厅展示着一次性调料和塑料餐具。这些被称为一次性塑料制品的可丢弃物品，价格便宜、相对坚固且卫生。但它们正在全球范围内引起问题。

根据世界银行的数据，2016年全球产生了2.42亿吨的塑料废物。北美，包括百慕大、加拿大和美国，是第三大塑料废物生产国，总量超过3500万吨。

废物的庞大质量并不是唯一的问题。塑料不会生物降解，但可以在阳光下分解成更小的碎片，称为次生微塑料，这些碎片更难以检测和清理。根据联合国环境规划署的数据，微塑料可以进入食物链，并出现在从自来水到食盐的一切东西中。塑料袋再次进入海洋生物的肚子里一次又一次。根据联合国环境规划署的数据，聚苯乙烯容器需要1000年才能分解，尽管其他估计说它可能永远存在forever。清理这些废物也很昂贵：联合国环境规划署估计，每年海洋生态系统的总经济损失至少达到130亿美元。

塑料出现在其他意想不到的地方。选择纸杯来装热饮似乎对环境有帮助。但纽约时报的气候记者肯德拉·皮埃尔-路易斯表示，实际上并非如此。

"即使是纸杯也内衬有塑料，"她说。这种塑料被称为聚乙烯，使得纸杯具有防液性，但很难再次加工回收。即使这些纸杯被扔进回收箱，它们最终还是会进入垃圾填埋场，正如《丹佛邮报》报道的一项实验所示。

减少你的废物贡献的一个好方法是组装一个可重复使用的替代品套装，并将其放入你的通勤包或办公桌抽屉中，以便随时取用。《纽约时报》旗下的产品评论网站Wirecutter已经对许多日常使用的可重复使用物品进行了评估和测试。以下是你每天可以做的减少自己塑料废物的方法。

替换基本的一次性用品

一些州开始在结账时禁止使用塑料袋，Wirecutter推荐了耐用的可重复使用购物袋和杂货袋，可以放在钱包或手套箱中用于较小的购物差事。但放弃塑料购物袋并不是唯一的影响方式。

重新考虑你的饮品习惯也可以防止产生意外的填埋废物。在家享用自己的咖啡或者带一个旅行杯到店里。(Wirecutter四年来一直喜欢Zojirushi SM-SA48不锈钢杯子，因为它可以保持饮料更长时间的热，并且有防漏设计，杯身不会烫伤手。)一些咖啡店，包括Peet's和星巴克，如果你要求他们将你的饮料倒入你干净的旅行咖啡杯中，会提供小额折扣。

近年来，一些好心人和媒体一直抨击塑料吸管---你可能要感谢一只橄榄骨龟的一个病毒性YouTube视频。但仅仅减少对塑料吸管的依赖并不能拯救每一种海洋生物或环境。而且，一些儿童、老年人和一些残疾人依赖于塑料吸管作为一种方便的获得营养的方式。

对于那些不需要塑料吸管来享受下一杯饮料的人来说，可重复使用的吸管可能会很方便。 Wirecutter推荐Klean Kanteen的不锈钢吸管，带有可拆卸的弯曲硅胶尖端，便于饮用和清洁，以及半透明的GoSili可重复使用硅胶吸管。

在洗手间里，不要使用浪费的纸巾（包装在塑料中）和传播细菌的手部干燥器，而是选择吸水性手巾。Wirecutter推荐轻便的PackTowl Personal超细纤维毛巾，干燥迅速，可放入口袋。

如果你有月经，且没有医疗条件限制你使用卫生产品，可以放弃使用卫生棉条或卫生巾，转而使用月经杯。它们可重复使用，可以节省金钱，而且只需要携带一个（尽管卫生产品并不是废物的主要贡献者）。Wirecutter推荐的月经杯由硅胶制成，但它们可以使用多年。

为了使一切都近在手边，Wirecutter推荐一个小型装箱立方体或包袋整理器，可以放入通勤包或钱包。

自备外带容器

约会晚餐的剩菜往往装在易漏的塑料容器中，容易倾倒时漏水，不能加热而融化，而且容器上的凹槽在以后清洗时很难处理，如果你想回收它们的话。一个带有密封盖的可重复使用食品储存容器可以防止溢出，可以加热，而且更容易清洁。Wirecutter推荐玻璃和塑料套装，尽管每种都有各自的缺点。

Pierre-Louis偏爱玻璃容器，比如Wirecutter推荐的Pyrex 18件Simply Store食品储存套装。但是玻璃很重，而且一些餐馆可能会因为健康问题而拒绝用自己的容器打包餐点，Pierre-Louis指出。如果你点外卖，拒绝餐馆免费提供的纸巾和塑料餐具。

Pierre-Louis说：“我发现减少浪费的最好方法就是在家里做饭，带到工作地点食用。”她补充说，她在办公桌上放着可重复使用的餐具。你还可以在办公室存放一套陶瓷餐具。

虽然你可能无法在餐馆使用可重复使用的容器，但你当地的杂货店可能会更愿意在咖啡豆和混合坚果的散装区域提供帮助。只需事先要求他们称量你的容器，以确保你被收取准确的金额。

考虑个人情况

并非所有这些解决方案都适用于每个人。残疾可见度项目的创始人和主任Alice Wong在一次电子邮件采访中表示，创建一个可重复使用物品套装是一种特权的想法，因为并非每个人都有能力创建自己的套装，也不一定对所有人都方便。

Wong说：“挂在我的轮椅后面的包里已经装了很多我用于个人护理的东西。”她说：“从包里拿出东西再放回去需要帮助，当你已经不得不向服务员或陌生人寻求帮助时，这只会增加整体劳动和公众的审视。”

一些残疾和慢性病患者也依赖一次性塑料制品来减少污染或在一个不为他们设计的世界中生活，比如呼吸机管道、口罩甚至吸管。Wong说，人们会消毒和重复使用他们能够的东西，这是残疾社区中常常被忽视的可持续性形式。

她说：“我们不是一群使用塑料的河马。”她建议人们找到延长一次性塑料使用寿命的方法，同时不会危及健康。

如果你还没有准备好放弃特定的一次性物品，你还有其他方法来帮助环境。根据联合国环境规划署的数据，香烟烟蒂是环境中一次性塑料的最大来源，所以戒烟可以产生影响。塑料饮水瓶是另一个主要来源，所以在饮水机上解渴也有助于环境。 您还可以选择支持社区中的政策倡议，鼓励居民回收并追究企业对环境废物的责任。

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