美国家庭最佳血压监测器推荐（2023年）

将近一半的美国人患有高血压根据美国疾病控制与预防中心的数据，压力（又名高血压）。高血压迫使你的心脏更加努力地工作，给身体的其他部位带来负担。家用血压计不是诊断设备，而是帮助您在两次检查之间跟踪血压的工具

美国心脏协会将高血压定义为20岁以上成年人的收缩压读数超过130，或者舒张压读数超过80 mm Hg，高血压前期读数为120/80 mm Hg或以上。这些数字指的是血液对血管壁的压力。第一个数字是收缩压，是在心脏跳动时测量的；第二个数字是舒张压，是在心脏在两次跳动之间休息时测量的

美国心脏协会和许多医生建议在家中使用血压计，以帮助高血压患者控制病情。每天使用监护仪可以帮助患者跟踪血压并提示他们寻求紧急护理。在家监测对患有白大衣综合症的患者也很有用，在这种情况下，去医生办公室的压力会导致血压飙升。尽管如此，请记住，家庭监测是为了配合而不是取代医生的定期监测。

可能导致头晕和其他症状的低血压（低血压）不同，当血压过高时，您通常无法感觉到身体上的感觉，因此定期检查对高危患者至关重要。该群体包括被诊断患有高血压和相关疾病的人以及孕妇。

Veronica Gillispie-Bell博士是一位妇产科医生，她在路易斯安那州的Ochsner Health运营面向孕妇的数字医学项目Conn ected MOM（产妇在线监测）。她告诉我们，她经常使用患者自己的血压读数来检测先兆子痫的早期迹象。她说：“我之所以让患者住院，是因为他们在两次就诊之间在家中都能获得读数，” 她指出，如果不被发现，可能会有严重的结果

在本指南中，我们考虑了专为成人设计的家用血压计。

你可以找到四种类型的家用基本血压计：上臂监

• 视器只需按一下按钮即可自动充气
• 上臂监视器需要用户抽出膀胱给它们充气手动监视
• 器用手腕指尖测量血压
• 我们之所以选择专注于带袖口自动充气的上臂监

视器，是因为对于大多数人来说，它们使用起来更简单、更方便。我们决定不对手腕或指尖监护仪进行审查，因为美国心脏协会不推荐使用手腕监护仪或指尖监护仪，也因为有些保险公司出于准确性问题不予报销。（你还可以找到声称可以直接从手机上获取血压读数的智能手机应用程序，但这些数据并不准确，因此我们没有将它们包括在测试中

血压计最重要的品质是其准确性。这由血压机本身（称为血压计）和袖带的大小决定；如果袖带大小错误，则读数将失效。此外，请注意，无论使用什么机器，你测量血压的条件——从一天中的时间到你的身体姿势再到你是否摄入过咖啡因——都会影响你的读数

不幸的是，从字面上看，测量血压计的准确性是众所周知的。一个多世纪以来，医疗保健专业人员使用水银血压计来测量患者的血压，并将读数报告为水银柱的高度，当时通过放在手臂上的听诊器可以第一次听到微弱的声音（当然，听诊器的准确性受到医生或护士听力的限制）。尽管我们仍然以毫米汞柱（毫米汞柱）来衡量血压，但出于生态和健康考虑，该技术已逐渐被淘汰。取而代之的是，现代血压监测器测量袖带放气时臂动脉对袖口通过皮肤施加的波动压力。当然，你的血压会随着每一次心跳而不断变化。当代血压计的制造商已经开发了自己的算法，可以将这些压力波动转换为血压计数字显示屏上显示的

我们与之交谈的专家建议寻找一款压力与医生办公室读数偏差不超过10 mm Hg的显示器。出于这个原因，许多建议在家进行血压监测的医生建议患者带上家用监护仪预约，将结果与医疗专业人员使用医院级机器获得的结果进行比较。这也有助于确保您正确使用显示器。路易斯安那州Ochsner Health妇产科医生兼女性服务质量主管维罗妮卡·吉利普西·贝尔博士说：“使用家用机器在办公室进行测试有助于限制由于使用不当而导致读数错误高或读数不准确低的可能性。”

