美国最佳驱虫植物油推荐（2023年）

答案

建议、员工推荐、揭穿迷思等等。让我们来帮助你。
照片：道格·马霍尼

为什么精油防虫剂很糟糕

我们明白：精油防虫剂听起来很棒。谁不想用天然植物油来驱赶虫子呢？但是在深入研究并与两位蚊子专家交谈后，我们将精油防虫剂坚定地归类为“不要购买”的产品。简单地说，我们无法知道它们的有效性和持续时间。依赖它们，你很可能在户外带着一种虚假的安全感，这可能比不使用任何东西更加危险。

考虑到寨卡病毒和莱姆病等疾病，无效的防虫剂可能会带来严重后果，所以你需要一个可信赖的防虫剂。一个防虫剂的可信度始于美国环境保护局（EPA）的批准，这是一个要求，证明该防虫剂经过了彻底的测试，以确认其安全性，并根据制造商的规定进行性能测试。精油没有这样的标准化监管，所以你基本上是自己一个人。

为什么你应该相信我们

为了了解更多关于蚊子驱避的具体信息，我们与范德堡大学的生物科学和药理学教授劳伦斯·茨威贝尔进行了交谈。茨威贝尔已经研究昆虫行为近40年，过去25年专注于蚊子，并特别关注嗅觉——嗅觉驱动蚊子行为。

我们还与洛克菲勒大学的神经生物学教授莱斯利·沃斯霍尔进行了通讯。沃斯霍尔已经研究昆虫30年，过去15年专注于蚊子和驱避剂。

我曾经研究和撰写过有关防虫剂、蚊虫控制装备、苍蝇拍和蚂蚁控制的指南。在这个过程中，我花了至少300小时分析产品、测试防虫装备、阅读有关防虫剂和杀虫剂功效的繁琐研究，并采访了学者、制造商和美国环境保护局的科学家。

什么是精油？

精油是从植物中提取的化学物质，根据美国环境保护局（EPA）的说法（💲7）（PDF），它们“负责植物特有的气味或味道”。你可以把它们看作是植物的精华。对植物基础的驱虫剂的研究，比如《疟疾杂志》2011年版的总结，已经显示出一些这些精油可以在不同程度上驱赶昆虫。与驱避效果最密切相关的是香茅油、桉树油和猫薄荷油，但其他还包括丁香油、广藿香、薄荷和天竺葵。根据一项分析，“迄今已经分析了来自各种植物的3000多种精油，其中约有10%作为潜在的驱虫剂和杀虫剂商业可用。”我们找到的配方通常是多种精油的混合物，浓度很低，很少超过3%或4%，与水或其他惰性成分混合。

为什么精油缺乏美国环保局监管的问题很重要

任何含有DEET或皮卡里丁的防虫剂必须在美国环境保护局的产品性能测试指南下进行广泛、一致的测试，其结果是在瓶子上有一个具有法律约束力的标签。该标签包括成分、保护时间、毒性信息以及使用和处理的具体说明。这些测试让你对防虫剂有一个清晰的了解，同时也保证了它对成人、儿童或动物的使用是安全的。美国环境保护局将精油归类为“最低风险农药”，因此它们不需要进行这种测试。没有这些测试，你无法确认瓶子里有什么，是否安全使用，以及它的有效性如何。这也为误导性的营销主张敞开了大门。 正如Zwiebel所说：“我非常关注缺乏监管监督和误导或在某些情况下完全误导消费者的能力。领域中存在很多混乱。”

美国环境保护署（EPA）在精油驱虫剂中的参与程度很小。该机构要求制造商列出成分及其浓度水平，瓶子上不得有误导性陈述，并且驱虫剂“不得声称以某种方式控制啮齿动物、昆虫或微生物害虫，将害虫与任何特定疾病联系起来。”换句话说，精油标签可以说该物质驱赶蚊子和蜱虫，但不能说它会保护你免受莱姆病、寨卡病毒或任何其他传播病的媒介。经过EPA批准的驱虫剂，如含有对蚊子和蜱虫具有保护作用的杀虫剂或DEET的产品，可以明确表示它们能够防护这些疾病。这是一个很大的区别。

