美国最佳家长控制应用推荐（2023年）

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管理屏幕时间的最佳家长控制应用程序（并使您的孩子在网上更安全）

照片：迈克尔·赫申
家长控制允许成年人限制孩子的应用程序访问和整体手机使用，并且它们是帮助孩子和青少年建立健康技术习惯的“训练轮”。

在iOS和Android设备上测试了11个家长控制选项，并使用它们来管理我们孩子的日常屏幕时间后，我们相信苹果的屏幕时间是iOS家庭的最佳选择，而谷歌家庭链接是拥有13岁以下孩子的Android家庭的最佳选择。

Qustodio是拥有13岁及以上孩子的Android家庭的更好选择，或者如果您正在寻找其他功能，如设置多个屏幕时间表。

我们的选择标准

• 屏幕时间控制应该相对简单设置和操作。
• TikTok、YouTube和其他应用程序都设计成具有成瘾性。我们寻找可以限制在这些应用上花费时间的工具。
• 安排无屏幕时间
  专家建议孩子在某些时间段内不使用手机，比如睡前。
• 我们发现了解孩子如何使用设备很有帮助，比如他们在社交媒体或游戏上花费了多少时间。

我们的选择：苹果屏幕时间

苹果内置的控制功能可以让您设置每日限制，并比第三方应用程序提供更多关于孩子屏幕时间的洞察和控制。

从苹果应用商店购买

苹果的屏幕时间是内置在iPhone操作系统中的免费家长控制功能。它允许父母远程管理他们的孩子的iPhone或iPad，在睡前限制使用手机，并设置孩子在特定应用程序、应用程序类别或整体手机上可以花费多少时间的限制。

设置可能会令人困惑，但由于苹果对其软件和硬件（包括哪些应用程序可在其应用商店)中获得）有着严格的控制，没有其他家长控制应用程序可以与之相比。

我们的选择：谷歌家庭链接

通过这个免费应用程序，父母可以限制每日手机使用时间，并安排孩子的手机在睡前无法使用。但孩子在13岁时将退出监控。

从谷歌购买

谷歌家庭链接是一个免费应用程序，父母可以在自己的iPhone或Android手机上下载，以管理他们孩子的Android手机。父母可以限制孩子在手机上花费的时间，安排手机在睡前无法使用，并阻止使用单个应用程序，以及为单个应用程序设置时间限制。

然而，谷歌家庭链接更适合13岁以下的儿童；一旦孩子达到这个年龄，他们可以自己注册一个谷歌账户并选择退出监控。如果您正在寻找适用于13岁及以上孩子的家长控制，请考虑Qustodio。

我们的选择：Qustodio

这个应用程序的高级版本允许您设置时间限制和多个时间表，阻止通话，并查看短信和网络搜索。

从Qustodio购买（每年55美元）

Qustodio的年度订阅是13岁及以上孩子跟踪和管理他们在Android手机上使用的最佳方式。与谷歌家庭链接一样，父母可以使用Qustodio的应用程序为他们的孩子设置每日总体屏幕时间限制，并为单个应用程序设置时间限制。但与家庭链接不同，Qustodio还允许父母在多个时间段内阻止手机使用（如晚餐时间和睡前）。 与苹果和谷歌的产品一样，您可以追踪孩子在手机上花费在特定应用或活动上的时间。此外，Qustodio还提供了详细的、实时的孩子屏幕时间活动的“新闻动态”。

我们推荐的一切 {#everything-we-recommend}

研究

• 为什么你应该相信我们
• 适用对象
• 我们的选择和测试方法
• 我们为iOS家庭推荐的选择：苹果屏幕时间
• 我们为13岁以下的Android家庭推荐的选择：谷歌家庭链接
• 我们为13岁及以上的Android家庭推荐的选择：Qustodio
• 竞争对手
• 来源

