推荐的四把椅子，紧密地聚集在一张绿色地毯上。照片：Sarah Kobos
许多廉价办公椅会让你感觉好像被塞进了一张经济舱的座位上，就像是在一次横跨国家的飞行中一样受罪。但是优质的办公椅可以让你升级到头等舱——它们设计得可以舒适地支撑你的身体，让你长时间坐着也不觉得累。
我们研究了数十种办公椅，采访了四位人体工程学专家，并请测试小组成员（具有不同体型）连续坐了175个小时以上进行评估。
自2015年以来，我们发现Steelcase Gesture是大多数人的最佳办公椅。
测试注意事项
- 我们根据座位、靠背和扶手的舒适度以及座位和扶手高度的可调性来评判办公椅。
- 一个好的靠背应该无论你坐在什么角度都能支撑你。
- 如果一把椅子的材料看起来廉价或者感觉像是在第一天就会在压力下破裂，那么很有可能在第500天它就会被彻底摧毁。
- 我们寻找至少有五年保修期限的办公椅（尽管保修期限越长越好），保修范围涵盖几乎所有可能损坏的部件。
我们的选择：Steelcase Gesture
这是目前最可调节的椅子之一，无论身高还是体型如何，任何人都可以使其舒适。而且它的耐用性非常好。
Steelcase Gesture的价格超过了1000美元，但是如果你长时间坐着，这个花费是非常值得的。
在多个测试小组中，涉及数十名员工试用办公椅，自从我们在2015年首次推荐它以来，Gesture一直是最受欢迎的选择。
它是我们测试过的最舒适、支持力最好、耐用性最强的办公椅。从背部支撑到优质面料再到可靠的调节旋钮，一切都经受住了时间的考验。
而且在我们测试的椅子中，Gesture提供了最广泛的面料和其他装饰选项，所以你可以根据自己的喜好定制它的外观。
亚军：Herman Miller Aeron Chair
这把椅子的扶手调节性更有限，但是它更透气，同样舒适。而且它有三种尺寸，所以适合更多体型的人，而不仅仅是大多数通用尺寸的椅子。
Herman Miller Aeron Chair是标志性的、舒适耐用的椅子。如果你容易出汗，它的网状靠背和座位使它比Steelcase Gesture更好的选择。
总之：如果你主要想要一把符合人体工程学的椅子，可以让你在长时间打字工作时舒适地坐着，那么Aeron椅子非常适合你。
Aeron的扶手调节性不如Gesture的好，所以这把椅子在需要扶手支撑的不同任务上的多功能性不如Gesture。但是Aeron更容易移动和更不占地方，而且不会积攒太多绒毛。
这把椅子以其耐用性而闻名，并附带12年的保修期。如果价格看起来太高，你可能可以在办公家具清仓店找到一个几乎全新的Aeron，价格会大幅折扣。
Aeron有三种尺寸，所以我们建议在订购之前查看尺寸指南（PDF）。
另一个不错的选择：Herman Miller Sayl Chair
这把椅子和许多价格翻倍的型号一样支持和舒适，但是它缺少一些高级调节功能。 这也是我们测试过的最具视觉特色的模型。
$735来自Herman Miller | $780来自2Modern | $780来自Lumens
如果我们的首选超出了您的预算范围，Herman Miller Sayl椅子提供了类似的舒适度和耐用性，价格几乎是原价的一半。
Sayl的可调节性不如Steelcase Gesture，但它仍然能满足不同尺寸和身高的测试小组成员的需求。
作为一款具有良好腰部支撑的高质量椅子，Sayl非常适合从事标准办公工作的人，而其塑料网状背部比织物坐垫更凉爽。
这款椅子看起来与其他任何型号都不一样。如果您喜欢太空时代的设计，Sayl有多种颜色可供选择，可以使其融入或突出。
预算选择：HON Ignition 2.0
这款椅子是我们测试过的最舒适的椅子之一，零售价低于500美元，并具有许多通常保留给价格较高的椅子的调整功能。但我们认为它的使用寿命不会像我们的其他选择那样长久。
如果您正在寻找比我们的其他选择更实惠的产品，HON Ignition 2.0是我们测试过的最佳廉价办公椅。
它具有我们希望在椅子上看到的所有标准调整功能，包括座位深度、倾斜张力、倾斜锁定、座位高度和扶手高度。
