美国最佳运动文胸推荐（2023年）

翻译结果如下：

照片：Ashley Courter
一个支持性和舒适的运动胸罩可以提高你整体的锻炼体验，无论你是参加马拉松、进行一组深蹲跳跃，还是上瑜伽课。由于尺码系统各不相同，每个人的身体也不同，找到合适的合身运动胸罩需要一些试错。但如果你知道自己的尺码并想在线购买，我们已经与八位专家进行了讨论，比较了数百种选择，并在近七年的时间里与25位测试员（胸围尺码为30至42，罩杯尺码为A至JJ）测试了31款胸罩，找到了一些很棒的运动胸罩。

运动胸罩的款式

• 通过压平胸部并将其紧贴身体来防止运动。
• 将胸部分成杯状，并通过缝合、成型或钢圈提供支撑，而不是压平胸部。
• 使用一些杯子定义来分开胸部，并使用压缩面料将其紧贴身体。
• 运动胸罩通常有竞赛背心、U型背心或可转换肩带。较宽的肩带可以将压力分散到较大的区域。

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对于这个指南，我们根据罩杯尺码和款式大致分为几个类别：适合DD+罩杯和较大胸围尺码的人的运动胸罩、适合DD+罩杯和较小胸围尺码的人的运动胸罩、适合D/DD罩杯的人的运动胸罩、适合C/D罩杯的人的运动胸罩和适合A/B罩杯的人的运动胸罩。 （在另一篇博文中，您可以了解更多关于如何找到适合您的胸罩.)的信息。您的选择将取决于个人偏好：一个穿B罩杯的人可能希望得到我们推荐的大杯子的支撑和提升，而一个穿DD罩杯的人可能会在压缩胸罩中感到更舒适。下面我们还概述了其他一些好的运动胸罩的优缺点来帮助您进行搜索，并提供关于如何保养您的运动胸罩的建议，以尽可能延长其使用寿命。

我们的选择：Elomi Energise

这款带钢圈的封装胸罩提供全覆盖和额外提升，以及更深的杯子和宽松舒适的肩带。

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如果您需要更多的覆盖和提升，或者需要更深的杯子，Elomi Energise是一款封装胸罩，有61种尺码可供选择，包括杯子尺码高达K（英国尺码；Elomi总部位于英国）和胸围尺码高达46，但提供的最小胸围尺码是32。这款胸罩的杯子更深，上胸部和两侧的位置比Panache（下文）更高，使其成为一个全覆盖的胸罩，在正确配戴时应该能够在激烈的锻炼中防止任何溢出。它的宽肩带和柔软的光滑面料也很舒适。一位34JJ的测试员说：“材料很好透气，”并补充说：“对于跑步和俯卧撑来说，弹力支撑效果非常好。”测试员继续说：“我能够跳来跳去，爬过绳子，拿着一个医疗球，而不会被我的胸部挡住！胜利！”

胸围尺码范围： 32至46
罩杯尺码范围： D至O（从英国尺码D至K转换）
肩带款式： U型背心带J型扣

我们的选择：Panache Sports Wired Bra

这款带钢圈的封装胸罩提供额外支撑，并且肩带易于调节。

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对于较小胸围尺码的支撑和控制弹力，我们推荐Panache Sports Wired Bra。 这款封装式文胸提供70种尺码选择，包括杯罩尺码高达J（英国尺码；Panache总部位于英国）和胸围尺码28至40。（相比之下，Elomi Energise提供的最小胸围尺码是32。）这款Panache运动文胸内衬充足且舒适，您可以轻松调整宽肩带和胸围（甚至可以使用J钩将文胸转换为竞速背心）。一位30G的测试者表示：“这是我穿着时间最长的最舒适的文胸。”但是同一位测试者指出，它在吸湿排汗方面还有待改进。正确选择尺码后，Panache文胸应该将乳房完全包裹，但它的覆盖面积不如Elomi文胸那么大。