为什么你应该相信我们

为了研究这个指南，我采访了专家，查阅了有关家长控制应用程序的研究和评论，并通过面对面和社交媒体对8至16岁孩子的数十位家长进行了调查。我还是Wirecutter的智能手表和儿童首部手机指南的作者，我曾为旧金山纪事报、CNBC.com和其他出版物报道智能手机、育儿应用程序和其他技术趋势。作为一个家长，我也非常关心孩子们如何在设备上花费时间。

适用对象

本指南适用于考虑给孩子自己的智能手机或平板电脑，并希望使用家长控制来帮助管理他们的屏幕时间的父母，以及希望更密切监控孩子已经拥有的手机或平板电脑的父母，使用控制来设置时间限制并自动执行。

孩子何时应该拥有手机？

根据2022年Common Sense Media的一份报告，越来越多的孩子拥有自己的智能手机：大约31%的8岁孩子、71%的12岁孩子和97%的17岁孩子。给孩子一部手机可以使家庭沟通和协调变得更容易。但对于许多父母和照顾者来说，这是一个困难的选择。青少年越来越多地花费时间使用屏幕，拥有智能手机意味着屏幕更加容易接触和诱惑。同样的Common Sense Media报告发现，8至12岁的孩子每天花费多达5.5小时，而13至18岁的青少年每天花费多达8.5小时在YouTube、TikTok和游戏等在线娱乐上。他们还更多地使用社交媒体：近五分之一的青少年每天使用社交媒体，而青少年每天在社交媒体上花费多达一个半小时。专家们对智能手机可能产生的影响提出了担忧，比如屏幕时间削减了睡眠时间；许多人担心社交媒体可能损害青少年的心理健康。一些父母和照顾者承诺“等到八年级”才给孩子一部自己的智能手机。什么是合适的年龄给孩子一部智能手机？简单的答案是没有固定的年龄。给孩子一部手机取决于你的家庭、你的需求和你孩子的准备情况。儿科医生、美国儿科学会关于儿童和媒体使用的政策声明的主要作者Megan Moreno, MD建议父母首先问自己是否孩子真的需要一部手机，因为回头很困难。她说：“给孩子一部手机是一个重要的事件，一旦他们有了手机，他们就不会再没有手机了。”

什么样的限制是合理的？

一旦孩子拥有了自己的智能手机，专家建议牢记三个基本准则：
制定明确的规则。 例如，确定他们在工作日和周末允许在手机上花费多少时间，特别是在社交网络、娱乐和游戏方面。 晚上限制屏幕时间，孩子需要睡眠。
指定无屏幕时间和无屏幕区域。 美国儿科学会建议指定无屏幕时间，例如晚餐时，如果可能的话，还可以指定无屏幕区域，例如卧室。
保持对话。 家长控制不能替代与孩子谈论科技的重要性，也不能“设置并忘记”。它们也不是绝对可靠的。但是家长控制提供了一个讨论如何以及为什么使用手机的入口。例如，一些家长控制提供了报告，详细说明孩子在手机上花费时间的情况，这可以作为对话的起点。
获取更多指导：《纽约时报》提供了一份关于如何和何时限制孩子使用科技的指南，从婴儿到青少年。美国儿科学会提供了一个工具，用于创建家庭媒体计划，其中包括根据年龄的建议，平衡屏幕时间与孩子需要的睡眠和活动时间。常识媒体回答了关于屏幕时间的常见问题，研究了儿童如何使用技术，并为家长提供了有关健康使用技术的提示和建议。AT&T与美国儿科学会合作，提供了一个包含10个问题的问卷调查，帮助您确定您的孩子是否准备好拥有第一部手机。