它非常适合全天使用，具有有效的可调节腰部支撑（确保产品描述中提到“可调节腰部支撑”，以便获得带有该选项的型号）。
然而，这款椅子的最低座位高度为17英寸，所以身高较低的人可能难以正确坐在地板上（我们建议使用脚踏板)）。此外，Ignition 2.0不像我们价格更高的选择那样坚固，我们认为它的使用寿命不会像其他选择那样长久。
我们推荐的一切 {#everything-we-recommend}
研究
- 为什么您应该相信我们
- 适用人群
- 我们的选择：Steelcase Gesture
- 替补选择：Herman Miller Aeron Chair
- 另外一个好选择：Herman Miller Sayl Chair
- 预算选择：HON Ignition 2.0
- 其他好的办公椅
- 值得期待的事物
- 竞争对手
- 常见问题解答
为什么您应该相信我们
高级编辑Kaitlyn Wells在过去的十年中在混合和远程办公环境中工作，并且她了解拥有一把优秀的办公椅的重要性。在负责Wirecutter的家庭办公领域时，她测试了从站立式办公桌和打印机到纸质计划表和口述软件的所有产品。
Wirecutter的Melanie Pinola撰写了本指南的几个先前版本，并测试了数十款椅子。Melanie还采访了一些专家，了解正确的人体工程学知识。
适用人群
购买办公椅就像购买床垫一样：如果您有三分之一的时间坐在或躺在一个物品上，它最好能支撑您的健康，并且不会伤害您的背部。如果您有全职的办公桌工作，未来10年内您将至少花费14,000小时坐在椅子上。（这是假设您每周至少坐35小时的椅子，您真的不应该这样做.)）
我们现在知道，任何长时间坐在椅子上都会对健康有害，但是糟糕的椅子只会加剧问题，使您处于增加长期风险的姿势中。如果您有家庭办公室，找到一把让您的办公时间更舒适和健康的椅子是值得的。 如果您每天在办公桌前坐超过六个小时，投资一把适合您工作类型的办公椅是值得的。照片：Kyle Fitzgerald
如果您不需要长时间坐在电脑前，您就不需要像我们在这里推荐的那种人体工学、可调节的办公椅。如果您只是偶尔坐下来查看电子邮件或玩游戏，那就购买您感觉最舒适或最喜欢外观的椅子吧。许多人在餐桌椅或沙发上短暂工作时都感到满意。本指南适用于全职在办公椅上工作的人。
我们的选择和测试方法
照片：Sarah Kobos
在每一轮测试之前，我们会搜索制造商的网站，寻找任何新型号，并仔细检查本指南的旧版本，重新评估我们的选择和之前的排除。我们还咨询人体工学专家，以获取关于如何选择最能支持您短时间或长时间坐姿的办公椅的建议。我们使用以下标准来决定要测试哪些椅子：
- 舒适度： 找到完美、最舒适的办公椅是一项主观的任务，也取决于您的工作类型、身体大小和坐姿方式。我们根据座椅、靠背和扶手的舒适度评估办公椅。我们从椅子上起身后的感觉和坐下时的感觉一样重要。
- 腰部和背部支撑： 根据人们的躯干长度和腰部曲度不同，可调节性是关键，人体工学专家Alan Hedge教授表示。一个好的靠背会在您坐姿如何时都能支撑您。
- 舒适的倾斜： 根据我们的专家，倾斜对于“可持续坐姿”很重要，因为您可以在坐着时稍微移动身体。
- 可调节性： 一把更可调节的椅子可以更好地适应更广泛的身体范围，您购买的椅子也更有可能让您满意。好的椅子提供可调节的座椅高度、扶手高度、倾斜和座椅深度。最好的椅子允许您自定义倾斜距离和倾斜椅子所需的力量。
- 耐用性和材料： 椅子可能会出现许多小问题，比如扶手可能松动，旋钮可能破裂，或者零件可能完全断裂。便宜的椅子以时间推移而产生奇怪的吱吱声和嘎嘎声。尤其是座垫可能很快就会坏掉，便宜的泡沫会让您感觉到椅子下陷。对于喜欢在工作时移动的人来说，滚轮的质量也很重要。
- 价格： 低于200美元的办公椅使用较便宜的塑料和金属制成，往往有固定的扶手和座椅深度，通常外观平淡，保修期较短。从大约300美元开始，椅子更可调节，采用高质量材料制造。而在1000美元以上，有更多颜色和配件选择，甚至有更高端的材料和更精细的腰部支撑调节。
