美国最佳急救包推荐（2023年）

😮一张红色急救箱的俯视图。照片：Ievgeniia Shugaliia/iStock
标准急救包是紧急准备装备中必不可少的，但我们在测试中发现，即使是最好的基本急救包通常也缺乏用于疑似严重伤害、心肺复苏和药物过量的物品。

一些关键的附加物品可以帮助标准预制急救包在等待医护人员到达时成为潜在的救命工具。为了确定最重要的装备并找出一些在实践中证明有效的特定物品，我们与急救医生、救生员、公园管理员和急诊医学教授进行了交流。

这个列表并不详尽，仅仅购买这些物品可能会产生一种虚假的安全感。阅读它们的说明，观看教学视频，并考虑通过当地的美国红十字会参加急救课程。你当地的YMCA也可能提供这些课程。正如大峡谷国家公园的区域管理员Lisa Hendy告诉我们的那样：“急救包的好坏取决于使用它的能力和知识。”

为什么你应该相信我们

在与那些在日常生活中使用或教授急救知识的人交谈后，我们整理了一份额外的考虑事项清单。Jason Perez和Wesley Long是活跃的急救医生，共同主持了一个名为“DisasterClass”的播客，并拥有一家名为Instinct Ready的应急准备和教育公司，销售应急包和急救包。（Wirecutter尚未对他们的急救包进行评估，我们的采访重点是他们的急救医生经验。）
我们与大峡谷国家公园的峡谷区域管理员Lisa Hendy进行了交谈，她负责监督公园的所有野外护林员和河流巡逻员（她曾是大烟山脉首位女性首席护林员）。我们采访了拥有30年经验的救生员Tom Gill，他是美国救生协会的副主席。我们还与约翰霍普金斯医学院的运营医学和急诊医学副主任、副教授Matthew Levy博士进行了交谈。

一次性CPR面罩

😮一张Archer MedTech一次性CPR面罩的照片，整齐地折叠在其带有钥匙扣的尼龙携带袋旁边。照片：Archer MedTech
胸外按压是心肺复苏的最重要环节，当许多心脏健康协会了解到人工呼吸（通常称为口对口呼吸）往往是心肺复苏治疗的障碍时，公共服务宣传活动开始专注于“只做胸外按压”的方法。正如Perez所说：“人们会说，‘我不想把嘴巴贴在陌生人身上。’”
但在某些情况下，人工呼吸仍然起到重要作用，通过在心肺复苏过程中向人的肺部输送氧气。这在对儿童、患有慢性肺病或急性哮喘的人以及从溺水或药物过量中被救援的人进行心肺复苏时尤为重要。
一次性CPR面罩可以帮助。薄薄的塑料屏障和凸起的塑料中心允许空气流过，减少传染病的风险，并有助于在救援到达之前减少心肺复苏和人工呼吸之间的延迟。
一次性CPR面罩价格便宜，通常以多包装出售，并且可以挽救生命。不仅应该在每个急救包中都有一个，我们还强烈建议随时将其放在钱包或背包中。

纳洛酮

😮一张Narcan鼻喷剂装置旁边的两盒药物的照片。照片：Narcan
由于阿片类药物危机仍然对社区造成严重破坏，你永远不知道何时可能会遇到正在过量的人。
纳洛酮，也称为Narcan，是一种阿片类拮抗剂，可以逆转阿片类药物的作用，并以易于使用的鼻喷剂形式出售。 2023年3月，FDA批准了纳尔康（Narcan）作为非处方药，并且可以在所有50个州的药店购买，但并非所有药店都有货，州法律（PDF）仍然有所不同。
和任何药物一样，纳尔康上标有有效期，但研究表明，即使过了标注日期，该药物仍可能有益。美国红十字会提供虚拟培训计划，教授如何使用纳尔康，而且在一些州，完成培训后可以免费获得纳尔康。在网上搜索“附近的纳洛酮培训”以查看您所在地区是否提供此项服务。

止血带

照片：SWAT-T

我们的选择：SWAT-T止血带

强韧的弹性带上印有图形，随着绷带的拉伸而改变形状，使您能够轻松确定施加的压力是否足够以帮助止血。

亚马逊售价16美元
正确使用止血带可以减少创伤性伤害造成的失血量，直到救援到达。由于担心止血带可能会导致神经损伤，一度不再推崇使用止血带。亨迪回忆起在她于1990年代参加急救员课程时，止血带被视为禁忌，但伊拉克战争中的战场经验改变了传统智慧，使止血带重新成为常用的救生工具（利用这种从军事到民用的知识转移效应）。我们采访的几位专家中，有几位喜欢SWAT-T止血带的易用性。这种无乳胶弹性绷带通过巧妙的视觉装置告诉您在肢体上施加的适当压力：当绷带上的菱形变成正方形时，您已经达到了适当的压力。这种视觉提示使得即使没有或几乎没有培训的人也能有效使用止血带。如果您独自一人受伤，但仍然可以使用至少一只手和嘴巴，您也可以自己使用它。

止血纱布

照片：QuikClot
在身体的几个部位，如颈部、肩膀和腋窝等地方，止血带并不是帮助止血的正确选择。含有加速身体自然止血能力的药剂的纱布或纱布材料可以帮助止血。我们的几位专家提到了QuikClot品牌，Levy表示这个品牌经过了充分的研究。但是，您不能简单地将止血纱布放在伤口上，期望它起作用。
“止血的关键是施加和保持压力，”Levy说。您还需要将纱布塞入伤口内，最好戴上防护手套。这个PDF详细介绍了如何使用止血纱布的基本知识；我们强烈建议参加附近的“止血”课程，以便在必要时更加自信地使用这个工具。

夹板

照片：Sam Splint
作为急救员，朗和佩雷斯的急救包中总是有Sam夹板。它们有多种尺寸可供选择，从较小的适用于手指的夹板到36英寸长的模型（也有XL尺寸适用于较宽的肢体）。这种可塑性泡沫和铝制夹板可以轻松适应肢体或手指的曲线，并在上面清晰地印有使用说明。
当使用Sam夹板时，骨头仍然可以通过X射线看到，因此只有在医生确切了解伤情之后才需要取下夹板。Sam夹板可以在取下后再次使用，只需确保彻底清洗即可。他们的网站提供了几个不同场景的培训视频。 本文由Harry Sawyers编辑。

来源

1. 麦修·杰森·莱维（Matthew Jason Levy），约翰霍普金斯医学院（Johns Hopkins Medicine）运营医学副主任和紧急医学副教授，电话采访，2022年12月8日

2. 杰森·佩雷斯（Jason Perez），Instinct Ready副总裁，电话采访，2022年8月8日

3. 韦斯利·朗（Wesley Long），Instinct Ready总裁，电话采访，2022年8月8日

4. 汤姆·吉尔（Tom Gill），美国救生协会（United States Lifesaving Association）副总裁，电话采访，2022年3月15日

5. 丽莎·亨迪（Lisa Hendy），大峡谷国家公园（Grand Canyon National Park）峡谷区区长，电话采访，2022年3月5日