我们的选择和测试方法

我们确定家长控制需要包括三个关键功能：

• 轻松管理和监控孩子的设备： 设置控制应该简单，可以轻松更改设置、接收通知和远程查看使用情况。
• 限制孩子每天的屏幕时间： 最好的控制应用可以让您在个别应用程序、应用程序类别和一般设备使用上设置时间限制，并且可以灵活地阻止或允许访问特定应用程序或设备（或根据孩子的要求）。
• 设置自动屏蔽手机使用的时间表： 家长应该能够至少指定一个时间段，例如睡觉时间，此时手机功能将被禁用。能够创建多个时间表（例如学校时间表）是一个额外的优点。
  我们认为以下功能也很有用，但权重较低：
• 网络和内容过滤： 我们考虑的所有应用程序和家长控制选项都提供某种形式的过滤，有些根据年龄和内容评级，有些根据色情、暴力或其他不适当和成人内容的类别进行过滤。我们没有对过滤器的工作效果进行详细测试，只是注意到它们是否容易被绕过。事实上，大多数过滤器都远非完美，因为它们无法捕捉到所有内容，而且孩子可以找到绕过它们的方法。
• 位置跟踪： 由于各种iOS和Android应用程序可以跟踪另一部手机的位置，所以这个功能在家长控制应用中不是首要考虑的。
• 使用数据和分析： 能够看到孩子使用哪些应用程序以及使用时间有多长可能很有用。一些工具还会在孩子下载新应用程序时提醒您。我们发现这些数据对了解孩子如何使用设备很有帮助，但对于某些人来说，这可能是不必要的详细信息。
  因为我们认为家长控制是管理孩子第一部智能手机的起点，所以我们对更具侵入性的功能（如短信、电子邮件或社交媒体监控，特别是阅读孩子的消息的能力）给予了较少的重视。这种监控水平通常需要变通方法；例如，由于Google Play商店的政策限制，除非您在Google Play商店之外下载文件并禁用某些安全预防措施进行安装，否则这些功能将不可用。
  自2019年以来，我们共测试了11个家长控制应用程序，其中有几个进行了多次测试。 2022年末，我们将我们的三个选择与其他五个选项进行了重新测试，分别安装在一个孩子的二手iPhone X、一台iPad（第七代）和一台Google Pixel 6a上，其中Google Pixel 6a是我们的预算Android手机选择之一。我们使用了一台iPhone 13 mini作为家长手机。

我们iOS家庭的选择：苹果屏幕时间

照片：Michael Hession
苹果的屏幕时间是内置在iOS 16中的，对于使用iPhone的家庭来说是最佳选择。没有其他iPhone或iPad的软件能够提供与孩子的屏幕时间习惯相同的窗口，也没有其他软件能够像它那样有效地管理屏幕时间，因为它与操作系统紧密集成。我们发现，第三方应用程序，如同名但不同的屏幕时间（由Screen Time Labs开发）、Norton Family和Bark，与苹果的屏幕时间相比根本无法相提并论，并且它们通常还需要绕过安装和管理的限制。此外，其中许多应用程序披露他们的高级功能在iPhone和iPad上不可用或受限。
苹果的屏幕时间允许您设置特定应用程序或一组应用程序的时间限制。您可以选择一个应用程序（左侧）或一组应用程序进行管理，然后以一分钟为单位或按天添加限制（右侧）。截图：苹果

