美国徒步和户外活动的最佳急救包推荐（2023年）

照片：Rozette Rago
树林黑暗而充满恐惧，或者至少充满了水泡、刺、咬人的虫子和扭伤的坑洞。如果你要出去冒险，记得带上一个好的徒步急救包。

经过14小时的研究和测试12个野外急救包，我们认为对于大多数户外爱好者来说，最好的选择是冒险医疗用品山地系列背包装。它有最好的布局，包含高质量的用品，并且容易放入背包中。

我们的选择：冒险医疗用品山地系列背包装

这个紧凑而备货充足的包装有我们测试过的最好的布局，所以你可以轻松获取你需要的用品。

$47 来自 REI

凭借其独特的布局，明确标记的口袋和高质量的用品，冒险医疗用品山地系列背包装是周末露营者和徒步者的最佳急救包。多亏了这个包装的创新设计，你可以快速轻松地找到你想要的东西。这个包装备有应对常见急救需求的物品，甚至还包括一本野外急救手册供参考。背包装有足够的用品，可以满足两到四人在户外活动最多四天的估计需求，并且容易放入背包，这就是为什么我们认为它是计划短途冒险的人的最佳选择。

预算选择：First Aid Only 298件多功能急救包(FAO-442)

尽管其组件的质量不如我们的首选，但这个包装充满了适用于轻微事故的绷带和清洁用品。

$21 来自亚马逊 | $37 来自沃尔玛

如果你需要一个基本的急救包来处理轻微的割伤和擦伤，First Aid Only急救必备包是一个不错的选择。虽然它的组件比我们的首选更便宜，但考虑到价格（明显低于背包装的价格），这是可以预料的。尽管如此，这个必备包有大量的绷带选择和足够的清洁材料来处理轻微的伤口，它足够小，可以放入一天的背包中，并且你可以在明亮、开放的口袋中轻松找到你的用品。

我们推荐的一切 {#everything-we-recommend}

研究

• 为什么你应该相信我们
• 适用人群
• 我们如何选择
• 我们如何测试
• 我们的选择：冒险医疗用品山地系列背包装
• 缺点但不是致命问题
• 预算选择：First Aid Only急救必备包
• 竞争对手
• 补充你的包装
• 来源

为什么你应该相信我们

我参加过野外急救员课程，并且多年来在我家乡俄勒冈州的探险中使用了我的技能，同时作为一个夏令营辅导员和户外教师带领团队旅行：我在葡萄牙到西班牙的葡萄牙古道上徒步时处理了水泡，我在北卡罗来纳州的阿巴拉契亚山脉上包扎了扭伤的脚踝，我在田纳西州的法国布罗德河漂流时处理了跌倒导致的伤口，我在佐治亚州海岸的蒂尔岛骑自行车时处理了中暑。 这篇指南适用于希望与小团队进行短途旅行的户外爱好者。我们的选择并不适用于搜救人员或急救技术人员（EMTs），因为他们需要为患者提供更高级别的护理，并使用更专业的工具和药物。与急救人员或EMT不同，你可能是为了娱乐而在野外，你的目标是永远不要使用急救包。但是，拥有本指南中概述的一些治疗轻微伤势所需的用品可以使你能够继续享受乐趣而不必提前回家。
随身携带急救包的另一个好处是它的存在本身就提醒你，无论多么短暂的野外之旅都需要充分准备。纽约州SOLO（💲8）的助理教育主任乔什·麦克米兰说：“我们救援人员最常见的原因是他们没有准备好去他们要去的地方。”他还说：“我认为人们普遍的态度是，‘这只是一次日间徒步旅行，所以我只需要带上水和相机就可以了。’”随身携带急救包还可以帮助你在病情恶化之前处理医疗情况。我们的专家可以列举出许多情况，在这些情况下，他们在野外及时采取行动，防止了从最初的伤害（篝火烧伤、刀伤或蜜蜂蜇伤）到感染（如果你不清洁和处理伤口）再到需要撤离（如果情况变得非常糟糕，例如发烧）的恶化。对于更严重的伤势，你可以使用急救用品来帮助稳定患者，直到急救人员或搜救人员到达。
根据我的经验，忽视看似不重要的疾病是令人羞愧的——我在徒步旅行葡萄牙之路时不得不休息一天，让一些水泡愈合，以免感染（当时我携带的急救包没有优质的泡沫和凝胶垫）。
然而，在选择急救包时，你需要确保你能够熟练使用其中的物品。考虑首先参加CPR课程，或完成野外急救、野外急救响应者或EMT认证。NOLS野外医学的课程主任托德·希梅尔芬尼格说：“将急救包与你的培训相匹配。你能使用包中的所有物品吗？每次出门前都要检查一下。”我们考虑的最好的急救包附带有说明书和卡片，但是在旅行前翻阅自己的笔记、野外医学指南或课本，复习一下你的技能也是一个好主意。并且在每次旅行前检查一下急救包的内容，确保所有物品都齐全，没有过期的物品，替换上次旅行中用完的物品，添加你和你的团队可能需要的任何额外物品，并确保你知道如何找到你可能需要的一切——最好在家里做这些准备，而不是当你在小径旁边时，试图安抚受伤的朋友。 最后一点说明：本指南评估的是急救包，而不是生存包。虽然我们考虑的一些急救包确实配备了口哨、指南针、胶带、绳子、点火器等工具，但我们认为这些工具并不是决定性的标准。这些物品会增加包的重量，而且很多常规徒步者和背包客已经有了这些物品---例如，很多背包上的肩带已经内置了口哨，如果你已经在你的徒步杖上缠了一些胶带，你可能不需要额外的一卷胶带。如果你确实需要生存类物品，我们建议你自己添加。

