基本的浴室秤需要做一件事：始终如一地为您提供值得信赖的体重测量结果。自2015年以来，我们共安装和关闭了31台数字浴室秤（占800多次称重），现在我们推荐使用 EatSmart Precision +超宽浴室秤。它并不完美（我们测试过的体重秤都不完美，尤其是在稍微不平的地板上使用时），但它特别可靠、坚固且易于阅读。
要找什么
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每次你称体重时，最好的浴室秤总能提供全新的重量（有些是根据过去的测量结果得出的）。
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带有明亮显示屏的体重秤更易于阅读。
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我们更喜欢显示体重至少五秒钟的体重秤。
高质量的体重秤不会在脚下摇摆，最多可容纳 400 磅或更多。
我们在本指南中审查过的所有体重秤都没有提供与应用程序的无线同步。如果您想要自动跟踪体重和其他生物识别数据，请查看我们的智能体重秤指南
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我们的精选
这款秤始终如一地准确、精确且易于使用，这要归功于其超宽的占地面积、易于阅读的大型背光显示屏以及 440 磅的承重能力
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购买选项
我们长期以来一直推荐 EatSmart Precision+ 超宽浴室秤，因为它的精确度和准确性。在我们的测试中，该秤在水平地板上使用时，每次称重时都会给出全新的读数（不是记忆中的读数）。它的宽度为15英寸，比我们测试过的大多数宽得多，因此更容易踩踏而不会摇晃（这可能会对测量精度产生负面影响）。它有一个 3.5 英寸的大型背光显示屏，易于阅读，在你下体重秤后可以显示充足的 20 秒钟的体重。它的承重能力为 440 磅，可以以千克或磅为单位测量，并且可以立即开启和关闭。我们也喜欢它完全静音——没有蜂鸣声。保修期为两年。
亚军
该秤与我们的选择一样准确和精确，但显示屏较小，形状为传统的方形
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购买选项 G
reat
er Goods AccuCheck Scal e 与 EatSmart 体重秤一样准确和精确，在水平地板上使用时，它可以持续提供新鲜的读数。但是它的平台和背光显示屏都比我们选择的要小得多，而且 AccuCheck 系统的学习曲线很小，旨在仔细检查每次读数的精度。这款体重秤的承重能力较低（400 磅），在您离开体重秤后会显示 15 秒钟的结果（比我们的选择少大约 5 秒）。就像我们的选择一样，Greater Goods 体重秤是静音的，可以立即关闭和打开，可以以千克或磅为单位进行测量。该秤享有慷慨的五年保修。
我们推荐的所有内容
为什么要信任我们
我们采访了几位健康和健身专家，包括减肥师琳达·埃弗雷特博士（a专门研究减肥的医生）；健康作家贝丝·斯克瓦雷茨基；以及《饮食启蒙运动》一书的作者、减肥顾问雷切尔·皮雷斯。我们还花了好几个小时仔细研究亚马逊和其他零售商上客户对秤的评论
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这是为谁准备的
许多人可以从拥有一台好的浴室秤中受益。每次体格检查时你都要称体重是有原因的：建议的体重超过或低于健康状况与出现某些健康问题的风险更大有关。显著的体重波动会让你意识到需要注意的健康或生活方式的改变。
从长远来看，即使只是监测体重也可以帮助实现减肥目标：多项研究，例如2014年的一项评论，包括来自美国国家体重控制登记处的数据，都发现，定期（至少每周）称重是减肥者最常见的特征之一，并在之后多年内保持体重。
也@@
就是说，体重并不是衡量整体健康状况的独立指标。由于水分含量、上次进食时间，甚至最近吃了什么等因素，你的体重会在一天中波动（平均 5 磅）。减肥顾问雷切尔·皮雷斯说：“只要你不过分关注体重秤上的数字，那么使用体重秤的好处肯定大于缺点。”
现在，许多浴室秤所能做的不仅仅是称重人体。有些人会在随附的应用程序中记录生物识别读数，这样您就可以随着时间的推移自动跟踪自己的体重。尽管许多智能秤可能比我们在本次评论中介绍的普通数字秤贵得多，但我们的选择成本与我们在本次评论中推荐的传统浴室秤大致相同。智能体重秤不一定比其他数字秤好，它们只是具有更多的连接功能，而且（可能）提供更多的指标，例如对体脂百分比的估计值和体重指数，后者是基于体重和身高对体脂百分比的估计