很少有精油标签表明驱虫效果持续多久，这是一个非常重要的信息，如果你的目标是保护自己免受带病昆虫的侵害。即使了解精油的知识并理解其在驱虫剂中的浓度，仍然无法知道您可能获得的保护程度（或者根本没有保护）。Zwiebel解释说：“这些精油的效果可能因其制备方式、纯度高低而有所不同。”他继续说：“你真的不知道自己在买什么。”
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在EPA的监管不足下，精油标签缺乏准确性或独立验证的保证，这可能导致误导性声明、遗漏信息和不一致。照片：道格·马霍尼

公平地说，精油制造商没有明确的过程可以使他们获得EPA作为防虫剂的合法标志。这些精油不被归类为杀虫剂，因此它们不符合EPA的测试标准，这是唯一一个判断驱虫效果对抗传播病媒的标准。具有讽刺意味的是，精油的吸引力的一个重要部分——相对安全性——正是它们无法加入EPA批准的防虫剂大联盟的原因，除非EPA修订自己的标准。与此同时，我们只能依靠现有的科学研究，而这些研究导致大多数专家对精油的安全性持怀疑态度，原因与我们不鼓励人们使用它们的原因相同：不确定性。

由于无法知道精油驱虫剂的有效性如何，它们提供的保护几乎只是一种安慰剂，这可能会产生严重后果。Vosshall解释说：“人们认为使用这些产品可以保护自己免受叮咬昆虫和蜱虫的侵害，但事实并非如此。”她继续说：“如果这些人处于蜱虫传播莱姆病和其他相关病原体以及蚊子传播寨卡病毒、疟疾、登革热、黄热病、西尼罗河病毒和基孔肯雅热的地区，他们有可能被叮咬并感染。”她告诉我们，她绝对不会推荐使用精油驱虫剂。Zwiebel对它们的效果也没有多少信心：“我肯定不会购买这些产品，”他告诉我们。《新英格兰医学杂志》上的一篇文章得出了类似的结论：“替代的‘天然’产品通常无法达到其更安全和更有效的声誉，并给用户提供了一种虚假的安全感。”最后，美国疾病控制与预防中心推荐使用对蚊虫具有防护作用的杀虫剂、DEET或其他经EPA监管的驱虫剂。没有精油驱虫剂进入CDC的推荐列表。 柠檬桉油是一种基于植物的经EPA批准的驱虫剂，但并不是精油。这一区别被疾病控制与预防中心（CDC）和《疟疾杂志》的驱虫剂总结所强调。

不考虑法规，它们的效果并不好 {#they-dont-work-well}

即使精油也受到EPA的有效性测试指南的约束，所有迹象表明，它们在驱除蚊子和蜱虫方面远远不如含有对驱蚊和驱蜱效果的比卡啶和DEET的驱虫剂。

一个主要问题是精油非常挥发，意味着它们很快会蒸发。2002年，研究人员对比了七种精油驱虫剂和DEET的效果，并在《新英格兰医学杂志》上发表了结果。除了一种以大豆为基础的驱虫剂提供了95分钟的保护外，“我们测试的其他植物驱虫剂的保护时间平均不到20分钟。”2005年发表在《植物疗法研究》杂志上的一项研究比较了38种精油的驱避效果，发现即使以10%和50%的非常高浓度涂抹，也不能在两个小时内防止蚊虫叮咬。（我们所研究的驱虫剂的浓度大约为1%至4%的多种精油，你可以预期效果会更差。）另一项发表在《生物医学研究国际》上的研究指出，“以柠檬草油为主要成分的驱虫剂需要每20-60分钟重新涂抹一次。”