我们的选择标准

照片：Rozette Rago
一个很棒的预装急救包包括常用的药物和绷带，数量比你在商店里看到的要少，因为你不太可能需要一整瓶阿司匹林或一整盒绷带。一个很棒的急救包还有标记和有组织的口袋，方便取用，并且设计得不会让你不得不把所有的内容都倒出来才能找到你需要的东西。你理想的野外急救包的范围和大小将根据你的旅行长度、团队规模、个人医疗需求以及参与者的医疗培训水平而有所不同---无论一个预制包有多好，你可能还是会根据这些因素调整其内容。当然，这个包仍然需要足够小，可以放进你的背包里，而且足够轻，你不会被诱惑把它留在家里。
对于大多数急救包来说，你应该能够处理和清洁切口和擦伤，以防止感染，给水泡垫上绷带（对徒步者来说很重要），治疗轻微烧伤，包扎或固定扭伤或肢体受伤，使患者能够返回诊所或医生办公室，治疗感冒症状、头痛、发烧、过敏、虫咬、恶心和腹泻。更全面的急救包包括心肺复苏（CPR）工具（如呼吸屏障，即CPR施救者戴的塑料面罩），创伤剪（用于剪开衣物，比如如果患者出血或严重受伤需要检查），更大的绷带，如三角绷带（用于托举夹板或固定锁骨或锁骨骨折，直到你能把患者送到医生那里），冲洗工具（用于冲洗伤口前清除污垢和碎片），以及帮助止血的垫子。
为了找到最好的野外急救包，我花了八个小时研究现有的选择。我阅读了几篇关于如何从野外医学培训中心等资源中建立自己的急救包的文章，并找到了一些已发表的论文。红十字会有一个建议清单的急救用品，我进行了交叉参考。我还将急救包与我们的紧急准备急救包选择进行了对比。
然后我与几位野外医学专业人士交谈，看看他们认为急救包中最重要的是什么。我采访了NOLS的Tod Schimelpfenig和SOLO学校的Josh MacMillan，还采访了野外医学培训中心创始人Paul Nicolazzo和当时驻波特兰的外出边界教练Trevor McKee。
我与专家们的交谈和我阅读的文章都认为，在野外可治疗的最常见的伤害包括扭伤或肌肉拉伤；轻微创伤，如切口、擦伤、擦伤或刺伤；头痛、过敏、肌肉疼痛和喉咙痛等疾病；以及腹泻或脱水等医疗疾病。Schimelpfenig说，当考虑急救包中应该放什么时，他建议自问一系列修辞性问题：“如果有人被划伤，我能清洁、包扎和绷带吗？如果有人起了水泡，我能处理吗？ 如果有人扭伤了脚踝，我可以通过提供一些支撑来处理吗？...我正在寻找消毒剂来清洁小伤口，敷料以便包扎伤口，一些胶带来固定敷料，一些胶带来支撑扭伤的脚踝，以及帮助包扎水泡的材料。