胸围尺码范围： 28至40
杯罩尺码范围： B至M（从英国尺码B至J转换）
肩带风格： U型背部带有J钩

我们的选择：SheFit Ultimate运动文胸

SheFit是一款高支撑力的文胸，前部带有拉链闭合，肩带和胸围可通过魔术贴进行调节。它提供舒适、适合运动的穿着体验，不会感到束缚。

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SheFit Ultimate运动文胸并不隐蔽---一位测试者称其为“伪装成运动文胸的装置”---但它以其减少乳房运动的能力令试用者赞叹不已。SheFit是一款组合文胸（同时使用封装和压缩来减少乳房运动），可调节性是其特点：一英寸宽的肩带可通过前部的魔术贴进行调节，胸围可通过后部的魔术贴进行调节，两个内部钩眼扣带增强了前部拉链闭合。尽管构造复杂，但该文胸与身体一起运动，感觉比外观看起来要轻。内衬的无钢圈杯罩舒适支撑，尽管外部的轮廓支撑线条在穿着衬衫时不如其他一些文胸那样平滑。该文胸有10种尺码可供选择（XSmall至6Luxe）；尽管SheFit的专有尺码可能导致在寻找合适尺码时需要更多的试错，但我们的测试者第一次尝试就找到了合适的尺码。

胸围尺码范围： 22至49½（周长，并不一定与传统胸围尺码相符；请务必查阅尺码表和合适提示)）
杯罩尺码范围： A至I
肩带风格： 可转换交叉背（前部拉链闭合）

我们的选择：Champion Spot Comfort

这款高支撑力文胸提供杯罩定义，同时保持乳房紧密以防止运动。其U型背部设计使得调节、穿脱更加容易。

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如果您想要一款比拉链式竞速背心更容易更换且覆盖面稍大的选择，我们推荐Champion Spot Comfort U型背部文胸。这款组合文胸（同时使用封装和压缩来减少乳房运动）的缝线将乳房分开，以防止单一乳房外观，其充足的侧面和前部覆盖仍然能够在您跑步时保持一切安全。Spot Comfort采用带垫、可调节的垂直肩带和背部扣环设计，与传统的拉链式竞速背心相比，更容易穿脱。尽管在运动过程中无法像其他文胸那样轻松调节肩带，但有些人可能更喜欢Spot Comfort的U型背部设计，以便快速更换。一位34DD的测试者报告称仍然能够“不用完全脱下文胸就调节肩带”。它有18种尺码可供选择（34C至42DDD）。 胸围范围： 34至42
罩杯范围： C至DDD
肩带款式： U型背部

我们的选择：Champion The Absolute Workout

这款中度支撑的压缩运动文胸适合较小罩杯和胸围的人，舒适支撑，有坚固的带子，不太容易上升。

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Champion的The Absolute Workout运动文胸是一个很好的选择，适合喜欢拉链式背心款式并且不需要或不想要封装式支撑或垫片的人。这款文胸采用有弹性的面料，可以控制跑步时的乳房运动，并提供坚固的带子以获得额外的支撑。它是一款简化的基础文胸，比类似款式的文胸更容易穿脱，目前有两种颜色和四种尺码可供选择（XS到L）。它也是我们考虑的最实惠的压缩文胸之一。一位试穿者在尺码为L的情况下称其为“刚刚好的尺码”。她说：“带子不会太紧以至于不舒服，也不会太松以至于不固定。”

胸围范围： 30至40（XS至L）
罩杯范围： A至DD
肩带款式： 拉链式

我们推荐的所有产品 {#everything-we-recommend}

研究

• 为什么你应该相信我们
• 适用人群
• 我们的选择方法
• 我们的测试方法
• 具有较大罩杯和较大胸围尺码选项的封装式文胸：Elomi Energise
• 具有较大罩杯和较小胸围尺码选项的封装式文胸：Panache Sports Wired Bra
• 非常可调节的组合式文胸：SheFit Ultimate Sports Bra
• 容易穿脱的组合式文胸：Champion Spot Comfort
• 舒适支撑的压缩文胸：Champion The Absolute Workout
• 在线购买文胸的建议
• 护理和保养
• 未来的发展方向
• 其他好的运动文胸
• 竞争对手
• 参考资料

为什么你应该相信我们

为了确定什么样的运动文胸是好的，我们与八位专家进行了交流，包括乳房生物力学研究员、运动文胸顾问、专业内衣店主、运动服设计师和纺织科学家。我们咨询了朴次茅斯大学生物力学主讲教师Jenny Burbage博士、北卡罗来纳州立大学纺织学院副教授Minyoung Suh博士、爱达荷大学家庭与消费科学学院服装、纺织和设计讲师Lori Wahl、运动服设计师Marissa Borelli、长期为运动文胸制造商（包括Champion）提供咨询的LaJean Lawson博士、时尚技术学院纺织发展与营销助理教授Min Zhu博士、波特兰The Pencil Test店主Holly Powell、布鲁克林Iris Lingerie店主Iris Clarke、专门生产大罩杯文胸的品牌Enell代表Mara Osborne以及Panache的合适专家Susie Macpherson（采访时）。