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我们是如何挑选和测试
体重
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我们对600多名Wirecutter读者的调查帮助我们发现了人们在体重秤中最想要的其他功能（包括重要的是数字读数——这使我们不再考虑模拟或机械秤）。除了可靠的测量结果外，我们还寻找：
- 重量限制：我们更喜欢重量限制至少为400磅的体重秤，这对于家用数字秤来说是典型的。
- 平台尺寸和显示屏：一般而言，较大的体重秤更容易站立更舒适，背光显示屏更易于阅读。我们还更喜欢显示时间为 5 秒或更长时间的体重秤，这样我们就有时间在显示屏变空之前检查读数
。在@@
每轮测试中，我们都根据其手册设置了所有体重秤，并按照指示进行了校准。然后在几周的时间里，我们连续称量了很多次，用书、夹克、水瓶和哑铃来加减不同的重量，看看体重秤能否
弥补差异。
我们了解到，有些体重秤提供了一种看似人为的精确度和准确感：它们可能会根据你之前读数的记忆来计算你的体重，而不是每次都实际称重。
例如，一位测试员——在称自己体重，然后拿着10磅重的哑铃称体重，然后在没有哑铃的情况下再次称自己体重——发现其中一个体重秤显示她的体重比以前多了10磅。当另一位测试人员拿着一本书时，其他体重秤起初会正确显示额外的体重差异，但随后在没有这本书的情况下会恢复到她之前的体重测量值，这表明体重秤无法适应微妙的体重波动。
我们给了每个秤的最大误差幅度 0.2 磅。因此，举例来说，如果一个体重秤称一名测试员的体重为120.0磅，然后他们带着一本0.4磅的书回到体重秤上，那么如果它说她的体重在120.2到120.6磅之间，我们认为体重是准确的
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对浴室秤的追求完美是可以理解的，但是根据我们与之交谈的专家和我们自己的测试经验，由于多种因素——地板平整度、体重秤的移动和人的平衡等，家用浴室秤通常无法实现100％的准确性和精度。
我们的精选：EatSmart Precision+ 超宽浴室秤
我们的精选
这款体重秤始终准确、精确且易于使用，这要归功于其超宽的占地面积、大而易于阅读的背光显示屏，承重能力为 440 磅
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购买选项
EatSmart Precision+超宽浴室秤在我们的测试中表现异常出色，在数周内提供了数十个准确而精确的砝码，误差幅度始终在0.2磅以内。许多廉价的浴室秤只能对大约半磅的重量变化做出可靠反应，或者，正如我们在测试中发现的那样，甚至在不尝试测量你的体重的情况下从记忆中提取你的体重读数
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它可靠可靠。每当我们连续称重自己时，EatSmart体重秤给出的读数总是相同的。在不同的日期，它对已知重量的测试对象进行相同的测量也非常一致，并且它检测到体重增加和减少了十分之几磅
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它的承重能力比大多数都高，而且易于阅读。这款体重秤的大型背光显示屏（大约 3.5 英寸 x 2 英寸）是我们测试过的最大背光显示屏之一，而且重量易于读取，并且在人们称重后会显示足够长的 20 秒，如果你手动追踪体重，这足够长的时间来记下数字。EatSmart 体重秤宽 15 英寸，长 12 英寸，比大多数浴室秤宽得多，这使其成为行动不便或平衡问题且可以从更大的平台中受益的人以及鞋码大于平均水平（男士 10½ 及以上）的人的不错选择。, 该秤最多可容纳 440 磅的重量，而大多数体重秤的重量为 400 磅。它还以千克或磅为单位进行测量。
我们认为缺乏这种音量表的声音是一种好处。但是，由于体重秤在称量完成后不会发出哔哔声来通知你，因此你必须继续向下看显示屏才能看到它何时闪烁三次（或者在脑海里数到六
次）。
与所有浴室秤一样，为了在EatSmart体重秤上获得准确的读数，您需要将其放在坚硬、平坦的表面上，并且每次移动体重秤时都应进行校准（快速踩下体重秤）。如果将体重秤放在不平坦或铺有地毯的地板上（包括浴室垫），它（或任何其他体重秤）可能无法显示新的重量，正如我们在测试中发现的那样，任何体重秤都无法克服恶劣
的地板环境。
这款秤只有一种颜色（银色）可供选择，并提供两年保修，这是浴室秤的平均使用时间（我们从Greater Goods中选出的亚军有令人印象深刻的五年保修）。
缺陷
但