在选择或打包急救包时，考虑到你的团队的人口统计数据也很重要。Outward Bound的领队Trevor McKee表示，如果他知道自己将带领一群年长的退伍军人进行漂流旅行，他会多带一些阿司匹林，这可以帮助减缓血栓阻塞动脉，而如果他将带领一群年轻的孩子，他会多带一些创可贴和清洁用品，以应对不可避免的擦伤和割伤。考虑过敏或医疗条件，并做好相应的准备-这可能意味着为糖尿病患者准备葡萄糖，或者如果有人患有过敏性休克（尽管你需要处方来购买注射器和使用许可证，规定因州而异）。

为了比较不同的急救包，我们考虑了REI和Cabela's等领先的户外零售商提供的畅销和评价最高的产品，以及亚马逊上畅销的急救包。我们还查看了Target和Walmart提供的产品。然后，我们深入研究了我们的专家推荐的各个品牌的产品，包括Adventure Medical Kits、Coleman、Lifeline、NOLS和Wilderness Medicine Training Center（WMTC），以及Cabela's和REI自己的专有急救包。在连续几年参观Outdoor Retailer贸易展后，我们还研究了一些我们在展会上看到的公司的产品：12 Survivors、Coghlan's、Stansport、UST和VSSL。

通过我们的研究和采访，我们了解到Adventure Medical Kits是主要的急救包制造商：除了生产自己的广泛系列产品外，该公司还为Cabela's制作专有急救包，以及为野外医学巨头NOLS制作急救包。Cabela's和NOLS品牌的急救包与Adventure Medical自己的急救包略有不同，这些公司根据他们认为对客户必要的东西增加或减少成分。至于Adventure Medical自己的急救包，该公司提供了9个系列的急救包，涵盖了从狩猎到超轻背包旅行的各个方面。在比较了Adventure Medical的所有产品后，我们集中关注了两个系列的急救包，这两个系列的急救包最适合野外医学：超轻/防水系列和山地系列。

我们还考虑了Sportsman系列，这是我们关于最佳应急准备装备的两个急救建议之一。这些急救包包含了针对枪支或箭伤的大出血和创伤的物品，如止血带和止血敷料，大多数徒步旅行者不需要这些物品。不过，如果你可能在狩猎季节在树林里活动，你可能考虑购买这样的急救包。

在淘汰了专注于生存工具（如点火器、太空毯和净水器）以及极简主义且评分或评价不佳的急救包后，我们最终得到了一个包含27个急救包的清单，更详细地评估它们的以下标准：

足够的范围： 一个急救包的范围是否合适取决于你的团队规模和旅行的长度。大多数急救包都会说明它们适用于多少人和多长时间；我们考虑了所包含的物品是否足够满足给定的参数。我们还注意到，如果急救包内的任何物品已经过期，如果急救包内有任何多余的物品，以及是否缺少任何关键工具或药物。 我们认为有用的物品包括CPR屏障和手套；大量和各种各样的绷带；用于较大伤口的敷料（带有创口条和苯佐卡因酊剂等附加点，有助于胶带粘附于周围皮肤）；胶带；清洁用品，如消毒湿巾和酒精消毒垫；抗生素软膏；鼹鼠皮或其他治疗水泡的材料，如泡沫或Engo贴片；以及用于包扎扭伤的弹性绷带。必备药物包括布洛芬（用于疼痛和不适），以及阿司匹林、抗组胺药（用于过敏反应）和抗酸药（用于胃肠问题）和止泻药。其他必备设备包括冲洗注射器用于清洁伤口，剪刀用于剪除衣物，镊子用于取出刺入伤口的木屑、蜱虫或杂物。