- 保修期： 虽然普通的无名椅子可能有一到两年的保修期，但大多数高端椅子至少有10年的保修期。我们寻找至少五年保修期的办公椅，但最好是更长。昂贵的椅子还有保修期涵盖任何损坏的内容，而便宜椅子的保修期不包括正常磨损。
- 外观： 我们将舒适度放在外观之上，但并不是每个人都会对大多数办公家具的黑色和灰色感到满意。我们询问我们的专家小组成员对每把椅子的外观感觉如何；我们考虑面料选择、颜色和其他定制选项作为额外加分项。 根据我们与人体工程学家的交谈，我们完全避免了两种类型的椅子：
- 高管风格的椅子： 物理治疗师和座椅历史学家Jenny Pynt告诉我们要避免那些“迫使你的上背部，也就是肩胛骨之间的部分向前”的“高管风格”椅子。你应该选择一些支撑你的背部而不是塑造它的东西。
- 没有靠背或只有部分靠背的椅子： Pynt还警告我们不要长期使用没有靠背的凳子和其他座椅，“因为无论你多么有好意，你都会垮下去。”
在我们的测试中，每个评委都使用康奈尔大学的这份经过修改的人体工程学座椅评估表（PDF）根据上述标准评估椅子。每个评委都根据从0（不可接受）到10（优秀）的评分标准评估椅子。
测试人员评估舒适度、身体支撑、可调性和耐久性，并在使用电脑打字、玩视频游戏、写电子邮件、开会和靠在椅子上思考时坐在椅子上。
我们还收集了员工在我们办公室使用数月的椅子的长期测试记录。
我们的选择：Steelcase Gesture
对于大多数人来说，Steelcase Gesture是最好、最舒适的办公椅，具有广泛的可调性适应各种体型。
它非常舒适。 在测试期间坐在其他各种办公椅上后，回到Gesture椅上就像是“去水疗中心”一样，正如一位评委所说。
令人印象深刻的是，与类似椅子上的座垫相比，评委们在所有标准上都给Gesture的评分最高。他们说，与预算椅子上的座垫相比，Gesture的座垫在硬度和柔软度之间取得了正确的平衡；它远远优于几乎像坐在木椅上一样硬的预算椅子上的座垫。
Wirecutter的员工们在使用了五年后证实，无论是垫子、背垫还是扶手，在经过长时间的使用后仍然像第一天一样舒适。
它多功能、支持性强且功能齐全。 这把椅子在多个任务中都很舒适，这一点得到了我们的测试小组的确认，该小组包括不同体型的作家、编辑和摄影师。
这把椅子的腰部和背部支撑与此价格范围内的其他椅子相当，也就是说非常出色。但是Gesture之所以出众，是因为它在倾斜时非常舒适，而且变换姿势非常容易。大多数其他椅子的靠背在你倾斜时会倾斜，但Gesture的靠背也设计成可以弯曲，因为当你倾斜时，你的脊柱形状与坐直时不同。
我们的测试人员一致认为，在我们测试的所有椅子中，Gesture的倾斜体验是最舒适的之一。这是因为Gesture保持了倾斜角度，所以你不必继续用脚或核心向后推动来保持那个角度（这是你必须在大多数其他椅子上做的）。
当你向后靠在Steelcase Gesture（顶部）时，椅子的背部会随着你的身体移动和弯曲，但座位保持相对平坦。当你向后靠在Herman Miller Aeron椅子（底部）时，感觉更像是坐在摇椅上，因为座位会随着你的身体倾斜，抬起你的脚。视频：Kyle Fitzgerald
它提供了比竞争对手更多、更好的调整。 Gesture易于操纵和调整到适合您的任务和体型的正确配置。您可以前后移动座位深度，改变倾斜张力，调整椅子的后倾程度，以及上下移动座位。
Gesture还是我们测试的唯一一把具有球和插座扶手的椅子，您可以将其移动到几乎任何位置。 我们发现在玩游戏、倾斜阅读和长时间在平板上画画时，Gesture的臂部支撑非常有用。
Steelcase Gesture的臂部可以轻松地内外移动。您还可以将它们上下滑动，以及前后滑动。视频：Kyle Fitzgerald
它看起来好看且持久。 测试人员喜欢Gesture的简约外观，非常适合专业环境或者当您希望家庭办公室更具专业感时。
Steelcase的12年保修（PDF）涵盖了椅子通常可能出现的所有问题，包括气动缸（用于高度调节）的任何问题。在我们的测试中，经过多年的重度使用，Gesture表现出色。