但是，由于医院监护仪也使用自己的算法，因此这不是一对一的比较。哥伦比亚大学欧文医学中心的Daichi Shimbo博士解释说：“问题在于：他们将其与诊所的振荡测量设备进行测试（患者的监护仪）。”“你使用的是另一台使用另一种算法的设备。”因此，预计两个读数之间至少会有一些差异

对于大多数人来说，家用血压计可以提供足够准确的读数。为此，一致性几乎与准确性一样重要：为了跟踪一段时间内的血压趋势，使用相同的、可靠的设备获得一致的读数要比每次都获得完美精确的读数更为重要。（有关如何实现一致读数的提示，请参阅使用、保养和维护。

在决定测试哪些型号时，我们寻找了《美国血压验证设备清单》（VDL）中包含的显示器，该清单是一个第三方血压计存储库，已根据美国医学会标准获得准确性认证。截至2022年2月，Greater Goods智能血压计0604和欧姆龙Evolv都包含在此清单中。我们还寻找了根据医疗器械促进协会、英国和爱尔兰高血压学会以及《自动血压测量设备验证国际协议》制定的标准进行独立测试的显示器（但没有取消那些没有进行测试的显示器的资格）

威尔康奈尔医学高血压中心的塞缪尔·曼恩博士说，如果监护仪缺乏这样的认证，它不一定是不可靠的，“但可能获得认证会更好。”但是，Shimbo建议患者只购买出现在VDL中或经过Stride BP审查的显示器。Stride BP 是一家隶属于欧洲高血压学会、国际高血压学会和世界高血压联盟的国际非营利组织

除了认证外，我们还考虑了：

• 袖口的设计和尺寸：手臂可以滑过然后调整收紧的袖口通常比需要包裹的袖口更容易操作，因此我们优先考虑了这些袖口。由于准确的读数在一定程度上取决于袖口尺寸的准确，因此我们还寻找了具有多种可用尺寸的可调节袖口的型号

。

• 设备端数据存储：要跟踪一段时间内的健康趋势，您需要足够的数据点进行检查。我们寻找能够存储至少几周读数的模型（并考虑了给定机器是否可以存储多个人的读数

）。

• 心跳检测不规则：您应该与医生讨论持续不规则的脉搏读数，因此，我们认为，如果监视器能够检测到脉搏读数，那将是一种好处。
• 屏幕可读性：我们寻找大型、易于阅读的显示屏，我们优先考虑背光屏幕，在光线不足的空间中更容易看到背光屏幕。
• 电源：有些显示器使用可更换的电池供电，或者可以使用交流电适配器（或两者兼而有之）供电，而其他显示器则可以通过USB充电。
• 保修条款：机器可能会在袖带之前磨损，反之亦然，因此，在适用的情况下，我们检查了两个组件的保修条款。
• 数据传输：通过USB或蓝牙将数据从显示器同步到计算机或移动设备的功能可能很有用，特别是对于记录大量血压读数并希望自动执行该过程的人。虽然我们选择测试一些智能血压计，但在使用蓝牙连接和相关应用程序之前，我们首先考虑了机器的性能。

2021年，我们测试了12台符合我们基本标准的血压计，其中包括8台可以通过蓝牙连接到应用程序的血压计。（由于 COVID-19 疫情，我们在家中测试了这些显示器。）在2019年的更新中，与本指南的前几轮测试一样，我们招募了护理专业的学生来帮助我们测试最有前途的模型，他们参观了纽约市的海伦·富尔德护理学院，在那里的注册护士教授的监督下，有九名学生在学校的设备（Prestige Medical制造的医院级机器）上获得基线血压读数后，分别尝试了八台监

每台监视器上读了两次血压读数，并记录了他们的测量结果。, 这不是一项科学测试：我们更感兴趣的是听取学生使用每台监视器的经历，而不是它提供的实际压力测量结果；测试期间手臂血管反复收缩会影响读数的准确性，因此我们并不太担心机器偏离学生基线超过10毫米汞柱（大约20％的时间发生这种情况）。相反，我们关注的是袖口的舒适度（包括戴上和脱下的难易程度）；使用机器（如果适用，还包括相关的应用程序）的易用性；以及其他体验因素，例如机器的声音有多大以及读数花了多长时间