请注意，此清单不包括止血带或一次性冷敷包。你可能会疑惑并问道：“如果没有冰，我怎么能按照扭伤和肿胀的RICE公式（休息、冰敷、压迫和抬高）进行治疗？难道我不需要止血带，以备不时之需吗？”虽然冷敷包可能有帮助，但我们的专家们认为它们可能不值得增加额外的重量。Outward Bound的Trevor McKee说：“这些东西冷却时间不长，而且通常你可以找到雪或冷流水。”SOLO的Josh MacMillan也表示：“我发现冷敷包的缺点是它们有可能在你的包中破裂并弄脏一切。”至于止血带，如果你去打猎，那是个好主意；但对于短途徒步或低风险的户外活动来说，它们可能是不必要的。NOLS的Tod Schimelpfenig说：“在野外，普通人需要止血带或止血敷料的风险非常低。我不在我的急救包中携带这些东西。如果我去打猎，也许会带上....”

一个好的急救包应该有高效的组织结构，各个部分应该有清晰的标签。最好的急救包上或内部列出了所有包含的物品，这样你一眼就可以看到里面有什么，并快速核对需要更换的物品。当你打开急救包时，物品不应立即掉出来，急救包应该用魔术贴、拉链袋或弹性环来固定物品。“有些急救包就像袋子一样，你必须打开它们然后把里面的东西倒出来，”Schimelpfenig说。“我不喜欢这样，因为如果环境中有湿气，那可能会暴露急救包中的所有物品。我喜欢一个可以拉开并展开的急救包，就像一个小钱包，这样可以为急救包内的物品提供更多的保护。”

耐用性： 由于你很可能会把急救包放在地上，所以你应该考虑盒子的防水性。我们的专家还指出拉链的质量很重要，因为拉链容易损坏。最好的急救包内部有保护性口袋，可以在你治疗病人并打开急救包时保持药物包和绷带的干燥和完整。

完整性： 急救包中应该包含所有列出的物品，不应有任何遗漏。

手册和患者评估表： 最好的急救包配有急救手册或小册子（即使你受过培训，这些手册也有助于参考），以及你可以填写并在病人到达诊所时提供给急救人员或医生的患者评估表。

根据这些标准，我们能够将我们的清单缩减到12个要测试的型号。

我们的测试方法

我们请了一位Outward Bound的教练来检查我们的决赛选手急救包，看看哪些是有用的，哪些是缺失的。照片：Rozette Rago
在缩小我们的型号列表之后，我们将这些急救包的组件进行了并排比较。 我们打开了所有的箱子，观察它们内部的组织和标签是否良好，外部是否耐用。我们数了所有的物品，并与供应清单进行对比，确保一切都在那里。此外，我们检查了过期日期，并确保所有的物品都完好无损。
然后，我们请Outward Bound的教练Trevor McKee检查这些工具包并分享他的想法。麦基打开了每一个工具包，从一个野外医学专业人员的角度，观察它的组织、单个组件和整体范围。
我们能够排除一些组织不良和拉链已经破裂的模型。其他一些模型太大，无法放入一天的背包，或者根据价格来说提供的物品太少，无法满足普通户外爱好者的需求。
从仍在竞争中的工具包中，我们测试了绷带、软膜贴、医用胶带和剪刀。我用每个工具包的剪刀剪碎了一件T恤（既可以制作成T恤卷，用于绑扎夹板或包扎伤口，也可以模拟剪刀作为创伤剪刀的使用方式）。我用弹性绷带反复包扎了一只脚踝，并用三角绷带为一个朋友制作了折叠带。为了看看不同的绷带效果如何，我在一只手臂和指节上贴上了每个工具包的创口贴。我还把每个工具包的软膜贴贴在脚底，用提供的胶带固定，走了一英里左右的路程，洗了个澡，看看敷料的保持情况。