Gesture无疑是昂贵的。但是，如果您不在意特定的颜色（定制版本提供了70多种织物选项和6种皮革选项），您通常可以在办公家具清仓或当地的网上商店以低于500美元的价格找到这款椅子。如果您购买二手椅子，将失去保修，但节省下来的钱可能使这种权衡变得值得。
缺点但不是致命问题
- 如果您容易出汗、在没有空调的办公室工作或者生活在炎热的地区，Gesture可能不是最适合您的椅子，因为其泡沫和织物透气性不佳。我们其他选择的椅子都有网状靠背，更透气，也不容易积灰。
- Gesture并不是Steelcase的营销材料所宣传的革命性人体工学椅子：除了花哨的扶手外，价格在1000到1500美元之间的大多数人体工学办公椅都具有类似的功能和背部支撑。Gesture的独特之处在于它非常适合那些想要轻松倾斜、一天中切换任务或轻松进行微调以调整适合度的人。
- 这把椅子重量超过70磅，如果您想在家庭办公室中移动它，可能会有些麻烦。但这也使它非常坚固。
Steelcase Gesture的使用情况
就零部件和材料而言，它的表现非常出色，尤其是考虑到我对椅子的使用方式有点像对待沙发。我身高6英尺4英寸，经常改变体重分布。所有的动作都很好，非常有帮助。小小的批评是：它非常重。此外，中心柱子离地面非常近，意味着如果您有较厚的地毯或需要偶尔滚过某物，就没有太多的空间。---Michael Hession，Wirecutter的摄影总监，自2020年以来拥有Steelcase Gesture。照片：Michael Hession
亚军：Herman Miller Aeron椅子
照片：Kyle Fitzgerald
Herman Miller Aeron椅子是一款做工精良、高度可调的模型。对于容易出汗的人来说，它可能比Steelcase Gesture更舒适，因为它具有网状座椅和靠背。
其网状设计出人意料地支撑力强。 我们的一些测试人员将使用Aeron椅子比作坐在吊床上，因为弹性材料几乎让您在坐下时悬浮起来。
网状座椅和靠背使Aeron比泡沫软垫椅子更适合生活在温暖气候或容易出汗的人。
它的可调性不如Gesture，但仍比大多数椅子更具可定制性。 首先，好的方面：Aeron拥有我们在高端椅子上想要看到的大多数人体工学调节，包括完全可调节的腰部支撑系统和可以上下和内外旋转的扶手。
然而，它在几个关键方面不及Gesture。Aeron的扶手不太可调，而且无法轻松倾斜。您也无法调节座椅深度，而且调节扶手高度很麻烦。这可能特别让那些一天中切换任务的人感到沮丧。 它有三种尺寸适合不同的体型。 Aeron不是一种适合所有人的尺寸，而是有不同的尺寸（PDF），标有A、B和C。这些尺寸大致对应不同的身高和体重范围，即使你可能找不到完全适合你的尺寸，你仍然应该查看尺寸表并考虑适合你的尺寸。
我们的一个测试者，在尺寸B（中号）和C（大号）之间，发现尺寸B的椅子太窄了，而且后倾太容易意外推动。当你不确定时，我们建议选择较大尺寸。
PostureFit SL选项提供了两个腰部支撑调节---下部和上部---所以相比大多数椅子，更容易调整到合适的支撑水平。照片：Kyle Fitzgerald
它非常适合办公桌工作，并强制保持正确的姿势。 试着坐在Aeron上交叉双腿，你会立刻感到不舒服。而在Steelcase Gesture上这样做，你可能会完全忘记你的腿交叉了，直到你站起来。对于一些人来说，Aeron的强制人体工程学设计很好，但其他人可能会觉得这把椅子太过规定。
要调整Herman Miller Aeron椅子的扶手高度，你必须伸手到椅子的后面。视频：Kyle Fitzgerald
它具有经典的外观，经受住了时间的考验。 Aeron拥有一个标志性的设计，这个设计已经被广泛模仿。我们的专家小组成员评论说，我们测试的灰色（称为“矿物质”）款式看起来比黑色版本更不单调，他们认为它可能在一些家庭中更好地融入。你还可以选择一些选项，比如抛光或亚光铝框架，来使它更加漂亮。