• 设置： 屏幕时间已经是iOS的一部分，您可以在iPhone的设置中启用它。孩子们首先需要拥有自己的Apple ID，如果您想远程管理孩子的手机，您需要在您的手机和孩子的手机上都打开家庭共享。
• 每日限额： 在应用限制下，父母和照顾者可以限制孩子在iPhone上使用所有应用程序的时间，可以按分钟和/或小时增量、最多24小时和每周的某一天来设置。例如，您可以将所有应用程序和类别限制为每天两小时，以及将TikTok限制为每天15分钟，将Instagram限制为每天15分钟（或更少）。一旦孩子达到这些限制，应用程序将被阻止，孩子必须向父母请求额外的时间。
• 就寝时间： 在停机时间部分，父母和照顾者可以设置iPhone自动禁用的时间表，例如从就寝时间开始，到第二天早上解除。除了设置为“始终允许”的应用程序外，手机上的所有应用程序都会变暗，需要父母的许可才能访问。在“始终允许”选项卡下，您可以设置某些应用程序（如时钟）始终可用。虽然您可以按每周的某一天自定义停机时间表，但每天只能设置一个停机时间表。
• 报告和隐私： 父母和照顾者可以通过一个彩色条形图每天监控他们孩子的屏幕习惯，该图表显示孩子在每个应用程序类别上花费的时间以及他们使用时间最长的应用程序的列表。屏幕时间收集的数据保存在您的手机和孩子的手机上，并不与苹果分享。
• 位置跟踪： 虽然它在技术上不是屏幕时间的一部分，但苹果的“查找我的”应用程序允许您设置通知，如果您的孩子到达、离开或不在某个特定地点，您将收到通知。虽然我们认为位置历史记录不是必要的功能，但苹果的“查找我的”应用程序不像Qustodio和其他家长控制应用程序那样提供一个运行日志中的历史记录；您只能看到某人的当前位置。
• 其他控制： 父母和照顾者可以管理孩子可以访问的内容。例如，您可以要求孩子在下载新应用程序时获得许可，并可以阻止应用内购买。您还可以阻止成人网站，并为音乐、视频和书籍内容设置年龄限制。 请注意，尽管应用程序识别出iPhone属于儿童，但iPhone的iTunes音乐、电影和电视节目的默认限制设置为明确和NC-17级别。如果父母希望限制更适合年龄的内容，他们必须手动更改限制设置。还要注意，过滤器仅适用于Safari浏览器和iTunes内容。父母仍然需要检查各个应用程序上的内容过滤器；例如，在Netflix应用程序中，父母需要指定它仅适用于儿童。

自2021年底以来，另一个功能允许您打开“通信安全”并启用检查敏感照片的功能。苹果的信息应用程序在发送裸照之前就能检测到色情短信。我们通过向我们的测试儿童手机发送一张女性乳房的照片来测试此功能。在该手机上，照片被屏蔽，并显示消息：“这可能是敏感内容。如果您感到不舒服或需要帮助，请与您信任的人交谈。”屏幕还提供了“查看照片”的选项以查看图像。孩子可以决定是否查看照片或与值得信任的人交谈，但不会通知父母或照顾者。

缺点但不是致命问题

屏幕时间还有很大的改进空间。其中一个主要的抱怨是第一次设置的困难程度，这不如应该的直观。这些说明将有所帮助。
您只能设置一个停机时间表。其他家长控制功能可以创建两个或更多时间表，并根据不同规则进行自定义。
屏幕时间对YouTube（由Alphabet，Google的母公司拥有）的控制有限，只允许您限制使用时间。相比之下，Google Family Link允许您选择YouTube视频的内容级别，并查看搜索和观看的视频。
作为iOS 16的一部分，屏幕时间只能在iPhone 8型号或更新型号上运行。早期版本的屏幕时间可以在iPhone 5s、6和7上运行iOS 11。

我们推荐给13岁以下儿童的安卓家庭使用：Google Family Link

照片：Michael Hession
Google Family Link最适合在安卓专用家庭中拥有13岁以下儿童的家庭，或者对于使用iPhone的父母而言，他们的孩子有一部安卓手机（这是一个常见的情况，因为廉价的安卓手机很多）。它是免费且易于使用，而且比我们测试过的大多数应用程序效果更好，但由于Google允许13岁以上的孩子拥有自己的帐户并选择退出过滤，Family Link仅适用于年幼的孩子。（虽然我们不认识很多愿意接受这种监控的青少年。）
使用Google Family Link，您可以安排停机时间，在指定的时间禁用孩子的手机（左图）。您还可以设置每天的手机使用限制（右图）。截图：Google