我们的选择：Adventure Medical Kits Mountain Series Backpacker Kit

照片：Rozette Rago
对于想要为常见的急救需求做好准备的周末战士，我们推荐Adventure Medical Kits Mountain Series Backpacker Kit。这个组织最好的工具包是我们测试过的，Backpacker Kit配备了最耐用的箱子之一，包含了一个周末长途旅行两到四人所需的一些急救物品，并且还有一些其他物品，比如野外医学手册，使其比同等大小和价格的普通急救包更适合户外冒险者。Backpacker Kit体积小、重量轻，足够放入一天的背包，但又有足够的空间让您根据特定的团队和旅行需求添加一些额外的物品。
Backpacker Kit独特的组织系统使寻找物品比我们测试过的任何其他工具包都更容易。它展开成花瓣状，每个口袋都包含根据特定情况或伤害而提供的物品。口袋按类别清晰标记，包括药物、快速止血、指导/器械、切割和擦伤、伤口护理/烧伤/水泡。Backpacker Kit的口袋相互折叠，并用魔术贴带固定，这有助于在拉链关闭时保持箱子的稳定。相比之下，我们测试组中的几个预算工具包，如Coleman Expedition急救包和First Aid Only的急救必备工具包，打开方式像一本书，有袖式塑料隔间，没有标签，所以很难找到需要的东西。塑料隔间对于可见性很好，但如果您想快速行动或者对治疗某人感到紧张（这是完全正常的），有一个标签可以帮助您更高效地工作。另一个工具包Adventure Medical的超轻超防水.9根本没有隔间。因为其组件分散在两个塑料袋中，您可能需要把组件倒在地上，这对其内容的持久性和清洁性都不好。

Backpacker Kit是我们看过的所有工具包中设计最好的，它的花瓣状布局让您能够快速找到所需的物品。 照片：Rozette Rago
与我们测试的其他工具包相比，Backpacker Kit在保护组件和保持它们固定方面做得更好。 Backpacker Kit中的每个口袋都覆盖着薄薄的防撕裂尼龙，以保护物品免受外界环境的影响，并且带有拉链，以防止物品掉落。一些其他工具包，例如Cabela's Essentials First Aid Kit（26美元），使用的是魔术贴而不是拉链。虽然魔术贴打开和关闭更快，而且比拉链更可靠（不会断裂或卡住），但它不能很好地固定所有物品，特别是当工具包在背包中晃动时。在其他一些工具包中，例如Coleman Expedition First Aid Kit和First Aid Only First Aid Essentials Kit，内容物松散地放在塑料袖子中，当您打开工具包时可能会移动甚至掉落出来。
与Cabela's工具包不同，Backpacker Kit没有任何多余的包装，它将所有内容都列在工具包的背面，因此在需要更新物品时可以轻松对照。
与我们测试的其他大小和范围相当的工具包相比，Backpacker Kit是最耐用的之一。它的底部经过加固，并涂有橡胶TPU（热塑性聚氨酯）以提供额外支持。工具包的外壳由坚固的防水尼龙制成，并带有一个手柄，可以挂起来。拉链很容易穿过工具包的软壳结构。我无法用随工具包附带的尖头镊子刺破Backpacker Kit的外壳；然而，我可以轻松地在Ultralight和Watertight版本的薄外壳上戳一个洞。
Backpacker Kit适用于最多四天的两到四人团队。它具有一些其他同类工具包没有的额外物品：用于止泻的diamode，创伤剪和清洁伤口的冲洗注射器。它还省略了我们在较差的工具包中发现的不必要的笨重物品，例如一次性冷敷包。它所具备的是一系列高质量的药物、伤口护理用品和帮助处理扭伤和拉伤的物品。与我们的First Aid Only的预算选择相比，仅经过短暂测试，该工具包的绷带、胶带和敷料的质量就明显优于First Aid Only工具包中更便宜的塑料绷带（该工具包中也有一些布绷带），它的软脚垫更厚更粘，而且医用胶带的宽度是后者的两倍，在湿润后仍然能够保持粘性。我还喜欢弹性绷带上的魔术贴带，而不是金属扣子-它们更容易扣上。
Backpacker Kit的尺寸为7½英寸×6英寸×3½英寸，重量为1磅，适合放入一天的背包，并留出空间放其他必需品。梯形设计旨在提供额外的补充物品空间，而口袋足够宽敞以容纳它们。
😮急救包用品（27美元）
Backpacker Kit旨在为最多四天的两到四人团队提供供应。照片：Rozette Rago
作为参考，Backpacker Kit附带一本急救手册，这是Adventure Medical较大工具包附带的一本简化版本。手册提供了有关急救基础知识的有用提示，例如进行心肺复苏、包扎伤口、评估脊柱损伤等，但它还提供了一些似乎突如其来的建议-例如，在喉咙阻塞的情况下切开气管并加装呼吸管的程序。尽管存在这些奇怪之处，而且手册增加了3盎司的重量，但我们认为在紧急情况下，随身携带笔记或书籍是有帮助的，尽管您应始终根据自己的培训来处理伤害。 如果你要进行一次较长的旅行，你可以选择Adventure Medical Kits Mountain Series Explorer Kit，这是与Backpacker Kit同一系列的另一个套装。Explorer Kit具有相同的花朵设计，但包含更多物品。其中包括一次性体温计、额外的手套、CPR屏障、胶带、病人评估表和铅笔，以及用于制作三角巾的绷带。