它拥有长时间的保修和出色的耐用性，并且广泛可得。 Aeron配有12年保修，包括所有维修和零件更换。其中许多零件很容易自己更换；与Gesture（隐藏其活动部件）不同，Aeron自豪地展示了它的骨架。你可以很容易地看到需要拆卸以更换零件的确切螺栓。
与Gesture相比，Aeron感觉更耐用，更难损坏---它主要由金属、硬塑料和网状材料制成。（Wirecutter编辑Thorin Klosowski拥有一把经典的Aeron已经十多年了，他多次搬家，包括两次搬到不同的州，它看起来仍然像新的一样。）
由于Aeron非常受欢迎，你经常可以在办公家具清仓或甚至Craigslist上找到旧的或轻度使用的Aeron，价格相对便宜。
同样出色的：Herman Miller Sayl椅子
照片：Kyle Fitzgerald
从不到1000美元起，Herman Miller Sayl椅子是廉价预算椅子和高端椅子之间的一个很好的折中选择。
它对大多数人来说是可调节的。 Sayl没有像Steelcase Gesture那样不常见的调节功能。但它提供了大多数人需要的基本人体工学定制---特别是如果你选择了可调节扶手（可以上下滑动、内外滑动或对角线内外滑动）。
Sayl提供了倾斜张力和距离调节，但你需要转动几次张力旋钮才能真正感觉到变化。我们的一个C号尺寸的测试者发现在这把椅子上很容易全部向后倾斜。
大多数人会发现Sayl的固定座椅深度（16英寸）足够支撑大腿。但如果你需要可调节性，可调节深度选项可以将座位推出到18英寸（需要额外支付约800美元）。
它适合整天坐着。 橡胶网状背部随着你的移动而移动和伸展，随着一天的过去，它为你的脊柱的S形曲线提供了足够的支撑。 我们的小型测试人员特别喜欢这把椅子。
您可以购买一个可选的可调节腰部支撑控制器，它可以在椅背上上下滑动。然而，大多数测试人员发现这个部件是不必要的，因为Sayl椅子自然会让您保持直立坐姿。
座位采用高质量的织物装饰，坐垫坚挺，感觉可以使用很长时间。但是，如果您喜欢更柔软、更舒适的座位，Steelcase Gesture可能更适合您。
Herman Miller的Sayl椅子的扶手调节性较Aeron椅子或Steelcase Gesture椅子较少。但是大多数人仍然可以找到舒适的合适位置。 视频：Kyle Fitzgerald
它在人群中很显眼。 Sayl椅子的无框橡胶背部具有独特的外观，引人注目。（它的外观如此独特，以至于它甚至被用在《饥饿游戏》中](https://www.theatlantic.com/entertainment/archive/2012/04/designing-the-hunger-games/255317/).)您可以从几种颜色中选择背部网格、底座和座位织物。
当然，设计是个人喜好的问题。有些评委喜欢这把椅子的“外星人/太空时代”的外观，而其他人则讨厌。在测试过程中，我们将Sayl椅子称为Tron椅子。
Sayl椅子的背部独特设计是其吸引人的一部分。照片：Kyle Fitzgerald
它具有与Aeron相同的耐用性和长期保修。 这把椅子由较软的塑料制成，金属部件较少，但它提供相同的12年保修期，并且仍然经久耐用。
自2018年以来，我们一直在定期使用Sayl椅子，它们通常保持着平滑的调节和外观，尽管偶尔扶手的移动可能有些笨拙。在测试过程中，我们担心塑料背部会撕裂，但它非常坚固。
Herman Miller Sayl椅子的使用情况
我们家有两把Sayl椅子。我喜欢它们的外观和相对轻便的特点。我觉得它们非常舒适，但我也有一些抱怨。质量控制可能有所欠缺。其中一把椅子的轮子滚动效果不太好。椅子有很多部件容易积灰，很难没有吸尘器清洁。还有一个小建议：Herman Miller的面料选择比他们在网上配置器中展示的要多得多。您可以联系客户服务，他们会给您寄送样品。---《纽约时报》高级软件工程师Christopher Shea，自2022年以来拥有Herman Miller Sayl椅子。照片：Christopher Shea
预算选择：HON Ignition 2.0
照片：HON
