美国最佳钱包带来的背部疼痛（2023年）

答案

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你的钱包可能是你背痛的源头

一个臃肿的钱包可能真是个痛苦的事情---我们是指字面上的痛苦。如果你一直感到神秘的背痛，并且已经从你的列表中排除了所有常见的嫌疑人（比如一个凹凸不平的床垫或者驼背的姿势)），那么罪魁祸首可能就潜伏在你的后口袋里。

你的钱包可能是个问题

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如果你在后口袋里放着一个厚厚的钱包，并且坐下来时很少拿出来，那么它有可能导致你背痛。当你坐在一个装满卡片、钞票和家庭照片的钱包上时，你的屁股不能均匀地放在座位上。这会导致你的骨盆向一侧倾斜，给你的脊柱增加了更多的压力。根据安大略滑铁卢大学脊柱生物力学教授斯图尔特·麦吉尔的研究，长时间不均匀地坐着会压缩关节和肌肉，给你的腰部带来压力。

用一个更薄的钱包保护你的背部

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那些仍然想要在裤子里携带钱包的人应该选择一些更薄的东西。双折钱包和卡片夹都比传统的厚钱包要薄得多。而Wirecutter推荐的那些钱包可以容纳相当多的卡片和现金---而不会增加额外的体积。例如，Leatherology薄双折钱包即使装有六张卡片和两张钞票，也不到一英寸厚。对于那些想要一个当装满时不到半英寸厚的钱包的人来说，Leatherology薄卡片夹可以容纳四张卡片和一张钞票。

其他时尚的解决方案

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并不是每个人都愿意放弃他们的厚钱包---这没关系。但是为了你的背部着想，考虑把钱包放在一个包里。臀包提供了与口袋相同的无需使用双手的体验，但它们还可以让你携带更多的必需品，比如手机、车钥匙、洗手液和一两个零食。肩背式手提包是另一个选择，只要它们不太重，不会给一侧肩膀增加额外的压力。我们推荐的大多数手提包都有内部或外部口袋，所以你可以把钱包放在一个方便的地方。背包提供了一种更符合人体工程学的方式来携带日常必需品，因为它们将你的装备的重量均匀分布在两个肩膀上。然而，要到紧急时刻才能取出钱包，而且更容易被扒手盯上。

然而，如果你真的不想用包，把一个厚钱包放在后口袋里其实没什么问题---只要到坐下来的时候记得拿出来就行了。

上述提及 {#linked-heading}

• 对于你的风格和脊柱来说，薄钱包是最好的选择。以下是一些不到一英寸厚的最佳薄钱包和双折钱包。
• 没有实际上的“最佳”床垫适合背痛患者，但对你来说感觉中等硬度的床垫可能是最好的选择。我们有六款推荐的床垫。
  背痛患者的最佳床垫
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• 无论你是去杂货店、海滩还是一家不错的餐厅，我们找到了六款适合你携带的大袋子。
• 一款出色的笔记本电脑背包能保护你的科技设备，舒适携带，外观也好看。这六款包是我们在整理工作装备时的最爱。
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