像大多数现代电子秤一样，我们的选择是由钢化玻璃制成的，潮湿时可能会很滑，而且根据一些客户评论，钢化玻璃可能会碎裂。EatSmart的一位代表说，该公司每年收到 “一两起关于发生这种情况的投诉”。该代表补充说：“钢化安全玻璃经过专门设计，可以最大限度地减少或不对用户造成伤害。”如果您的体重秤坏了，请致电 EatSmart 获取免费更换体重秤
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亚军：Greater Goods AccuCheck 量表
亚军这个体
重秤和我们的选择一样准确和精确，但显示屏较小，形状为传统的
方形。
购买期权
它非常稳定。Gre ater Goods AccuCheck Scal e在我们的测试中也表现非常出色，事实证明它和我们的选择一样准确，所有测量值始终在0.2磅的误差范围内，并且没有从以前的称重记忆中提取任何权重
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它比我们的选择还要精确。它能够检测仅0.1磅的重量波动（而我们的精选重量为0.2磅）。但它比我们的选择要小，是大多数浴室秤的传统方形占地面积为11.8 x 11.8英寸。它的3英寸宽显示屏比EatSmart体重秤的显示屏更小，清晰度略差，但仍然清晰度很
高。
称重数字会保持 15 秒钟的显示时间，这比我们选择的要短 5 秒，但仍有足够的时间进行记录。它的最大重量测量值为400磅（比我们的选择少40磅），以千克或磅为单位，并且完全静音（没有蜂
鸣声）。
Greater Goods 体重秤有四种颜色可供选择（白色、黑色、透明和灰色），并提供五年的实质性保修，是我们精选标准保修期的两倍多。
不寻常的特征来看
多步、颜色编码、正在申请专利的工艺，用于验证一个人下体重秤后体重的准确性。在我们的测试中，我们发现所需的额外步骤的用处值得怀疑，而且不是特别直观。在称一个人几秒钟后，橙色灯会闪烁，直到该人下秤一两秒钟后才变为绿色，这证实了体重秤已经验证了称重的准确性。与我们的选择不同，你的体重要等到你下体重秤后才能得到确认，这对于那些无法弯腰看到称重状态的人来说可能是个问题，因为除了测量体重的橙色小灯（比如哔哔声）之外，你不会得到任何其他迹象。如果你看不到（或不想）看到体重秤，那么在下车之前数到六应该让它有足够的时间进行称重和记录。
如果称重不正确（表面上是由于地板不平坦，因为在该地板上测试的所有体重秤都被证明是不精确的），橙色灯仍然会变为绿色，如果称重未经验证，体重秤也无法选择显示不同的颜色。
就像我们精选的平台一样，Greater Good scale 的平台由钢化玻璃制成，潮湿时钢化玻璃可能会碎裂或变滑。Greater Goods的一位代表说，“我们的任何规模都非常罕见”，除了亚马逊上的两条负面评论外，其客户服务团队在过去18个月中没有收到其他关于崩溃的报告。如果您的体重秤碎裂，请致电 Greater Goo ds 获取免费更换体重秤
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其他不错的浴室秤
如果你需要更高的承重能力或者只想要更大的平台：EatSmart 550 LbDigital Bathroom Scale 是一款漂亮、超大的体重秤，与我们在水平地板上精选的体重秤一样准确，但是每次称重后都会大声发出三次哔哔声，无法关闭
声音。
如果您需要极高的精度和精度（并且愿意为此付出代价），或者您对购买带有玻璃平台的秤犹豫不决：我们喜欢 Tan ita HD-351。但是，截至2023年，该秤经常缺货。
竞争对手
我们之前推荐的 Etekcity EB9380H 量表在本轮测试中不如之前那么准确。我们认为其他 Etekcity 音阶的表现也都不如我们的精选。它们是 EB4887S、EB4410B、EB4074C 和 EB9388H。
ineviFit 浴室秤和我们在平地板上精选的一样准确，但显示屏不太清晰，而且价格通常
要高得多。
Tanita HD-662 是一款紧凑、精确的体重秤，带有背光显示屏和塑料平台。但是在过去的两轮测试中，我们发现它很容易在地板上滑动，存在潜在的安全隐患。
在@@
测试中，事实证明，Taylor Digital Glass 浴室秤几乎和我们的选择一样准确。它的容量为440磅，保修期为五年，除了透明玻璃外，还有两种迷人的木纹状饰面：棕色和灰色
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本文由 Tracy Vence 和 Kalee Thompson 编辑。
进一步阅读
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原创文章，作者：纽约时报精选，如若转载，请注明出处：https://pingcer.com/nytimes/the-best-bathroom-scales/