我们的选择：纯舒缓XL特大号加热垫
一款舒适、评价很高的垫子，有六个加热档位可供选择。
优质的电加热垫具有安全认证，能够快速达到和保持所需温度，并配备自动关闭功能以及可机洗的外套。纯舒缓满足所有要求，并提供额外的舒适和便利，如毛绒外套（但不会过分引起出汗），六个加热档位，易于握持的背光显示控制器和一个存储袋。它还享有五年的保修期。
亚军：Sunbeam特大号XpressHeat
它与我们的选择具有相同的感觉和功能，但价格稍高一些。
如果纯舒缓不可用或价格大幅上涨，Sunbeam的特大号XpressHeat基本上是同一款加热垫（看起来是由同一家制造商生产的）。与我们的选择一样，这款垫子提供六个加热档位，舒适的可机洗外套和背光控制器。然而，XpressHeat的外套质地、插头和控制器形状不如我们的选择好，并且根据一些测试者的说法，弯曲或调整时听起来更“沙沙作响”。这是Sunbeam最知名的加热垫品牌，也是美国最畅销的产品之一，与我们的选择一样，也享有五年的保修期。
另一个好选择：Ohuhu特大号可重复使用的热敷和冷敷凝胶包
这款柔软、可微波加热/冷冻的包装具有独特的无需手持的包装方式。
如果您更喜欢一款可微波加热垫，也可以用作冰袋，我们推荐Ohuhu特大号可重复使用的热敷和冷敷凝胶包。它在加热或冷冻时足够柔软，可以适应各种身体部位，容易放入紧凑的微波炉，并配有一个独特的包装，带有附着的魔术贴带，可以无需使用双手。
Kevin Purdy从2013年开始为Wirecutter测试和撰写家居用品相关的文章。 他研究了一些看似难以理解的产品，如纸巾，除湿器和蒸汽拖把，并且在处理两次膝盖手术和腰部受伤引起的持续疼痛时使用了加热垫。
南希·雷德是Wirecutter的健康专栏作家。她经常专注于帮助人们在家中找到更多的舒适，包括在浴球和光疗灯指南中。
人们使用电热垫来缓解与月经痛、关节炎、受伤和其他疾病相关的肌肉疼痛。热量增加了局部血液流动，有助于扩张血管和改善循环。对待区域的血液流动增加可以帮助缓解肌肉痉挛、痉挛、疼痛和酸痛。
但要注意，将加热垫放在新伤口上（通常在72小时内）可能会加重引起疼痛的炎症。（克利夫兰诊所有一份有关选择热敷和冷敷治疗疼痛的有用信息图表。）频繁、长时间或不正确使用加热垫可能导致烧伤和其他疾病。如果有疑问，请在使用冷敷或热敷治疗之前咨询医生。
对于2020年的更新，我们尝试了五种非电动的微波热/冷垫，寻找评价最高的畅销产品，这些产品没有出现泄漏、皮肤烫伤或微波炉爆炸的报告。我们在本指南中不考虑热水袋设备或水循环热/冷疗设备。
PureRelief的垫套需要比我们测试的其他垫子更加温和的清洗：在轻柔模式下用冷水洗涤，然后在轻柔模式下干燥，而不是大多数垫子可以耐受的中档设置。虽然它的插头牢固地连接在垫子底部，但对于手大或手指疼痛的人来说，解锁卡扣可能会有些困难。
我们的长期测试者发现，PureRelief在长时间保持温度方面可能会出现问题。 在他们的使用经验中，PureRelief在使用约30分钟后往往会变凉，需要增加温度以重新开始加热。自2016年9月以来，PureRelief在超过24,000条经过验证的购买者评论中保持了超过五分之四的整体评分。在2018年初注意到负面评论增加，特别是指出产品无法正常工作的情况后，我们联系了该公司。Pure Enrichment的代表Terry Cox表示，负面评论的增加是因为随着冬季的临近，总体销售量增加，但负面评论的比例大致保持不变。Cox表示，Pure Enrichment将为无法正常工作或性能不佳的加热垫提供退款，退款期限为亚马逊标准的30天退货期限之外的60天；客户可以发送电子邮件至help@pureenrichment.com开始退款流程。此政策是Pure Enrichment五年保修期的补充，该保修期包括加热不起来等缺陷。
我们测试的所有电加热垫都获得了UL认证，UL是一个独立机构，评估各种材料和消费品的安全性。 我们采访了UL小家电部门的首席工程师经理乔尔·霍克，谈到了使用经过认证的加热垫的安全性意味着什么。UL对每个认证的加热垫的温度调节进行了广泛的测试，以及嵌入在加热垫中的故障保护装置，这些装置会使加热垫停止工作，而不会过热或使加热垫内部暴露出来（UL通过用厚毡布覆盖加热垫来模拟过热）。霍克告诉我们，每个加热垫都会在UL的实验室中进行弯曲、扭转、捆绑和挤压，并且会将其电线拔出数千次。
