建议、员工推荐、揭秘等等。让我们来帮助你。
发表于2020年2月17日
在我尝试过的所有方法中——完全的寂静、音乐、重播《法律与秩序》——没有什么比英国口音的柔和音调更容易让我昏昏欲睡。看英国电视谜题剧从来都能让我迅速入睡。也许是因为我嫁给了一个英国人，他的声音已经在我生活中稳定存在了16年，但我绝对不是唯一一个。有很多调查和研究表明，我们非英国人喜欢英国口音。甚至我7岁的女儿也更喜欢她爸爸给她讲睡前故事——而我曾经是一名专业的儿童图书馆员，以朗读为生。如果你是一个热爱英国的人，正在寻找新的策略帮助你入睡，那对我有效的方法可能也适用于你。
当我的丈夫不在家时，我曾经很难在我们过于安静的卧室里入睡。后来我在电视上发现了英国的谋杀谜题剧，这让我比你说“警官”还快入睡。首先，我尝试了Netflix上的《梅斯摩尔谋杀案》，讲述了乡村侦探和围绕着他们发生的大量凶杀案，比如板球比赛、社区剧院演出和花展。
在我看完了19个季度后（我经常在每集开始几分钟后就睡着了），我开始寻找更多类似的节目，这让我找到了BritBox——这是一个很难在其他地方找到的拥有大量英国电视节目的流媒体服务（甚至在Netflix上也找不到)）。我发现了园丁解决谋杀案（《罗斯玛丽与百里香》）、神父解决谋杀案（《布朗神父》）甚至魔术师解决谋杀案（《乔纳森溪》）。给我一些在玫瑰丛中的低声犯罪现场对话或者在喝茶时谈论动机的场景，我就是一个快乐而困倦的女人！这些节目已经成为了我在独自入睡或需要额外安慰时的舒适睡前替代品。BritBox每月收费7美元，或者每年收费70美元，对我来说是值得的，因为我们不仅可以看到我的谜题剧，还可以看到我丈夫在英国错过的节目。
如果你卧室里没有电视，还有其他方法可以让你享受到英国的睡前时光。听有声读物是个好办法：我喜欢我的Audible订阅和Libby应用，后者可以让你使用图书馆卡借阅电子书和有声读物。（寻找熟悉或简单的故事，这样你就不用太费力地集中注意力。）如果你更喜欢播客，大英博物馆的播客非常棒——每集都关注博物馆收藏品中的一件文物的历史；它比加了一点牛奶的茶更让人放松。或者听听Wirecutter的高级编辑Christine Ryan的建议，听一段长达五小时的英国广播公司航运预报的YouTube循环，这是英国广播电台长期播放的一则关于航海天气的广播。它几十年来一直让英国人入睡（💲12）。所有这些选择都会让你听到很多英国口音，多种多样的地方口音，其中之一可能正好能帮助你入睡。保持冷静，继续倾听。
Wirecutter正在举行睡眠周！了解更多关于我们推荐的床上用品的优惠，最佳床垫优惠，以及更多关于卧室的最佳睡眠优惠。