插图：Dana Davis
外表可能欺骗人：虽然你的浴垫看起来无害，静静地放在浴室地板上，远离脏鞋或厨房的混乱，但实际上它悄悄地收集了大量的污垢、碎屑和微观寄生物。这本身就很恶心，但这种恶心还会引起脚癣和其他真菌感染。
为了了解为什么清洁浴垫很重要（以及如何清洁），我们咨询了耶鲁医学院皮肤科副临床教授莫娜·戈哈拉博士（🔗2）、清洁专家Becky Rapinchuk（Clean Mama博客的作者）和《洗衣爱好者》（The Laundry Evangelist）博客及书籍《洗衣爱》（Laundry Love）的作者帕特里克·理查德森（🔗5）。
我的浴垫里有什么？
照片：Michael Hession
尽管它们看起来不太脏，但织物浴垫不断地吸收你浴室里的湿气，以及来自马桶的死皮、尿液和粪便喷溅、头发、灰尘、污垢和细菌。这不仅令人恶心，还可能导致潜在的健康问题。正如戈哈拉博士所说：“潮湿、湿润和肮脏就像真菌和酵母的迪士尼乐园。”
这些真菌和酵母可以传播到你的脚上，引起脚癣和趾甲真菌感染。
我应该多久清洗一次浴垫？
简短的回答是：可能比你想象的要频繁。
你应该每周清洗一次，如果你不知道需要这么频繁地清洗，你并不孤单。即使在我们注重清洁的员工中，我询问的同事中很少有人报告说他们经常清洗或更换浴垫。但每周一次是我们专家推荐的最低频率，尤其是对于家庭中的人来说。“如果你和伴侣一起生活，如果你和家人一起生活，会有很多双脚在同一个潮湿的表面上走过，”戈哈拉博士解释道。“所以你增加了感染真菌或酵母的几率，因为你增加了从人到人的接触几率。”
即使你一个人住，你仍然需要及时清洗或更换浴垫，因为你仍然容易受到浴垫上有机生长物的影响。然而，如果你想延长清洁间隔，减少酵母和真菌生长的机会是有帮助的：Rapinchuk建议在使用之间将浴垫挂在浴缸上晾干。打开窗户或开启风扇也可以减少促进生长的湿气：“在浴室里，任何你能做的事情来减少湿气和湿度都是好的，”戈哈拉博士说道。
如何清洁浴垫？
照片：Michael Hession
幸运的是，清洁很简单：大多数浴垫上都有特定的护理说明，但通常你可以在任何一台洗衣机中清洗和烘干它们。如果浴垫有防滑背面，比如我们的Lands' End首选，只需晾干或低温烘干，以防止其分解。
如果你的浴垫非常肮脏，确保用热水或温水清洗（除非护理标签指定只能用冷水清洗）。由100%棉制成的浴垫通常可以耐受更高的水温（不会破损或变色），但你应该始终检查护理标签，特别是对于带有橡胶或涤纶的浴垫。
但如果我讨厌洗衣服怎么办？
当然，我有一个办法给你。如果你非常讨厌洗衣服（像我一样），或者觉得洗衣服非常不方便（也像我一样），你可以多准备几个浴垫，这样你每周仍然可以更换浴垫，这样你就可以将洗衣日间隔开。 或者，选择一块木质浴垫（我们也有推荐）。根据戈哈拉博士的说法，“这可能是一个更安全的选择，因为它更容易干燥，更快”，这意味着浴垫上不容易滋生令人讨厌的生物。如果你选择木质浴垫，我们推荐定期用醋和水擦拭，以防止任何生物滋生。
本文由Brittney Ho、Amy Koplin和Sofia Sokolove编辑。
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原创文章，作者：纽约时报精选，如若转载，请注明出处：https://pingcer.com/nytimes/how-often-you-should-wash-bath-mats/