即使刚涂抹上，精油的效果也不如比卡啶或DEET强。嗅觉专家兹维贝尔解释说，蚊子通过多个化学受体来解读世界，有时甚至有数百个。他将这些受体比作面向讲台的巨大麦克风群。这些受体中的大多数被调整为嗅觉，但其他的则感知味道、热量和湿度。根据物种的不同，它们可能有很多，“在某些情况下有数百个。”根据兹维贝尔的说法，传播疟疾的蚊子安.冈比亚按照这些不同的视角解释，人的气味“不仅仅是一种气味，不仅仅是一个分子。”他继续说，“实际上有很多分子激活了一系列受体。”

驱虫剂的作用是阻断这些受体，使蚊子或蜱虫无法找到你。正如兹维贝尔解释的那样，精油“只能阻断一小部分离散的受体。”使事情变得更加棘手的是，即使在密切相关的物种之间，受体也是不同的；兹维贝尔表示他不相信对一种物种有效的精油对其他物种也有效。另一方面，比卡啶和DEET等驱虫剂可以更广泛地、更一致地阻断更多的受体，正如研究（如沃斯霍尔的研究）所证实的那样。这为许多物种提供了驱避效果。

考虑到蜱虫和蚊子叮咬的风险，我们建议使用含有20%比卡啶活性成分的驱虫剂，并至少在鞋上使用含有氯氰菊酯的驱虫剂来防止蜱虫叮咬。这两种都经过EPA批准，并且它们的标签提供了关于成分、使用方法和有效期的具体说明。如果您选择使用DEET，我们也推荐25%的浓度。 在我们对精油驱虫剂进行全面审查后，我们同意《疟疾杂志》（2011年研究）的作者的观点，他们写道，使用精油时，“需要进一步进行标准化研究，以更好地评估驱虫化合物并开发具有高度驱虫性和良好消费者安全性的新产品。”

我们试过但不推荐的精油

我们试用了许多受欢迎的精油驱虫剂，但很难确定预期的驱虫效果和持续时间。测试还让我们了解到另一个潜在的缺点（或者根据个人口味而定）：它们具有极强的气味。正如Zwiebel所说，“你最后会闻起来像一个烂水果篮子。”我们更喜欢我们测试过的几乎无味的对蚊子具有驱避作用的皮卡丁配方。蚊子并不是唯一依赖嗅觉线索来决定和谁在一起的生物。

DoTerra的TerraShield将模糊的标签提升到了一个新的水平。在营销材料和标签上，奇怪地没有出现“虫子”、“昆虫”和“驱虫剂”等词汇。相反，你只能找到对“户外保护”和“环境烦恼”的含糊描述。没有任何关于如何使用多少量、多久使用一次，甚至是否是驱虫剂的指示（我们已经联系DoTerra寻求评论）。

US Organic Anti Bug Spray、Sky Organics Organic Bug Spray和Nantucket Spider的天然无DEET驱虫剂都经过了独立实验室的测试，但仍然没有官方推荐每种产品应该多久使用一次才能完全防止蚊子和蜱虫。US Organic的测试表明其驱虫效果至少持续四个小时，但测试协议与美国环保局的测试协议有很大不同，因此无法知道在与皮卡丁和DEET相同条件下，该喷雾剂会有何效果。换句话说，“四个小时”不一定与EPA批准标签上的“四个小时”相同。US Organic和Sky Organics驱虫剂中都含有高浓度的大豆油（分别为40％和23％），这在2002年发表在《新英格兰医学杂志》上的研究中被证明有一定效果，但也有其他研究持不同观点。

Mexitan的Skedattle全天然防虫喷雾剂的亚马逊页面上声称该配方比DEET驱虫剂“有效16倍”。这到底是什么意思？它持续时间是DEET的16倍吗？它阻断的受体数量是DEET的16倍吗？很可能我们永远不会知道。我们通过电子邮件多次联系了该公司，但没有收到回复。

我们还发现了Greenerways有机防虫剂。与其他产品一样，它没有EPA认证，因此无法确定其对蜱虫和蚊子的有效性。

上述提及 {#linked-heading}

• 我们推荐的驱虫剂已获得EPA批准，得到专家支持，并经过我们的测试。
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