缺点但不是致命问题

虽然我们希望Backpacker Kit附带病人评估表以记录症状进展和治疗情况，但如果你愿意，你可以很容易地将表格和铅笔添加到套装中。我们还希望Backpacker Kit附带一些额外的基本物品，如CPR面罩、抗酸药、布洛芬和更多的绷带。此外，虽然几乎所有的Adventure Medical套装都提供几张用于治疗水泡的软垫，但我们希望所有的套装（包括这个）也能提供更好的水泡护理物品，如泡沫垫或Engo贴片。

预算选择：First Aid Only First Aid Essentials Kit

照片：Rozette Rago
对于一个更基本的套装，我们推荐First Aid Only First Aid Essentials Kit。虽然它缺乏我们首选套装的高质量工具，并且缺少一些我们希望在野外急救包中看到的物品，但它价格便宜，在亚马逊上评价很高，并且配有足够的绷带和酒精消毒垫，用于处理轻微的切割和擦伤。

Essentials Kit有很多用于轻微切割和擦伤的绷带选择。照片：Rozette Rago
与Backpacker不同，Essentials Kit像一本书一样展开；你可以在打开的塑料隔间中滑动其组件。这些隔间没有标签，而且因为是开放的，里面的物品可以移动，这使你很难知道什么在哪里。但是这些隔间是透明的，这有助于你找到物品，并且你可以在不把所有东西都拿出来的情况下翻找它们，而不是像Cabela's套装或Adventure Medical Ultralight & Watertight套装那样像袋子一样。Essentials Kit的外壳感觉坚固，拉链工作正常，尽管缺少Backpacker Kit的橡胶加固。
Essentials Kit没有指明设计给多大的团体使用，但该套装装满了物品，主要是绷带和清洁用品，足够覆盖多于一个周末的轻微切割和擦伤，适用于最多四个人。（然而，当我们收到它时，套装中缺少了应该包含的指尖绷带。）

打开的口袋可以让你看到里面的东西，但它们无法帮助保持内容的有序。照片：Rozette Rago
至于质量，我们在比较中注意到First Aid Only的产品不如Adventure Medical的好。剪刀更小，不如Adventure Medical的剪布容易切割。虽然这个套装有两卷纸胶带，但它们不像Adventure Medical套装中的织物医用胶带那样粘性和耐用。这个套装的塑料镊子比Adventure Medical的金属镊子更笨拙。First Aid Only的绷带中约一半是塑料而不是织物，因此不够柔软和耐用。（剩下的绷带是织物的。）对于水泡护理，这个套装配有两个小小的软垫和薄薄的纸胶带，粘性和舒适性不如Adventure Medical套装中的软垫和胶带，但在我的测试中，它们仍然能够完成工作。
最后，虽然Essentials Kit没有与Backpacker Kit附带的野外急救手册相当的东西，但它确实有一份基本的急救手册，其中包含了来自红十字会的复习内容供参考。 竞争

