美国最佳Peloton自行车清洁方法（2023年）

消毒湿巾、超细纤维毛巾和多用途喷雾清洁剂放在Peloton自行车的把手上。照片：迈克尔·海森
清洁你的Peloton自行车应该像骑车一样成为一种习惯。Peloton或任何类型的室内骑行自行车经常会积累汗渍、指纹、细菌和灰尘。简单的锻炼后擦拭和消毒可以帮助保持机器清洁，让骑车的人保持健康。以下是具体操作方法。

你需要的工具

几种清洁用品和一双骑车鞋以及一辆Peloton自行车。照片：迈克尔·海森

• 超细纤维布： 这种布可以让你擦拭自行车而不会刮伤它。可以用湿布（用温和的多用途喷雾清洁剂湿润）或干布（用于一般除尘）。我们喜欢亚马逊基础品牌的这些布，但任何超细纤维布都可以。
• 温和、非磨损的多用途喷雾清洁剂： 这种清洁剂可以轻柔地清除污垢。我们使用Mrs. Meyer的多表面日常清洁剂。
• 超细纤维屏幕清洁布： 这种布可以安全地清除触摸屏上的污迹、污渍和灰尘，而不会刮伤它。我们的专家喜欢MagicFiber的这些布。
• 消毒湿巾： 这些湿巾可以消毒自行车的高接触区域，包括把手和调阻旋钮。我们喜欢Clorox消毒湿巾。避免使用含有漂白剂的消毒剂，因为漂白剂会损坏表面和皮肤。

清洁需要多长时间？

擦拭自行车应该不会超过一分钟。专注清洁屏幕会增加一些时间。为了使整个过程尽可能方便，将清洁工具存放在自行车附近。没有什么比不得不寻找消毒湿巾更让人沮丧的了。
请注意，这些清洁提示适用于大多数室内骑行自行车，但最好查阅说明书以获取任何特定的说明。清洁和消毒通常是通用的。

擦拭自行车

一个人使用超细纤维毛巾擦拭Peloton自行车的近景。照片：迈克尔·海森
在你下车之后（希望你有时间做一下锻炼后的伸展），用温和的多用途喷雾清洁剂轻轻湿润超细纤维清洁布。擦拭整个自行车，除了触摸屏。特别注意汗渍留下的区域；汗液中的氯化钠会随着时间的推移产生腐蚀作用。
不同类型的室内骑行自行车可能以不同的方式吸附杂物。使用摩擦阻力的自行车（通常由毡制成的垫子，挤压飞轮以增加或减少阻力）可能会被灰尘和污垢堵塞。Peloton自行车使用磁阻力，不需要任何部件直接接触飞轮。因此，不太担心喷雾清洁剂会影响内部工作。
如果你坚持进行锻炼后的擦拭，你的Peloton自行车不需要进行深度清洁。如果灰尘或污垢在骑行之间开始积累（我们保证不会评判），Peloton的硬件产品经理斯蒂芬妮·卡普兰建议使用除尘器或吸尘器的窄附件来清理死角和缝隙。

消毒高接触区域

一个人使用消毒湿巾彻底擦拭Peloton自行车座位的近景。照片：迈克尔·海森
接下来，拿起消毒湿巾，彻底擦拭自行车的每个高接触区域，包括把手、调阻旋钮、调节杆和座位。按照湿巾标签上的说明操作，并让每个表面自然风干。
我们采访的所有专家都认为，消毒自行车的高接触区域是个好主意，特别是如果你家里有多人骑车。 皮肤细菌——主要是葡萄球菌——是在运动设备上发现的最常见的病原体，匹兹堡大学健康科学学院感染预防和医院流行病学的医学主任格雷厄姆·斯奈德博士说。它们很容易从一个人传播到另一个人。

清洁屏幕

照片：迈克尔·海森
在擦拭触摸屏之前，先将其关闭。这样可以更容易地看到污迹，并帮助您避免意外开始锻炼。使用干的超细纤维布轻轻擦拭污迹或条纹。如果发现顽固的污点，可以在超细纤维布上稍微湿润一点水，然后用轻压擦拭污痕。最后用超细纤维布轻轻擦干屏幕。
屏幕清洁喷雾也可以使用。卡普兰建议使用专门用于LCD、等离子或其他平板屏幕的无氨玻璃清洁剂。在超细纤维毛巾上喷一点清洁剂，然后轻轻擦拭屏幕。最后用超细纤维布轻轻擦干。
不要使用纸巾、纸巾或餐巾纸。纸质产品有可能会刮伤屏幕。

擦拭自行车下方

照片：迈克尔·海森
如果您在Peloton下方使用防护地垫，您可能会发现在锻炼后地垫上有汗水飞溅。同样，用温和的多用途喷雾清洁剂（或水）喷湿超细纤维布，然后擦拭地垫。我们发现灰尘、污垢和宠物毛发都很容易沉积在这些垫子上。在骑行之间，可以用干燥的超细纤维布、除尘器或吸尘器清除绒毛和污垢。
本文由康纳·格罗斯曼和本·弗鲁明编辑。

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