截至2021年夏末，我们比较了170多款文胸，并与罩杯尺码从A到JJ的31位试穿者一起试穿了31款决赛产品。 测试人员在跑步和高冲击交叉训练中穿着这些胸罩，以及进行低冲击活动和长时间穿着。

适用对象

一个合身的运动胸罩会让运动更加舒适，但是找到一个合适的胸罩可能会特别困难。你可能听说过80%的戴胸罩的人穿着的尺码是错误的。这个统计数据并不准确（实际上你并不只有一个胸罩尺码）。然而，这个统计数据与我们自己的经验相吻合，每次试穿10个胸罩后，没有一个合适的。有很多明显的迹象表明你需要找到一个更合适的胸罩（无论是运动胸罩还是普通胸罩），以下是其中几个：你的胸罩太紧，勒住了你的肩膀或侧边，或者太松，你的胸部在晃动。胸罩的带子在后背上升。钢丝漂浮在你的肋骨上或刺入你的皮肤。中间部分（gore）不能平躺在你的胸前。还有其他的迹象。
如果你有以上任何一个或所有的症状，那么是时候找到一个合适的胸罩了。由于尺码在不同品牌之间没有标准化，所以最好的选择是得到专业的试穿（最好是在专业的内衣店）。如果这对你来说不是一个选择，我们建议使用我们找到的最好的在线计算器进行自测，这个计算器是从/r/ABraThatFits subreddit中发展而来的，其版主根据专业的试穿系统、个人经验和用户反馈逐渐完善的。你也可以咨询特定品牌的测量工具和客户服务部门以获取额外的尺码指导。你最好的选择是使用这些尺码工具作为起点，然后尽可能多地试穿胸罩。
当胸罩使用几年后开始下垂和变松时，就是更换它们的时候了。这对于运动胸罩尤其如此：材料的弹性和回弹能力会将胸部压缩在胸前以减少运动。FIT的纺织科学家Min Zhu建议注意卷曲的肩带或杯内外部起皱的织物。旧胸罩的织物也可能开始起球，这些小颗粒可能会引起摩擦。（通过长期测试，我们发现大多数我们选择的运动胸罩可以持续两到三年，而且手洗可以延长胸罩的使用寿命。）

我们的选择标准

一堆22个运动胸罩
在本指南中，我们比较了170多种运动胸罩，将范围缩小到31个决赛选手，进行跑步和交叉训练测试。照片：Ashley Courter
运动胸罩是一种复杂的服装，它使用了几个部分——带子、肩带、接缝等等——来减少胸部的运动。
胸部的运动会对被称为库珀韧带的结缔组织产生张力，并且会疼痛。一个有支撑力的运动胸罩可以为身体结构提供支持，减少弹跳，最重要的是减少不适感。大部分支撑力来自带子。生物力学讲师Jenny Burbage说：“你希望大约80%的张力在下面，只有20%在肩膀上。”胸罩底部的带子应该宽，紧密贴合，并提供大部分的结构支撑。如果太松或者滑到胸部上，它可能会引起摩擦。
根据我们的经验，没有一个胸罩可以完全减少运动的100%，但是你的胸部不应该从一个好的运动胸罩中跳出来。在一个胸罩中跳跃或者在你的房子或商店周围慢跑，测试候选胸罩的支撑力。
你可以找到三种主要的运动胸罩款式：主要采用压缩的款式，主要采用封装的款式，以及两者结合使用的款式。我们在寻找要测试的胸罩时考虑了所有这些款式。
压缩型运动胸罩款式。 照片：Ashley Courter
以下是每种运动文胸的介绍：
压缩型文胸 通过将乳房压扁并拉近身体来防止乳房移动。通常它们不能调节大小，尺码较少。大多数压缩型文胸都有宽肩带和大背面板来分散乳房的重量；通常它们呈管状，以创造出乳房被压在一起看起来像一个连续形状的效果。压缩型文胸的压扁效果可能会不舒服（PDF），特别是对于乳杯较大的人来说，因为它会使乳房变形和受限。同时，对于那些想要减少乳房突出的人来说，这种效果可能是可取的。
封装型文胸 通过使用一块叫做中央三角块（PDF）的织物将乳房分开成杯状，并通过缝合、成型或者钢圈提供支撑，而不是压扁；它们看起来像普通的文胸。大多数封装型文胸也使用熟悉的尺码系统，包括杯型尺寸（A、B、C、D、E、F等）和胸围尺寸（32、34、40、44等），而不是基本的S/M/L/XL尺码。通常，封装型文胸比压缩型文胸提供更多更合适的选择。将乳房分开也可以防止它们在运动过程中相互摩擦和擦伤。