• 设置： 孩子们需要拥有自己的Google帐户（即Gmail地址），然后将其连接到父母或照顾者的帐户。
• 每日限额： 使用Google Family Link，父母可以为屏幕时间设置每日限制。父母还可以查看孩子在各个应用程序上花费的时间，以及阻止或设置特定应用程序的时间限制。
• 就寝时间： Google Family Link允许父母设置就寝时间，自动在指定的时间关闭对智能手机的访问权限。一旦手机关闭，唯一解锁手机的方法是通过从父母应用程序中获取的家长访问代码，该代码在生成后的五分钟内过期。 此外，Google Family Link允许您通过一次点击远程锁定和解锁孩子的手机。
• 报告和隐私：通过使用Google Family Link，父母可以选择阻止Google收集关于他们的孩子和孩子活动的数据（默认设置是允许数据收集）。您可以在Google Family Link应用中通过点击管理设置 > 更多 > 管理Google活动 来查看此策略。Google表示，它使用保存的数据来改进其服务。
• 位置跟踪： 方便地，该应用程序允许父母实时跟踪孩子手机的位置（但不包括历史位置），并在孩子到达或离开某个位置时收到通知。
• 其他控制： 在Google Family Link中，父母可以要求孩子在应用内购买、Google Play商店购买或下载新应用之前征得批准。与我们测试的所有家长控制选项一样，Google Family Link会阻止成人网站和内容，但在这种情况下，默认设置为成人内容，并需要父母手动更改。请注意，过滤器仅适用于Chrome、Google的浏览器和Google Play。父母仍然需要检查各个应用程序上的内容过滤器；例如，在Netflix应用程序中，父母需要指定它仅适用于儿童。

缺点但不是致命问题

一旦孩子满13岁，他们就可以选择退出Family Link。Google表示，理由是孩子们一旦满13岁就可以在Google上注册自己的帐户。（同样，根据儿童在线隐私保护规则.)，13岁是孩子们被允许在Facebook、Instagram和其他网站上注册的年龄）
与我们的其他安卓选择Qustodio不同，Family Link只允许设置一个停机时间表。
我们推荐给13岁及以上的安卓家庭用户的是Qustodio

照片：Michael Hession
如果您的孩子年满13岁并使用安卓手机，那么Qustodio的高级版本是您的最佳选择。我们测试了最低级别的年度订阅，可以覆盖最多五台设备，包括安卓和iOS设备（中级别可以覆盖10台设备，最高级别可以覆盖15台设备）。Qustodio经常在其网站上提供折扣。
在设置孩子的安卓手机上的Qustodio时，您必须批准一系列权限（左）。Qustodio允许您限制对设备的访问（右），包括应用程序和网络浏览。当孩子达到限制时，您可以收到警报。截图：Qustodio

• 设置： 与Google Family Link一样，Qustodio是一个应用程序，父母和照顾者可以在他们的iPhone或安卓手机上下载，也可以在他们的孩子的安卓手机上下载。与Google Family Link不同的是，您可以使用相同的（父母）电子邮件帐户在两台设备上设置该应用程序。
• 每日限额： 与我们的其他选择一样，Qustodio限制了整体手机使用和特定应用程序使用，包括限制孩子在单个应用程序上花费的时间（以15分钟为增量）。然而，它的特点在于可以设置多个时间表。在一个24小时的星期一到星期日的网格上，父母和照顾者可以阻止他们想要关闭手机访问的时间段，比如睡觉时、吃饭时或孩子上学时。父母可以设置特定的每日时间表，例如在星期二下午2点到3点之间阻止屏幕时间，或在周末允许更多的访问时间。
• 报告和隐私： Qustodio通过新闻动态提供了孩子手机上的详细活动记录（有些人可能会认为太详细了）。新闻动态列出了每个活动（例如观看YouTube）、日期和花费的时间。 与苹果的屏幕时间和谷歌的家庭链接不同，Qustodio还可以通过电子邮件发送每日和每周的屏幕时间报告（您可以在应用的设置中关闭和打开）。Qustodio有一个隐私政策，涵盖了它如何收集、使用和存储数据，并且它声明可能会对个人数据进行匿名化以进行研究或统计目的。

• 位置跟踪： Qustodio的付费版本可以实时和历史地跟踪孩子手机的位置，但这样做既不可靠也不直接，与谷歌的家庭链接相比。Qustodio并不像谷歌的家庭链接那样在交互式地图上显示位置，而只是在静态地图上列出大致地址并标记一个图钉。请注意，因为Qustodio要求您禁用谷歌的家庭链接，所以它强制您依赖Qustodio来跟踪孩子的位置。