我们的精选

在我们测试过的所有血压计中，Greater G oods智能血压计0604 在功能和易用性方面是最好的。我们喜欢它的大型背光显示屏，以及它能够在设备本身上每位用户最多存储 60 个测量结果，以及配套应用程序 Balance Health（iOS、Android）中的无限读数。在我们的测试中，显示器给出了可靠一致的读数。袖口很舒适，适合大多数手臂，机器既可以依靠电池运行，也可以插在墙上。它还提供了通过蓝牙将数据从显示器无线发送到应用程序的选项

alance Health 应用程序易于设置和使用，但它需要一个帐户。（用户数据在线存储，仅限本地存储不是一种选择）。您可以将阅读记录导出到.csv 文件中，然后单击按钮将其发送到您的电子邮箱（用于创建应用程序帐户的邮箱）。如果需要，Balance 应用程序还可以与 Apple Health 集成。（详细了解使用 Balance Health 应用程序时的隐私和安全注意事项。）

测试人员很欣赏在袖口上印有说明书（这特别有用，因为如果你翻过来阅读说明书，你就会知道袖口也是倒置的）。尼龙搭扣很牢固，但我们认为这对大多数人来说不会有太大的挑战性。袖口可容纳周长从 8¾ 到 16½ 英寸不等的手臂，这是我们在研究中发现的最大范围

0604 包含在美国血压验证设备清单中。0604 配有手提箱和两年更换

如果你不需要或想要蓝牙监视器，Greater Goods 血压监测器+ Kit 0602具有与支持蓝牙的同类产品相同的袖带、最低的噪音水平、最多两个用户、不规则的心跳检测和双电源选项，但显示屏略有不同（尽管仍然很大且背光）。与 0604 一样，这款血压计开箱即用，用户之间切换虽然不如 0604 那么容易，但只需按几下按钮即

与0604一样，0602可以安静地运行（两者都是我们测试过的最安静的型号之一），并且在提供读数后会显示大约一分钟的结果。与0604不同，0602无法对任何测量值进行平均值，但如果你想手动计算平均值，它可以为每个用户存储多达60个条目。无法通过电子邮件、USB、蓝牙或任何其他方式导出读数，您需要自己将其写下来或以数字方式记录

虽然 0602 可以使用电池电源（包括四节 AAA 电池），也可以使用交流电适配器工作，但除非安装了能正常工作的电池，否则它会在每次拔掉电源时重置日期和时间。发生这种情况时，以前的读数会保留在机器中，但是如果用户匆忙点击而没有正确选择月、年、日、小时和分钟，则可能会混淆日期和时间。（0604 也会在断开电源时重置时间和日期；请将电池放在机器中以避免出现此

设置正确后，即使设备上只有一个用户，0602 也需要点击两次才能启动，而 0604 需要单击一下。

与0604一样，0602包括一个手提箱，并提供两年的更换保修。

也很棒

我们测试的支持蓝牙的智能显示器中，欧姆龙的 Evolv 在2019年成为面板的最爱，经过2021年的测试，它仍然是我们最喜欢的一体式设备。虽然有些多合一的智能血压计需要与手机同步才能查看读数，但Evolv可以与Omron Connect应用程序一起使用，也可以不与Omron Connect应用程序一起使用。也就是说，您无需将手机放在附近即可读取血压，它也可以直接显示在屏幕上。Evolv被列入美国血压验证设备清单和Stride BP验证设备清单；它还经过英国和爱尔兰高血压协会的家庭使用验证，这意味着它要么符合三个不同的国际协议制定的标准，要么根据其他标准获得了 “收缩压和舒张压测量的最低B级”

Evolv 的袖口和显示器是一个连体单元，但它仍然很轻便且易于佩戴，这要归功于在拧紧尼龙搭扣之前可以将手臂滑过的预制环。不幸的是，对于一些手臂测量袖口周长范围较高端（9至17英寸）的测试人员来说，这枚预制的戒指让人感到不舒服；为了避免这种不适，你可以在伸出手臂时伸展那枚戒指，但这