像Panache运动有钢圈文胸这样的封装型文胸使用一个中央三角块（文胸中心的三角形部分）和两个杯子来分别支撑乳房，而不是将它们压在胸前。照片：Ashley Courter
混合型文胸 结合了其他两种风格，使用一些杯子定义来分开乳房，并使用织物将它们拉近身体。当你跑步时，你的乳房不仅会上下移动，还会横向移动，因此根据我们的专家，混合型文胸是控制所有类型的乳房运动的最佳选择。
除了支撑水平和风格外，在选择运动文胸时，你可能还要考虑以下因素：
材料： 文胸的材料应该足够有弹性以便活动，但又足够坚硬以恢复并控制弹跳。FIT的Min Zhu说：“弹性是为了提高舒适度，但织物不应该太有弹性，因为乳房会弹跳和移动。”我们的专家使用“弹性和恢复”这个术语来描述织物在被拉伸后如何恢复并保持乳房的安全位置。“如果一个人穿上文胸时必须拉伸它才能穿上，它需要能够回弹以支撑他们，”爱达荷大学的Lori Wahl说。当你试穿文胸时，拉伸它的各个部分——胸围、肩带和杯子——看它们如何回弹。
排汗： 最好的运动文胸采用排汗材料，将汗水从文胸杯内部运输到外部，以便更快地蒸发。出色的文胸在内衬和外壳之间有独立的织物层，以帮助排汗。在选择材料时，最重要的是避免棉质——尽管一开始它可能触感更舒适，但棉质会吸收湿气，在运动时会变得不舒服。运动文胸科学家和顾问LaJean Lawson说，当棉质文胸湿了之后，“它更加粗糙，干得不快，而且更重。”
覆盖范围： 与暴露肌肤的内衣不同，运动文胸在胸部和两侧应该高度覆盖，以帮助控制运动。你的乳房不应该从杯子中溢出。“侧乳是乳房，”The Pencil Test的Holly Powell说。有些人喜欢带有较厚织物或轻度衬垫的文胸，以防止乳头显示（也称为“车灯效应”）。在我们的测试中，我们更喜欢有良好衬里的文胸，但Iris Lingerie的Iris Clarke警告说，不要选择带有厚重衬垫的文胸，因为她认为这样的文胸透气性不好。 如果胸部从胸罩的两侧或杯子的顶部溢出，那么就是时候换一个更大的尺码以获得更好的覆盖了。照片：Ashley Courter
可调节的肩带和胸围： 我们最喜欢的大多数运动胸罩都有可调节的肩带和胸围，使用Velcro、滑动器或钩眼扣带制成，让您可以调整合适的尺码，确保胸罩贴身。劳森解释说，当人们跑步时，有短暂的时间他们完全离地，这可能会使胸罩肩带松动或滑落肩膀，如果不能调整到合适的尺码。随着运动胸罩的使用时间增长，它们也会变松；将胸围扣紧或缩短肩带可以帮助对抗这种效果。

从左到右：竞赛背心、U型背心和J型挂钩背带款式。照片：Ashley Courter
较宽的肩带更舒适，可以分散压力到更大的区域，有些肩带还有垫子减少压力。您可以找到几种肩带款式：

• 竞赛背心肩带 宽而不易滑落。它们有时可能会切入颈部和肩膀附近的斜方肌，而且可能并不适合每个人。鲍威尔说：“如果你胸部很丰满，而且你在跳跃，竞赛背心会将你的胸部重量集中在背部的一个点上，即颈椎，这可能会很快让人感到不舒服。”
• U型背心肩带 是垂直的肩带，不交叉，正如其名，形成一个U形在背部。这些肩带通常是可调节的，当它们在锻炼后潮湿时，这种胸罩通常比你需要从头上穿过的胸罩更容易穿脱。（U型背心肩带有时是可转换的，意味着您也可以将它们穿成交叉背带的样式。）
• J型挂钩 可以将U型背心胸罩转换为竞赛背心，以进一步固定肩带，它们应该是可调节的。鲍威尔指出，J型挂钩的理想位置是在背部中部，肩胛骨之间。
  价格： 便宜的运动胸罩并不一定质量较低，但支付更多的钱很可能会买到质量更好、吸湿性更好、功能更多的胸罩。特别是对于较大的杯和胸围尺码，我们发现结构更好、支撑性更好的胸罩价格更高。在我们的竞争部分中有一些预算选项，但我们的专家和测试者，以及在线评论者，都更喜欢专业的胸罩品牌。这些品牌还提供更精确的尺寸测量，因此您更有可能找到合适的尺码。
  我们的测试方法