• 其他控制： Qustodio的付费版本还提供了比我们其他选择更多的访问孩子通信的功能。您可以查看孩子的网络和YouTube搜索，阅读他们的短信，并阻止特定电话号码的呼入和呼出。但请记住，许多专家警告称，这种监控水平可能对孩子不利。

缺点但不是致命问题

Qustodio的儿童应用程序可以从Google Play商店下载；此版本允许您访问高级功能，如屏幕时间安排、应用程序阻止和时间限制。但由于Google Play的规定，如果您想利用Qustodio的短信和通话监控功能，您必须从Qustodio的网站下载不同版本的应用程序，而不是从Google Play商店下载。由于Facebook的隐私政策的变化，Qustodio也不再提供Facebook监控。
Qustodio表示它可以阻止或限制有害内容；与谷歌的家庭链接和苹果的屏幕时间不同，它的网络过滤器可以细分类别，如武器、色情和毒品，并允许您阻止材料、提醒您或允许孩子查看。但在我们的初步测试中，我们能够绕过它的过滤器。Qustodio也无法阻止或过滤其他应用程序中的内容，如YouTube，尽管它可以显示YouTube应用程序中的关键字搜索。与谷歌的家庭链接和苹果的屏幕时间不同，Qustodio无法阻止或要求家长批准应用内购买。
最后，Qustodio只适用于使用安卓手机的孩子。在我们对iOS设备的测试中，Qustodio的付费版本往往会出现故障，经常向我们发送不准确的屏幕时间报告，并且具有有限的阻止能力。Qustodio表示它可以识别iOS中的9,000个应用，但无法阻止或设置某些应用和游戏的限制，尤其是Clash Royale，Roblox和WhatsApp。

