美国2023年最佳睡眠辅助用品推荐

答案

建议、员工精选、揭秘等等。让我们来帮助你。
插图：Sarah MacReading

帮助宝宝和你更好地入睡的装备

• 我们不再推荐使用SwaddleMe By Your Side Sleeper或床上睡眠器具。

有了宝宝就意味着要重新学习生存的基本任务：如何入睡。并没有一种神奇的产品适用于每个家庭---我是三个6岁以下孩子的妈妈，所以如果有的话，我早就找到了。但这并没有阻止我尝试。Wirecutter的育儿团队咨询了儿科医生和睡眠专家，并测试了数十种产品，以找出可能真正起作用的产品。

睡眠器具、婴儿床和床垫

对于1岁以下的婴儿，美国儿科学会建议让宝宝睡在与你同一房间，但是在不同的表面上。床边睡眠器具---也称为共睡器具或摇篮床---占用的空间比标准大小的婴儿床小，可以在夜间更容易照顾宝宝或给宝宝喂奶。Wirecutter最喜欢的是Arm's Reach Concepts Clear-Vue。它有坚固的网状侧墙，其中一侧可以折叠，更容易伸手到宝宝那边。你还可以将它绑在床架上增加稳定性，而且比更贵的型号更容易调整和移动。

床边睡眠器具通常设计给6个月以下的婴儿使用。如果你有空间，或者如果你的宝宝睡在自己的房间里，标准大小的婴儿床可以从婴儿期一直使用到学龄前甚至更长时间。在测试了10个婴儿床之后，Wirecutter发现DaVinci Kalani 4-in-1 Convertible Crib因其风格、价值和与孩子一起成长的能力而脱颖而出：你可以将床架升高或降低到四个不同的位置，将其转换为幼儿床（带有一侧栏），然后再转换为双人床（需要一个80美元的转换套件）。此外，它简单、流线型的设计和七种颜色和饰面选项使其与几乎任何装饰风格都能很好地融合。

许多婴儿床（包括DaVinci）需要单独购买床垫，而且美国儿科学会建议婴儿在坚硬的表面上睡觉，使用紧身床单。在测试了12款床垫一个月后，Wirecutter发现Moonlight Slumber Little Dreamer最符合要求。它有一个适合年幼婴儿的坚硬一面，还有一个适合较大幼儿的柔软一面。最重要的是，它覆盖着一种可以用海绵和肥皂水擦拭干净的医用级面料。

有用的小工具

并非所有父母都认为婴儿监视器是必需品，特别是如果他们住在较小的房子里，可以很容易地听到另一个房间里的宝宝声音。然而，对于许多父母来说，婴儿监视器给他们提供了安心感，在考虑了43个婴儿监视器后，Wirecutter选择了简单的Infant Optics DXR-8，因为它直观的界面和长时间的电池寿命。它没有Wi-Fi监视器的远程访问和录制功能，但在实际使用中，非智能监视器更容易使用，更可靠，因为在半夜简单地检查孩子的情况是更常见的任务。

在我们的测试中，我们还发现了一些其他有用的产品，可以为你的宝宝和自己创造一个良好的睡眠环境。白噪声机可以通过掩盖可能唤醒宝宝（或你自己）的环境噪音来保持卧室更加安静。Wirecutter推荐LectroFan，因为它比类似的机器更好地掩盖声音。

加湿器可以为干燥的空气增加湿度，对于睡眠的宝宝来说更加舒适，并有助于缓解咳嗽或感冒症状。Honeywell HCM-350是Wirecutter评选的最适合婴儿的加湿器，但请注意，保持任何加湿器清洁是至关重要的，否则会滋生细菌。 【遮光窗帘】（💲18）和【窗帘】（💲19）可以减少环境光，有助于宝宝在白天小睡和夜间睡眠更好（并且可能改善您的睡眠质量，无论何时您都可以抓住宝贵的睡眠时间）。如果您只需要装饰一两个窗户，它们是比较廉价的选择。

有趣的东西

除了我们广泛的研究和测试，Wirecutter的父母还分享了他们自己家庭的【推荐】（💲20），以创造与宝宝一起度过舒适的睡前时光。【无火蜡烛】（💲21）或【星座投影仪】（💲22）可以让黑暗的房间变得梦幻和宁静。温暖、有棉被的【Baby Deedee睡眠巢】（💲23）或轻量的棉质【Halo SleepSack】（💲24）可以让宝宝整晚舒适而温暖地入睡。

幼儿尤其喜欢听故事，在Wirecutter的员工最爱中有Jane Yolen的《【猫头鹰月亮】（💲25）》，Mary Ann Hoberman的《【家是我家】（💲26）》，Ida Pearle的《【月亮要去Addy的家】（💲27）》和【Dr. Seuss的睡前故事】（💲28）》。它们都是孩子们认可的。但最好的选择可能是那本在你小时候帮助你入睡的书。小时候的你知道什么对你有效。

而你的小宝宝可能会同意。

上述提到的 {#linked-heading}

• 【想要带储物的摇篮？带下拉侧的共睡床？自动摇摆？无论您的需求是什么，这里有六个值得成为宝宝第一张床的型号。
  最佳摇篮和床边睡床】（💲4）
• 【我们考虑了数百个婴儿床，并测试了其中10个，发现DaVinci Kalani是大多数人的最佳选择。】（💲6）
• 【我们测试了12个婴儿床垫，发现Moonlight Slumber Little Dreamer是大多数家庭的最佳选择。】（💲9）
• 【本地视频？Wi-Fi？仅音频？最适合您的婴儿监视器取决于您的需求和偏好。我们在这三个类别中都有推荐。】（💲11）
• 【白噪声机可以掩盖让人难以入睡或难以集中注意力的刺耳噪音。LectroFan EVO是性价比最高的设备。
  最佳白噪声机】（💲13）
• 【对于婴儿来说，最好的加湿器与成人的最好的加湿器是一样的---只是需要更频繁清洁。请继续阅读以了解我们的推荐。
  婴儿最佳加湿器】（💲16）