我们2017年的测试人员在两次跑步和一次交叉训练中使用了两款决赛胸罩。视频：Ashley Courter
每一轮，我们在阅读了所有最新的编辑文章和运动胸罩评论后，选择要调查的胸罩。我们已经查看了30多个回顾中提到的所有胸罩，从Outside Online到Runner's World，再到Bustle，The Cut，Buzzfeed，Women's Running，根据上述标准以及价格和可用性进行了比较。此外，我们还参考了胸罩爱好者的reddit论坛/r/ABraThatFits，浏览了帖子并发帖询问人们最喜欢的胸罩。我们查看了亚马逊畅销产品，以及专业零售商HerRoom和Bare Necessities的畅销胸罩。我们还查看了Anita、Berlei、Bravissimo、Curvy Couture、Enell、Glamorise、The Little Bra Company、Panache、Shock Absorber和Wacoal（包括Elomi、Freya和Goddess）等专业胸罩品牌的高冲击胸罩产品。我们还查看了Adidas、Brooks、Champion、Gap、Knix、Lane Bryant、Lululemon、Maaree、New Balance、Nike、Oiselle、Old Navy、Reebok、Runderwear、SheFit、Title Nine、Torrid和Under Armour等主要销售商的胸罩。 从迄今为止的170多个竞争者中，我们测试了31种不同的运动文胸，共有25名测试者代表了各种胸围尺码（胸围尺码从30到42，罩杯尺码从A到JJ）和身材。
我们的测试者也无法免受上述常见文胸尺码问题的影响。有几个人最终订购了错误的尺码。多年来，我们要求许多小组成员使用/r/ABraThatFits工具进行自我测量。其中两位小组成员在俄勒冈州波特兰市的The Pencil Test店接受了专业的试衣服务，该店专门提供D罩杯及以上的文胸。尽管我们要求测试者使用常见的参考资源进行自我测量，或者有信心按照通常适合他们的尺码（或尺码范围）进行订购，但仍然有些人在计算尺码和实际适合他们的尺码之间遇到了差异。例如，我们的一位测试者认为他们应该穿40H的文胸，但实际上专业试衣发现34JJ的文胸更合适。
一旦他们有了正确的尺码，我们的测试者会试穿或考虑三到九个文胸，然后选择其中两到五个进行认真尝试。他们会对我们的评判标准提供详细反馈。他们会至少穿着每个入围文胸进行两次跑步和一次交叉训练或等量的高冲击活动。在几种情况下，他们会在初始测试后继续穿着文胸数月甚至数年，并继续提供长期测试反馈。

一个具有更大罩杯和更大胸围尺码选择的包裹式文胸：Elomi Energise

照片：Anna Perling
我们认为Elomi Energise提供了最佳的尺码选择和支撑力，适合穿着更大胸围和罩杯尺码的人。这款结构化的包裹式文胸使用英国尺码，胸围尺码从32到46，罩杯尺码从D到K（美国尺码从D到O），共有61种尺码可选。
Energise的钢圈和中间部分的设计可以提升和分离乳房，提供支撑，而不是将它们压在一起。文胸杯上的接缝提供结构，将乳房紧贴胸部，以防止晃动和运动。与我们研究过的其他包裹式文胸相比，Energise提供了最多的覆盖面积，上部和两侧比Panache Sports Wired Bra更高。我们的JJ罩杯尺码测试者表示，他们可以在运动时弯腰而不会从上部溢出，而与Panache Sports Wired和Anita Extreme Control文胸不同。我们的测试者说：“跑步和俯卧撑时的支撑效果非常好！我可以跳来跳去，攀爬绳索，拿着医疗球而不会被胸部妨碍！太棒了！”
可调节的肩带和背部钩眼扣使Energise更容易穿脱。与我们测试的许多款式相比，你需要将这款文胸的扣子滑到前面进行调整。与超级支撑、覆盖面更大的Enell Sport相比，我们的测试者之前尝试过的文胸，Energise更容易调整，尤其是在剧烈运动后。这款文胸的肩带宽度足够分散重量，但仍然可以有良好的运动范围。我们的测试者在攀岩、跑障碍课程以及跑步时都使用了Energise文胸。
Energise是一款使用钢圈和中间部分设计来提升和分离乳房的包裹式文胸。照片：Anna Perling
Energise的材质触感柔软，类似缎面。它看起来有点闪亮，更像传统内衣的材质，而不是大多数运动文胸上的哑光面料。 我们发现这款材料在运动时透气性很好，汗水不会积聚。这款文胸有几种鲜艳的颜色，以及白色、米色和黑色。
在我们的测试中，Energise文胸比类似的Goddess Sport文胸提供了更多支撑，后者也是由Wacoal制造，但设计用于低冲击活动。
在向/r/ABraThatFits社区进行调查后，我们发现从34H到38M到40J的文胸尺码的人们推荐Energise作为他们最喜欢的运动文胸。
"The Pencil Test"的Holly Powell说：“Elomi是大胸围和大罩杯尺码市场上最大的品牌，它还有32胸围。这是一款看起来很时尚的运动文胸，有点像麦当娜，"但它真的很好用。”