HON Ignition 2.0是我们找到的最佳预算选择。坐在上面很舒服，并且它提供了我们在价格低于500美元的椅子中测试过的最佳腰部支撑。
它比同价位的其他椅子更耐用。 Ignition 2.0的材料感觉更耐用、质量更高，它的扶手不那么摇晃，滚轮滚动更顺畅。
它是我们测试过的最舒适的预算椅子。 座位坐垫又厚又软，您不需要磨合。在漫长的一天结束时，它仍然感觉支撑力十足，不像那些随着时间而变得过于软的座位。
与Aeron上的背部相比（背部有一种紧密编织的感觉，感觉像是您的臀部的蹦床），Ignition 2.0上的背部更像是您沉入其中的露营椅。而且我们认为Ignition 2.0的扶手，由柔软的塑料和轻质缓冲材料组成，会持久耐用。
尽管Ignition 2.0在整体舒适性上无法与Steelcase Gesture或Aeron相比，但至少它在基本方面做得很好。
它的腰部支撑真的很有效。 大多数办公椅声称提供腰部支撑，但往往并不存在。 Ignition 2.0的可选可调节腰部支撑实际上很有效，并且能够明显感觉到：当我们的测试人员将背部支撑上下移动时，它会保持在原位，并在需要的地方提供额外的支撑。
它提供了许多其他调整选项。 您可以调整座椅的深度，改变座椅的高度，以及将扶手向上和向下以及远离或靠近躯干伸缩。
与Gesture、Aeron或Sayl相比，扶手的下降程度不如那些椅子。但是许多其他预算椅子根本不提供扶手调节（我们的一些测试人员在坐在10把不同的椅子上后注意到这一点，并将其视为无法接受的条件）。
由于其高于平均的最低座椅高度，如果您身材娇小，这把椅子可能不太合适。一位身高5英尺2英寸的测试人员发现在椅子的最低高度下坐着时，她无法保持双脚平放在地板上。一个脚凳可以轻松解决这个问题，尽管需要额外的费用。
它外观时尚，简约，并且有不同的材料和尺寸可供选择。 Ignition 2.0的外观比竞争对手的预算椅子更加不呆板，并且有灰色或黑色的网状背部可供选择。
HON在Ignition系列中提供了不同的工作椅：我们测试的网状背部Ignition 2.0，全面布置的Ignition以及支持450磅的大型和高大型Ignition，但后者的价格通常是Ignition 2.0的两倍以上。
它的质量很好，并且有可靠的保修。 Ignition 2.0配备了一份有限终身保修，涵盖了材料或工艺上的缺陷。但它不包括小零件的磨损（与Steelcase和Herman Miller的保修不同）。
话虽如此，Ignition 2.0似乎比这个价格范围内的大多数椅子更耐用。框架主要由坚硬的哑光塑料制成，脚轮滚动顺畅。座垫覆盖着厚实的编织织物（尽管与Gesture相比，它显然没有那么高级，编织更松散）。
HON Ignition 2.0的使用情况
总的来说，我觉得它有点不舒服。我很瘦，我发现把手肘放在扶手上会让我的手肘疼痛，而且长时间坐着会让我的尾骨不舒服。我试图通过购买一个[不是Wirecutter推荐的人体工学座垫]来解决尾骨的问题，但它只是延缓了疼痛。---Arriana Vasquez，Wirecutter更新作家，自2022年以来一直在测试Hon Ignition 2.0 照片：Arriana Vasquez
其他好的办公椅
如果您想在价格较低的椅子中获得Steelcase最吸引人的人体工学特点： 请看看Steelcase Karman。
这款轻便的网状椅子的设计有点像Herman Miller Aeron，具有坚固的框架和弯曲的座椅。它还拥有与Steelcase Gesture相同的灵活的倾斜体验，但起价为850美元（根据目前的价格），比Gesture至少便宜250美元。
它的调整选项比Gesture少。您可以升高或降低座位，并可以选择高度可调节或四向可调节的扶手，以及可选的腰部支撑。对于大多数人来说，这些调整已经足够了。但是如果您需要更多的调整，请考虑我们的Steelcase或Herman Miller推荐。
我们发现它坐起来舒适、凉爽且支持力度适中，尽管橡胶化的座椅框架可能会让喜欢盘腿坐的人感到不舒服。就像Aeron一样，这是一把无论您喜不喜欢都会教您如何正确坐姿的椅子。