一些小组成员抱怨说，尽管它是背光的，但袖珍的小显示屏很难阅读。

像我们的其他精选产品一样，Evolv可以检测到不规则的心跳。当用户的读数因移动而受到影响时，它还会警告用户，其指示符号是被摆动线条包围的人

Evolv 使用四节 AAA 电池运行，并提供五年有限保修。与我们的其他精选产品不同，Evolv不能使用交流电适配器充电，也不能附带手提箱。但是，由于它在显示器和袖带之间也没有电线，因此收拾行装和旅行并不难。虽然这个机袖组合可以存储多达 100 个读数，但在设备上只能看到最新的读数。你可以选择通过无线方式将Evolv连接到Omron Connect应用程序（iOS、Android），在那里你可以查看全年血压趋势图、平均一个月的测量值或仅一天的平均值。您也可以在应用程序中下载不同日期范围的摘要报告，然后可以将其打印出来或通过电子邮件发送给您的医生。Omron Connect 应用程序还可以与 Apple Health 集成。（阅读有关使用 Omron Connect 应用程序时的隐私和安全注意事项的更多信息。

为了获得最准确的血压读数，您需要使用合适的袖带进行持续测试。它应该舒适但不能紧；根据我们的医生消息，不合身的袖口可能会扭曲你的读数。许多血压计都有不同尺寸的袖带，因此请选择适合您手臂周长的袖带。（在腋下和肘部之间测量

在受控条件下进行测试也很重要，最好是在每天的同一时间进行测试。坐直，背部得到支撑，双脚放在地板上。不要双腿交叉。理想情况下，在读书之前，你应该将袖口放在手臂上五分钟，不要移动或说话

开显示器的包装时，通常必须插入电池并将袖带连接到显示器。如果您不使用电池，则需要交流电适配器；只有某些型号配有交流电适配器（我们的两个首选都有）。

避免拉动管子、掉落显示器或四处敲击。这些设备并不脆弱，但它们是经过校准的机器，可以失控。每个袖带内都有一个膀胱，它会充气和放气以测量血压。如果膀胱被刺破或无法正常工作，则需要更换袖带。将袖口固定在一起的尼龙搭扣会随着时间的推移而磨损，因此，当它无法保持良好的支撑力时，即使膀胱没问题，也应更换它。妇产科医生维罗妮卡·吉利斯皮-贝尔博士说：“如果袖口从你的手臂上滑下来，那就不太合适。”

大多数血压计的保修期为一到五年，而袖带的保修期通常为一年。替换袖口的价格从15美元到40美元不等，但除非你坚持使用同一个品牌，否则无法保证袖口会合身。与任何有电池的设备一样，如果您暂时不打算使用显示器，则应取出电池。

对于大多数家用血压计，包括我们的两个蓝牙选择，配套应用程序和软件不受健康保险便携性和责任法案（HIPAA）规则的约束。这意味着他们收集的数据不受法律保护，其使用也不会像其他健康数据（例如就诊期间记录的数据）那样受到监管。

我们精选的制造商Greater Goods和Omron要求您创建一个在线帐户才能使用其显示器的无线数据传输功能。这样做意味着向相应的公司提供个人信息，例如您的姓名、出生日期、电子邮件地址等。（Greater Goods和Omron都声称不会出于营销目的与第三方共享您的信息。）请记住，如果您选择将应用程序中的数据（无论是Greater Goods的Balance Health还是Omron Connect）发送到其他服务，例如Apple Health，则您依赖另一个实体来保护您的数据

根据Omron Connect应用程序的隐私政策，欧姆龙（及其关联公司AliveCor）可以与研究人员和其他第三方共享去身份化的信息，并可以 “回应法院命令或传票” 向执法部门披露与您的账户或使用其血压计有关的任何信息。同样，Greater Goods的隐私政策指出，它不会与研究人员或其他第三方共享您的信息，但可能 “在... 适当时发布账户和其他个人信息，以遵守法律”。

我们向Greater Goods和Omron发送了一份安全和隐私问卷，这两家公司似乎都以符合我们标准的方式处理收集的数据（在我们看来，他们的隐私政策基本上很容易理解）。以下是我们提出的问题和收到的答复：