将材料暴露在加热垫温度范围的高端可能会引发问题---一些衣物、家具或其他材料对华氏140度的温度反应不佳。但霍克表示，一些公众对加热垫危险的看法可能来自于更早期的电热毯模型，这些模型缺乏现代设备的电子控制。我们要注意的是，我们调查的每个加热垫都至少有一条评论声称发生了一起“几乎”或“可能”引发火灾的事故。热是一种基本的、令人生畏的力量，你应该始终注意你的加热垫所在的位置。
我们的两个电加热选择都有最长两小时的自动关闭功能，默认情况下在打开加热垫时启用。你可以在我们的所有选择中关闭它，但我们采访的一位专家建议你不要这样做（你也不应该在身上带着加热垫入睡）。运动医学专家迈克尔·S·弗雷塔斯告诉我们，持续暴露于高温会使人无法感知到他们所造成的损害，产生类似于笔记本电脑可以烫伤大腿的效应。记者凯瑟琳·雅各布森·拉明指出，长时间躺着或坐着使用加热垫可能与治疗伤口的最佳实践相悖。如果你对使用加热垫有任何疑虑，请咨询医生。
Sunbeam GoHeat无线加热垫是一位每天使用加热垫的测试者所试过的“最不热的加热垫”。其他测试者也表示同意，其中一位认为这是一种幸事，因为它没有自动关闭定时器，这可能会导致烫伤。
Sunbeam的Microplush特大号加热垫被一位测试者评论为“出汗的枕头”。另一位测试者认为它对于与皮肤密切接触来说太多面料了，“就像毛绒地毯在你的膝盖上的感觉”。它有四个加热级别，可以满足大多数需求，但我们的首选和亚军更受欢迎。
Sunbeam 4合1加热垫（目前不可用），也被称为Select-a-Cycle，具有三种温度循环模式---快速、间隔和波浪---我们咨询的专家都无法想象出实际用途。你必须点击这三种模式才能进入三种加热设置，这很烦人。此外，这款加热垫的价格比我们的选择更高，而且在商店中的销售点更少。
我们没有测试Sunbeam的新款ConformHeat加热垫，因为它比我们的Sunbeam选择更小更贵。
SoftHeat MaxHeat可洗加热垫和Sunbeam特大号加热垫的密封加热元件周围都有一层薄蓝色织物，两种保护套都感觉像是一次性医院服装。保护套的质地会卡住粗糙的皮肤。如果你只需要一次性使用的垫子，那么这并不是太糟糕，但我们测试的其他所有垫子都感觉更好。而且Sunbeam特大号加热垫不能机洗。
Battle Creek的Thermophore MaxHeat深层热疗垫与其他垫子不同：它很重（重量超过3磅，而大多数垫子重量为1磅），有帆布保护套，并且如果你不调整开关，它会在25分钟后自动关闭。 这款产品是用来躺着时裹在身上的，而不是轻轻地放在肩膀或背后。它拥有很多好评，但价格几乎是我们的选择的两倍。
Rester's Choice Gel Pad 与Ohuhu基本相同，都是蓝色的填充了凝胶的长方形，价格也差不多，但它没有附带保护套。
Cureve Gel Pad 附带保护套，但没有魔术贴，无法实现免提使用。它的尺寸也是Ohuhu的两倍，无法放入较小的微波炉中。此外，由于其凝胶没有像Ohuhu那样分隔成多个隔间，它加热不均匀，很难放在身上。
Rester's Choice（目前无货）和Thermal-Aid（分别填充了黏土和玉米）的“天然”版本在微波炉中加热时间比Ohuhu更长，而且保温能力更差。由于它们的面料覆盖物，两个垫子在被微波加热后散发出淡淡的食物气味（尽管微波炉是干净的），而Ohuhu则没有。它们也不能通过煮沸加热，也不能很好地冷冻。
Cathryn Jakobson Ramin，《Crooked: Outwitting the Back Pain Industry and Getting on the Road to Recovery》作者，电话采访，2017年7月14日
Joel Hawk，UL公司小型家电部门首席工程经理，电话采访，2017年7月19日
Michael S. Freitas，运动医学医生，电话采访，2017年7月18日