如果您想要一个更时尚的预算椅子，并且可以接受扶手有些松动： Branch Ergonomic Chair是另一个值得考虑的选择。
这把椅子有一个厚实、舒适的座位，就像HON Ignition 2.0上的座位一样。 而且，就像完全桌椅一样，它具有高级设计特点，包括铝制底座和几种不同颜色的框架和座椅选择。但是，尽管我们喜欢这把椅子坚固的腰部支撑，但它的扶手比同价位的其他椅子更容易摇晃。
期待什么
我们计划很快测试Branch Verve椅子。这是一款价格实惠的网状泡沫选项（此时价格为550美元），提供了许多人体工程学调整和独特的扶手设计。它还有各种鲜艳的颜色可供选择，包括珊瑚粉和鼠尾草绿。
竞争对手
X-Chair X3 ATR管理椅具有许多听起来有趣的功能，但它只是一把普通的椅子。靠背和腰部支撑的调节高度不够高，并且容易滑出位置。有一个免费的工具包，可以让用户将腰部支撑固定在位（视频），但这似乎不是一把将近1000美元的椅子的理想解决方案。测试人员还发现双模式按摩功能效果不佳。
All33 BackStrong C1椅子（现已由类似的Axion)取代）是我们测试过的最不寻常的椅子，座位和下背部区域可以与上背部区域分开旋转，这是一位脊椎按摩师设计的，以支撑和促进下脊椎的“全部33个”椎骨的运动。当我们在椅子上移动时，这对于激活我们的核心肌肉非常有效。但是它的结构很塑料，扶手不能调节。而且它的最低座位高度很高，所以这把椅子不适合身高不到5英尺8英寸的人。
HON Convergence的座位太软，面料太薄，中上背部支撑不如HON Ignition 2.0好。
HON Exposure是一把不错的椅子，但是Ignition 2.0的座位更舒适，腰部支撑更好，承重能力更高，而且外观更加简洁，零售价格差不多。
赫尔曼·米勒Cosm椅子可以托住你的上背部，特别是当你向后推时，座位也很有弹性。照片：Sarah Kobos
Herman Miller Cosm椅子（有低背、中背和高背版本）的设计可以随着你的移动而变化。它的价格与Aeron差不多，我们的专家组在舒适度、背部支撑、舒适度和整体外观方面都给予了高分。但在所有这些类别中，Aeron仍然稍微胜过Cosm。
Steelcase Silq的设计理念与Herman Miller Cosm类似。但我们发现Silq不如其他类似的椅子舒适，长时间坐下来会感到不舒服。一位C号尺寸的测试人员发现Silq会让他们向前推，不舒服，并且扶手会刺入他们的身体。
Humanscale的Freedom Task椅子体积小，提供了许多饰面选择，但我们的专家组在大多数类别中都给予了平均评价，包括舒适度、背部支撑和调节便利性。座位也非常坚硬。
Autonomous ErgoChair 2（现在称为ErgoChair Pro）以相对较低的价格结合了网状背部和泡沫座位，但它是我们专家组最不喜欢的椅子。一位测试人员说在上面坐了90分钟“感觉像是一辈子”，另一位评论说这把椅子可能会激励他们购买一个站立式办公桌。靠背会让你向前推得比自然要多，头枕不舒服，调节也很难控制。
IKEA的Hattefjäll有灰色、粉色或白色可供选择，设计有趣而曲线优美。但我们发现泡沫座位太硬，可能容易积聚过多的灰尘、绒毛和其他杂物。由于尺寸较小，这把椅子也更适合娇小的人。 AmazonBasics Mid-Back Mesh Office Chair是我们测试过的最便宜的型号，配有固定扶手和一年的保修期。我们的小尺寸测试者在这把椅子上坐得舒服并得到充分的背部支撑方面遇到了困难，这是因为座椅的深度问题。其他人抱怨座椅坐起来太硬，而且无法倾斜。最终，我们认为你最好为一把更舒适、更耐用的椅子存钱。
Steelcase Leap是一把拥有丰富调节功能和舒适靠背的优秀椅子。但是，大多数测试者认为Leap与Steelcase Gesture或Herman Miller Aeron没有什么区别。
Haworth Fern是几个测试者最喜欢的椅子。但是，由于它的高靠背，其他人无论如何都无法感到舒适。
