美国减少驾驶时手机使用风险的最佳方法（2023年）

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照片：ozanuysal/iStock

如何降低驾车时使用手机的风险

一项又一项的研究表明，驾车时使用手机可能是危险的。但尽管一些安全倡导者说当你开车时根本不应该使用手机，考虑到智能手机已经成为许多人获取导航、播放音频、联系他人和获取信息的首选设备，这是不现实的，因为智能手机具有集成的数字助手。手机也可以成为你在紧急情况下最重要的帮助工具。如果你的车辆作为共乘车辆运营，使用相关服务的应用程序是业务的重要组成部分。关键是尽量减少不必要的手机使用，并在必要时尽量安全地使用手机。我们有一些建议。

驾车时使用手机有多危险？

在2018年的一项研究中，美国高速公路安全保险协会（IIHS）发现，越来越多的驾驶员在驾车过程中“操作”手机，进行拨号、发短信、访问网站、输入目的地和选择音乐等手持活动。IIHS表示，这增加了致命事故的风险，估计增加了66%，并导致2017年美国道路上的800多起致命事故，这是可获取数据的最新一年。这些死亡人数包括分心驾驶者和任何卷入事故的无辜驾驶者。受伤但未致命的事故数量可能要高得多。

“发送或阅读一条短信会让你的视线离开道路5秒钟，”美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）说。“以每小时55英里的速度行驶，就像闭着眼睛开车穿过整个足球场。”同样，美国汽车协会交通安全基金会（AAA）2018年的一项研究（PDF）发现，任何“视觉-手动手机互动”几乎会使发生事故的几率增加一倍，使车辆偏离道路的几率增加三倍，并使追尾其他车辆的几率增加七倍多。有趣的是，它还发现，仅仅进行手机通话并没有比正常驾驶时的风险显著增加。

国家安全委员会和国家交通安全委员会等组织建议人们在驾车时不要使用手机。另一方面，IIHS的高级研究科学家伊恩·里根在2015年关于车内语音控制系统的报告（PDF）中指出，合适的工具可以帮助解决问题。“在理想的世界中，驾驶员在车辆行驶时不会做任何其他事情。但人们现在随时都与外界保持联系，”他在报告中说。虽然使用手机在某种程度上会分散注意力，但他指出，“通过系统设计，可以减少某些类型的分心。”

如何降低风险

对于驾车时的导航和其他必要任务，任何驾驶员都可以采取的一个重要步骤是在车辆上安装一个智能手机支架。我们的选择提供了最佳的安全性、便利性和稳定性，适用于你的手机。我们还推荐一个无线充电支架，它易于使用，可以安全地固定手机，并提供我们见过的最快的充电速度。 在过去几年的测试中，我们发现智能手机支架可以通过以下几种方式降低驾车时使用手机的风险：

• 一个好的支架可以将手机放在驾驶员正常的视线范围内，通过挡风玻璃，这样就不需要低头看手机，减少了离开道路的时间。
• 通过消除握住手机的需要，你可以双手握住方向盘，这样在需要迅速转向避开障碍物时，你可以更好地控制车辆。
• 将手机安装在附近并比放在杯架或控制台更接近你的脸部，可以鼓励使用语音命令拨号、输入目的地、选择音乐和发送短信。如果你的车没有内置蓝牙，你还可以使用蓝牙套件将手机的音频通过车载音响系统传输。这样可以更容易听到导航、音乐和电话，减少了调整音量时需要拿起手机的需求。
• 如果你确实需要触摸手机，将其放在方便的、附近的位置，与调整车载音响类似，这样更容易触达，根据美国国家公路交通安全管理局（NHTSA）2013年的一份报告，这种方式对驾驶性能或事故风险几乎没有影响。

使用手机友好的车载系统

使用具有Apple CarPlay和Android Auto功能的系统可以使手机使用更安全，并提高整体驾驶体验。这些功能可以将你已经习惯的手机功能镜像到车辆的大型信息娱乐显示屏上。与使用小屏幕手机相比，使用这些功能简化了界面，按钮更大，更容易看到和操作。这基本上使得使用手机类似于操作车辆的音频或内置导航系统。

Apple CarPlay（如上图所示）和Android Auto在许多新车和可添加的音响系统中都可以使用，它们为导航、流媒体音频和通过手机进行免提通话提供了更加驾驶员友好的界面。照片：Rik Paul

这些功能在新车中非常受欢迎，现在在许多可添加的车载音响系统中也很常见，所以即使是旧车或较便宜的车型，你也可能找到适合你车辆的系统。在我们的测试中，我们发现我们的首选比其他型号更容易连接和使用手机。这对于减少分散注意力至关重要。

尝试“驾驶时勿扰”模式

减少进入车内的消息和电话数量也可以减少在车内使用手机的干扰。许多手机通过“驾驶时勿扰”功能可以实现这一点。你可以设置iPhone的“驾驶时勿扰”功能（iOS 11及更高版本）在手机感应到运动或通过蓝牙连接到车辆时自动激活。根据你的设置，它可以限制只接收你希望接收的消息和电话，如果有紧急消息，你可以让Siri朗读出来。你还可以设置自动回复，向试图给你发消息的人发送自定义消息。虽然手机在这种模式下通常保持黑屏，但该应用程序仍然可以使用地图导航。Wirecutter的技术团队的一位编辑表示这个功能非常好用。

谷歌在其Android操作系统中内置了类似的功能，但只适用于其Pixel 2和3手机。对于其他Android手机，你可以使用第三方应用程序，如Driving Detective和Drivemode，来获得类似的功能，尽管我们还没有尝试过它们。 Android手机用户的另一种选择是Android Auto应用程序，它主要限制手机的使用范围为导航、听音频、进行免提通话以及通过语音发送和接收消息。和“驾车时请勿打扰”应用程序一样，你可以设置该应用程序在检测到你在车内时自动启动。根据我们的经验，Android Auto应用程序运行良好，但我们建议使用时搭配一个好的智能手机支架。

注意道路安全

我们赞同安全倡导者的观点，认为手机使用应尽量减少。好的工具可以帮助你保持安全，但减少风险最重要的帮助是你自己的常识。将道路安全放在首位。即使你只是通过语音命令或偶尔按几个按钮使用手机，也不要在有其他事情需要关注时尝试这样做。如果你即将接近一个十字路口、超车、并线或在拥挤的街道上行驶，请等一会儿。如果你需要做一些无法通过语音命令或快速按按钮完成的事情，比如查找地址、设置播放列表或有声读物、发送长篇消息，那就在开始驾驶之前或找到一个安全的停车地点后再做。我们认为智能手机可以成为车内有价值的辅助设备，就像音响和导航系统一样，因此，让它易于访问并小心使用可以防止它成为致命的干扰。

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