该应用程序收集了哪些用户数据？

• Greater Goods：姓名、电子邮件地址、性别（必须选择男性或女性）、出生日期和邮政编码。

静态和传输中的数据是否加密？

• Greater Goods：是的。

设备或应用程序收集的数据是否出于营销目的与第三方共享？

• 大商品：不是。我们从不向任何人出售任何用户数据。我们不会出于营销目的向任何第三方提供数据。我们的应用程序收集的任何辅助数据（即用户应用程序事件跟踪、崩溃记录等）都是完全匿名的，并且仅供内部Greater Goods开发团队用于改善软件和硬件性能或解决软件或硬件可用性和可靠性方面的问题

。

• omron/Ali veCor：不是。收集的数据不会出于营销目的与第三方共享。,

账户删除后，客户数据还会存储吗？

• Greater Goods：是的。除非客户（通过电子邮件）特别要求删除其账户和数据，否则我们会保留客户账户。
• omron/AliveCor：账户一旦被删除，就无法访问了。欧姆龙无法识别用户或任何信息

过去两年中是否有已知的数据泄露事件？

• Greater Goods：不是

您是否允许客户选择为健康研究做出贡献？

• Greater Goods：不是

在本报告撰写时，你可以通过以下链接找到我们精选的隐私政策：

• oods 隐私政策 Omron Connect by AliveCor 隐私政策
• 和 Omron Healthcare, Inc. 隐私政策

一些智能血压计绕过了传统的血压计，而是将单独的袖带与智能手机配对。虽然其中许多可以用作独立的血压机，但你通常需要随身携带手机才能切换用户和查看过去的读数。我们测试了六个这样的例子 —— Withings BPM 及其替代品 W ithings BPM Connect；Gre ater Goods 多合一蓝牙血压计 0636；A& D UA-1200CNBLE；iHealth Neo；和 QardioArm —— 发现没有一款能与欧姆龙 Evolv 竞争。所有六个都由一个条形显示器组成，该显示器固定在袖带上，用于将杠铃固定在手臂上。但是这种设计使这些显示器佩戴起来有点尴尬。对于任何有灵活性问题的人来说，打开多合一显示器也可能很困难：按钮通常很小而且很难按下——我们的许多面板测试人员甚至很难找到它。总体而言，我们发现Evolv是同类显示器中最直观、最一致的显示器。

A&D UA-767F 是一台值得信赖的机器。但是，它没有背光显示屏，而且比我们的两个首选更昂贵（而且交流电适配器要额外付费）。A＆D 的 UA-651BLE 是 767F 的蓝牙版本，也是一台不错的机器，但它也缺少背光显示屏，价格高于我们的精选，而且经常缺货。（与 767F 不同，你甚至无法选择为交流适配器支付更多费用，UA-651BLE 只能依靠电池供电

我们推荐的Greater Goods显示器相比，在B eurer BM55 的用户之间切换要困难得多，而且该机器既缺少交流电适配器，又更昂贵。B@@ eurer的BM28 缺乏连接选项，而且价格也比我们的非蓝牙产品高。

由于价格和评价不佳，我们没有测试 Garmin指数。

面板测试人员普遍喜欢欧姆龙 10 系列，它在我们的测试中提供了一致的读数。10系列的优点是能够在设备本身上每两个用户存储100个测量结果，但是Evolv在舒适度和易于固定袖口方面的得分都更高

Omron Platinu m是一款美观且易于使用的设备，但对于仅支持两个用户的显示器来说，售价80美元，价格昂贵。

Panasonic EW3109W（目前不可用）非常易于使用和阅读，但是我们的小组成员发现它的袖口不容易戴上，对于手臂上围在袖口规定尺寸范围的较高端的测试人员来说，它也不是特别舒适。

同样，尽管我们很欣赏 Welch Allyn Home 1500系列的大背光屏幕，但事实证明，对于我们的许多测试人员来说，袖口很难戴上。而且，该监视器的相应应用程序的用户评分很低，他们以无法设置不同的账户或删除过去的血压读数

本文由 Tracy Vence 和 Kalee Thompson 编辑。