Herman Miller的Embody椅子看起来很奇怪，但它舒适、可调节性强且高科技。然而，它的起价甚至比Gesture还要高，并且缺乏Gesture的扶手调节和多样的面料选择。
Herman Miller Mirra 2椅子是一款不错的办公椅，价格与Aeron相当。但是我们认为Aeron是一把更好的椅子，座椅更舒适，倾斜控制更好。
Steelcase Amia在一些测试者中排名很高，但它的设计普通，功能有限，无法真正出色。
Steelcase Think与Amia类似，没有测试者认为它很糟糕，但只有一个人将其列为前三名。它没有特色，因为它有网状靠背，所以在炎热的天气下透气。然而，我们认为大多数人应该选择价格相似的Gesture。
一些测试者发现Knoll ReGeneration坐起来不舒服：他们抱怨椅子的靠背在下腰部不舒服地推压。其他人发现当你向后推时，它会将你的裆部推向空中，有点尴尬。
我们的测试者都不喜欢Steelcase Series 1。他们抱怨它太矮，扶手太高，长时间坐在上面总体上不舒服。
IKEA Markus被我们的测试小组普遍厌恶。身材较矮的测试者说高靠背让他们感觉像坐在王座上的孩子，而身材较高的测试者说不可调节的扶手太低，不舒服。
本文由Ben Keough和Erica Ogg编辑。
常见问题
办公椅能用多久？
任何椅子能用多久取决于你的使用方式。但是最好的椅子应该能使用十多年，而廉价的椅子可能只能使用一两年。高端椅子，如我们的首选和亚军，采用高耐用性零件和面料制成。它们还配有更长的保修期（Steelcase Gesture和Herman Miller Aeron)均为12年），涵盖任何正常磨损以外的问题。价格较低的椅子，如在Wayfair和大型零售商处购买的椅子，只提供一到两年的保修期，并使用劣质材料。
昂贵的办公椅值得购买吗？
如果你大部分工作时间都坐在办公桌前，那么是的。高质量的椅子使用寿命更长。它们还提供更多的人体工程学调节功能，因此您可以根据需要自定义座椅位置，为身体提供最大的支持。长时间坐在没有适当支撑的椅子上可能导致腰背、颈部和/或臀部疼痛，影响您的工作能力。昂贵的椅子也可以以显著折扣的价格二手购买（通常是几乎全新的状态），因此更多的人可以购买到它们。
我应该购买办公椅、任务椅还是游戏椅？
办公椅和任务椅通常是同义词。 然而，在实际情况中，通常最便宜、最小、最不符合人体工程学的办公椅被称为任务椅。而游戏椅则类似于办公椅，但通常提供较少的人体工程学调整。例如，虽然一把好的游戏椅会提供腰部支撑，但其靠背设计是为了在玩游戏时托住你，而不是支撑理想的坐姿。除了人体工程学问题之外，游戏椅还倾向于在外观上做出适合Twitch直播的选择，但在与老板进行Zoom会议时可能显得不太合适。
在哪里可以买到便宜的办公椅？
快速在谷歌上搜索办公椅，会出现数百种型号，其中许多售价低于100美元，可以在Wayfair和亚马逊等网站上找到，也可以在大型连锁店和办公用品零售商如Target和Staples购买。虽然这些椅子起初看起来都还不错，但你很快就会感受到选择廉价椅子的后果：嘎吱作响的声音、泄气的泡沫坐垫以及断裂的扶手和其他塑料部件。与每年或两年花50到100美元相比，你最好存钱买一把质量好、耐用的椅子。
如果你无法接受花300到1000美元购买一把办公椅的想法，尽管有这些好处，你可以寻找我们推荐的二手椅子的好价钱。
宜家有好的办公椅吗？
多年来，我们测试了一些宜家的办公椅。我们发现这些椅子往往缺乏可调节性，这对许多人来说可能是个致命缺陷。我们身高较高的测试者发现预算友好的宜家Markus的不可调节扶手太短，而身高较矮的测试者则认为椅子的最低座位位置仍然太高。宜家Hattefjäll有多种颜色的面料，外观时尚，但我们的测试者发现座位太硬，不适合长时间坐着。我们认为你最好选择我们的预算选择，因为它只比宜家的椅子贵约40美元。
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