竞争对手

与我们在本指南中审查的应用程序不同，Circle允许您通过Wi-Fi路由器管理孩子的屏幕时间并阻止访问不适当的网站和内容。它在家中以及在随孩子四处移动的手机和其他设备上都可以使用。我们没有为本指南测试它。Circle是一个强大的工具，特别适用于阻止色情或其他令人不安的内容。它的年费约为90美元。我们的首选Wi-Fi路由器和Wi-Fi网状网络套件都包含Circle功能。
我们在2022年底测试并放弃的Bark不会跟踪孩子在手机上花费的时间，这是我们在监控孩子的智能手机习惯方面发现有用的数据点。但它允许您设置三个屏幕时间安排：上学时间、睡觉时间和自由时间，并具有自定义规则的能力，例如在自由时间允许使用Instagram，但在上学时间和睡觉时间禁止使用。它的人工智能技术还会扫描关键词，在我们的初步测试中，它向我们报告了涉及裸露、暴力和自杀的内容。 由于我们的设置（在“高”上），它还会对一些不太有害的内容发送警报，包括一个带有对啤酒和葡萄酒许可要求的露营预订。
在孩子的安卓手机上安装Bark很麻烦：由于孩子的应用程序不符合谷歌的政策，它不再在谷歌Play商店中提供，所以您必须将其作为文件下载到手机上。在iPhone上下载Bark也需要一个解决方法：您必须下载Bark的桌面应用程序并将孩子的手机连接到计算机以安装该程序，而且孩子的手机需要连接到家里的Wi-Fi，以便Bark的软件可以扫描和分析消息和照片。在iOS上，Bark无法监控某些社交媒体应用，包括Facebook的Messenger Kids、Snapchat和TikTok。
在2022年，我们还测试并放弃了Kidslox，这是iTunes和谷歌Play商店中评分最高的家长控制应用之一。Kidslox允许您通过定期截屏来“望远镜”进入孩子的手机，以了解孩子如何使用设备。当孩子完成作业或家务时，您可以用屏幕时间奖励他们，并且您可以设置多个屏幕时间表。但与苹果的屏幕时间、谷歌家庭链接和Qustodio不同，Kidslox只允许您阻止或仅允许特定的应用程序，并且您只能在应用程序类别（如娱乐、游戏和教育）上设置时间限制。总的来说，我们发现Kidslox比我们的选择更难以导航。
我们在2022年测试并放弃了Mobicip。与Qustodio一样，Mobicip允许您设置多个屏幕时间表，并包括每天的活动记录，显示您的孩子使用的每个应用程序以及时间戳。但我们发现Mobicip的工具不如我们的选择有效。例如，活动记录不包括孩子在特定应用程序上花费的时间。相反，它跟踪在四个类别的应用程序上花费的时间：社交媒体、娱乐、游戏和“其他”。在我们的测试中，我的孩子大部分时间都花在“其他”类别上，但我们很难确定这个类别包括什么样的活动以及如何管理它。您也不能为单个应用程序设置时间限制，因为Mobicip只允许您为三个类别设置时间限制：社交媒体、娱乐和游戏（而且仅限于在安卓手机上设置游戏的时间限制）。Mobicip提供社交媒体监控（在孩子的许可下），但我们发现它的功能有所欠缺：它只关注Facebook、Instagram和Snapchat，没有包括TikTok，这个当前的社交媒体热点。它也只是标记有问题的帖子，比如包含毒品或性方面的内容，而且它无法检测到有问题的搜索、关注或其他类型的社交媒体活动。
在2019年，我们放弃了Norton Family和Net Nanny，因为它们设置起来很麻烦，当时它们没有为父母或照顾者提供一个方便管理孩子屏幕时间的应用程序。我们选择不在本轮重新测试它们，因为它们的主要功能是监控消息、社交媒体和有害内容的搜索，而不是管理屏幕时间。现在两者都提供了一个家长应用程序，但它们只能阻止或允许应用程序，不能为单个应用程序设置时间限制。
我们在2019年测试了OurPact，并在2022年重新测试了它，第二次放弃了它。虽然OurPact的家长应用程序在iTunes和谷歌Play商店都可以找到，但您需要通过计算机将软件安装到孩子的设备上。这一步要求您的计算机至少运行Windows 10、macOS Big Sur或macOS Monterey；如果您的计算机运行的是较旧的操作系统，您将无法完成安装。在孩子的安卓手机上，您还必须打开手机的开发者选项并允许USB调试。 安装过程感觉很费力，比我们的选择更费力。
OurPact提供了几种层次和价格；我们测试了最高级别的Premium+层次。即使是最高级别，也不能限制在特定应用上花费的时间；你只能完全阻止、始终允许或限制一组应用的使用时间。OurPact不提供关于孩子屏幕习惯的数据或分析（除了Premium+订阅中的定期屏幕快照），所以很难判断孩子是否在游戏等方面花费了过多的时间。
我们在2022年测试了Screen Time（不要与Apple的Screen Time混淆），发现它安装和设置都很容易。高级版本会记录孩子的活动，包括孩子在各个应用上花费的时间、访问的网站和观看的YouTube视频。您还可以设置多个时间表，例如睡前、上学时间或周末，在这些时间段内可以指定允许或阻止的应用。您可以点击一个按钮来允许“自由游戏模式”，覆盖您设置的任何限制。您还可以创建任务，例如洗碗，然后用屏幕时间作为奖励。但是我们发现这个工具在管理单个应用的使用方面不够灵活，我们更喜欢灵活性而不是设置多个时间表和规则的能力。
Thorin Klosowski进行了额外的报道。本文由Kalee Thompson编辑。

来源

1. Christine Elgersma，Common Sense Media高级编辑，电话采访，2018年9月13日

2. Anya Kamenetz，《The Art of Screen Time: How Your Family Can Balance Digital Media and Real Life》作者，电话采访，2018年9月17日

3. Megan Moreno，MD，美国儿科学会关于儿童和媒体使用的政策声明的主要作者，电话采访，2018年10月2日

4. Catherine Pearlman，《First Phone: A Child's Guide to Digital Responsibility, Safety, and Etiquette》作者，Zoom采访，2022年9月16日