照片：Rozette Rago
冒险医疗包山地日行者：这款工具包是冒险医疗包的山地经典系列的一部分，曾经是我们的备选。然而，该公司取消了这个系列（主要在亚马逊上销售），并且连同这个工具包一起取消了。
冒险医疗包超轻超防水.9：虽然我们喜欢这个工具包非常紧凑，但它的物品比我们的首选少，价格却一样高。它的外壳也不够耐用，你必须倒出内容物才能找到任何东西。
NOLS医疗包4.0：该公司最畅销的工具包，NOLS医疗包4.0与周末者类似，但其隔间没有标签，外壳没有橡胶加固。
科尔曼远征急救包：这个预算工具包的物品没有比较便宜的First Aid Only急救必备工具包多，它的硬壳使它不如我们测试的其他工具包（都是软包装）易于携带，而且它的拉链在我们收到时已经断裂了-滑块似乎在盒子的角落处有困难。
VSSL急救包：起初，我们没有测试VSSL，因为它没有包含水泡护理。在公司改进了所包含的物品清单之后，我们购买了一个工具包来亲自检查。铝制管很时尚，一端有指南针，另一端有LED手电筒。内部的装备卷现在包括四个水泡绷带，以及冒险医疗背包工具包中没有的一些物品（Celox止血剂，一次性温度计，紧急口哨），但它缺少剪刀，抗组胺剂或弹性绷带，这很奇怪，因为卷上印有的急救说明书解释了如何用绷带包扎扭伤。我们还在努力将卷从管子中取出，并在完成后重新放入。然而，真正的决定因素是价格，它是背包客的两倍。
WMTC极简急救包：野外医学培训中心的工具包设计让您添加自己的大部分物品。外壳非常坚固，工具包组织得很好，弹性环固定容器和物品，这意味着您可以一目了然地看到它们。工具包经过精心策划，包括高质量的急救物品，如用于水泡的Engo贴片，Second Skin和少量Steri-Strips。我们认为它的物品不足以证明成本-在撰写本文时为120美元-但如果您想从这个工具包开始构建，它包含的物品质量很高。

补充您的工具包

无论您在野外多么小心，您可能最终会用完工具包中的一些物品-而且在您有机会使用之前，其中一些物品可能会过期。对于创可贴和药片或片剂形式的常见药物，您可能会想在家里购买一个正常大小的盒子，然后用它来补充您的工具包，并将额外物品放入您的药柜。但其他物品需要特殊的包装才能在路上使用-例如，您会希望将您的苯甲酸酊以小玻璃安瓿的形式携带，而不是2盎司瓶（这是您在药店找到的），您可能更愿意将三联抗生素软膏放在单次使用包装中，而不是带上整个管子。
您可以从冒险医疗包（药物和防腐剂)或First Aid Only）订购这些物品，根据我们的快速计算，价格（即使是像织物创可贴条这样的常见物品）相当合理。
本文由Ria Misra和Christine Ryan编辑。

来源

1. Paul Nicolazzo，野外医学培训中心创始人，电子邮件采访，2017年6月29日

2. 1. 2017年6月15日，NOLS Wilderness Medicine的课程总监Tod Schimelpfenig接受了采访。

3. 2017年7月6日，SOLO schools的教育助理主任Josh MacMillan通过电子邮件接受了采访。

4. 2017年8月7日，Outward Bound的课程总监兼首席讲师Trevor McKee接受了采访。

5. 2016年11月30日，Wilderness Medicine Training Center的Paul Nicolazzo就"Wilderness First Aid Kits—general concepts"进行了讲解。

6. 2015年9月1日，Appalachian Mountain Club的Matt Heid提供了"A Wilderness First-Aid Kit Checklist"。

7. 2017年8月12日，GearLab的Ryan Huetter和Viren Perumal就"Choosing the Best First Aid Kit for Your Adventure"进行了讲解。