美国最佳选择登山靴的时间（及更多购买建议）（2023年）

答案

建议、员工推荐、揭秘等等。让我们来帮助你。
照片：史蒂夫·雷德蒙德

试穿徒步鞋的最佳时间（以及更多购买鞋子的建议）

• 我们已经核实了我们的指导是否仍然准确，并且我们坚持我们最初的指导。

不合适的鞋子可能会破坏一次本来很棒的徒步旅行。合适的鞋子能够保护你的脚部，稳定你的脚踝，并减少起水泡的机会——更不用说防止受伤和不好看的脚趾青紫了。如果你正在购买你的第一双鞋子（或者如果你已经有一段时间没有在户外零售商的鞋类区逛过了），我们的作家们在测试徒步鞋时收集的这些建议可以帮助你找到合适的尺码。

建议1：购买之前试穿徒步鞋

在实体店购物可以让你轻松地试穿多种尺码、款式和品牌的鞋子。虽然有很多店铺销售徒步鞋，但像REI这样的户外零售商可能提供最好的体验，因为它的员工们知道如何帮助你搜索并满足你的特定需求。如果网购是你唯一的选择，那么在家里订购几个尺码试穿（只需确保零售商提供免费退货的运输）。

建议2：在一天结束时试穿鞋子

脚部在一天中会肿胀，甚至会改变尺码，所以在一天结束时购买鞋子是理想的选择。重要的是要购买一双在你的脚最大时能够合适的鞋子，这样无论什么时候都不会夹脚或勒脚，前Wirecutter作家、足病医生吉姆·麦克丹纳德说。

建议3：选择稍大一号的鞋子

出于同样的原因，试穿的鞋子应该是合适尺码或稍大一号，但绝不要选择稍小一号。华盛顿州奥尔德伍德的REI鞋类销售主管贝丝·亨克斯告诉我们，她通常鼓励每个人选择稍大一号的鞋子。她说：“如果我测量某人的尺码正好是8，那么在大多数鞋子中我会给他们拿一双8½，至少从那里开始。”（同样适用于跑鞋.)）

建议4：穿上你计划徒步时穿的袜子

确保你选择的鞋子与你通常徒步时穿的袜子搭配得好——较薄或较厚的袜子可能会影响鞋子的合适度，并导致不舒适的徒步体验。如果你是一个喜欢双层袜子的徒步者（我们认为这并不完全必要），可以把两双袜子都带到店里。

建议5：正确系鞋带

正确的系鞋带技巧可以缓解磨脚点，预防水泡，并根据你的脚型调整鞋子。户外用品销售员应该能够帮助你尝试几种不同的技巧，让你感受哪种方法最好。如果你在家里试穿鞋子，这个Wirecutter视频介绍了基本技巧。REI还提供了关于如何系徒步鞋鞋带的建议。

建议6：检查你的脚趾与鞋子尖端之间的拇指宽度的空间

合适的鞋子应该让你能够伸展脚趾并摆动它们。如果鞋子在你静止站立时感觉紧绷，那么在徒步时它们只会感觉更加紧束。你需要那个额外的空间，因为你徒步时脚部会肿胀，而且这个活动空间也可以防止你的脚趾在下坡时撞击到鞋子前端。狭窄的鞋子是你失去脚趾甲的原因，亨克斯说，需要大约一年才能长回来。天哪。 提示7：确保你的脚不要过多地移动

当你行走时，如果你的脚从一边滑动到另一边，那么你的靴子可能对你来说太宽了，所以如果你感觉到这种情况发生，可以尝试更窄的尺码或者另一个品牌。亨克斯说，靴子后部的微小移动对于保护跟腱和预防水泡很重要，但是你的脚跟不应该上升超过四分之一英寸。

提示8：检查靴子的容积（靴子合适度的一个隐蔽因素）

确保你的脚的深度与靴子的深度相匹配。亨克斯说，这个尺寸被称为容积，是合适度建议中最重要的部分之一。如果靴子对你的脚来说不够深，你的脚可能会麻木。如果靴子太深，你的脚在鞋带下会滑动，无论靴子的尺码如何，你的脚趾都会碰到靴子的尽头。注意一下靴子对脚踝骨的位置。如果不舒服，你可能需要尝试另一双更浅或更深的靴子。

提示9：上下坡行走

确保你行走下坡时脚趾不会挤压到鞋头。同样，在徒步上坡时，确保你的脚跟不会不舒服地摩擦到靴子后部。

上述提到 {#linked-heading}

• 在各种地形上行走超过200万步后，我们选择了Salomon Quest 4 Gore-Tex徒步靴（男款和女款）作为最好的徒步靴。
• 最适合你的鞋子是那些你一旦上路就不会过多考虑的鞋子。找到它们可能需要试错。以下是如何开始选择最佳跑鞋的方法。
• 我们穿着18双袜子徒步160英里，为大多数人找到了最好的徒步袜。以下是我们的推荐。