缺点但不是致命问题

Energise的接缝线在乳头线上汇聚在一起，形成一个尖锐的杯子，许多评论者将其与麦当娜在“金发野心”巡回演唱会上的臭名昭著的尖锥文胸相比。Powell建议我们在文胸上穿一件衬衫以减小这种效果。我们向Wacoal的代表询问了文胸的结构；他们说接缝线增加了必要的支撑。
Energise在46胸围以上和英国K罩杯（美国O罩杯）以上的尺码不可用。对于更大的胸围，可以考虑Enell Sport。对于更大的罩杯尺码，可以考虑Royce Impact Free，它的尺码达到英国K罩杯（美国O罩杯），而且更有弹性，杯子没有结构，因此可能具有更多的尺码灵活性。

一个具有较大罩杯和较小胸围尺码选择的封装文胸：Panache Sports有线文胸

照片：Anna Perling
对于穿着较大罩杯和较小胸围尺码的人，我们推荐Panache Sports有线文胸。我们喜欢这款模特的多种有趣颜色以及其对封装风格的运动化改进。它具有坚固的构造杯，可以控制弹跳，易于调节，并且有70种不同的尺码组合，因此您可以找到合适的尺码。即使有钢圈，它也有良好的衬里和舒适感，宽大可调节的肩带和可调节的胸围。Sports有线文胸的英国罩杯尺码为B到J（Panache总部位于英国）。它的胸围尺码为28到40，比Elomi Energise的总范围小，但比大多数运动用品零售商的模特更具包容性。
Sports有线文胸的杯子有几个接缝线，以营造出定义感和提升分离胸部的效果。与Panache Sports无钢圈文胸相比，Sports有线文胸在我们的测试中的贴合度更加一致。"The Pencil Test"的Holly Powell说，当文胸正确贴合时，她发现Sports有线文胸在压缩和封装方面的平衡稍微更好。
测试人员赞赏Sports有线文胸的支撑性和可调节性。一位DD罩杯的测试人员说，Sports有线文胸是"我试过的最有支撑性的非'压碎'文胸。"另一位测试人员报告说："我从未使用过有钢圈的运动文胸，但我完全感觉不到它，它非常有支撑性。"
Sports有线文胸具有可调节的滑动肩带和钩眼扣，还可以转换为J钩以增加支撑力。（然而，对于某些人来说，这种安排可能会在背部产生奇怪的压力点，如果感到疼痛，请不要使用此功能。）文胸的带子带有衬垫，舒适，杯子轻薄，有助于防止乳头突出。
Panache Sports有线文胸在Reddit和亚马逊上备受喜爱。 在/r/ABraThatFits的论坛上，包括28GG/28H、28H、28JJ、32KK/34K、34H、36H/34HH和36HH等尺码的会员推荐了这款文胸。

缺点但不是致命问题

我们喜欢Panache Sports有线文胸有28码的尺寸，对于那些同时穿大杯尺码的人来说，这可能很难找到，但我们希望它能超过40码。Panache的代表告诉我们：“我们的姐妹品牌Sculptresse提供了一款不带垫的运动文胸，最大尺码可达46码，我们将继续根据需求扩大所有系列的尺码和款式选择。”
一些评论者表示，这款文胸的钢圈会随着时间的推移露出来。我们向Panache的代表询问了这个问题。代表表示，如果按照说明书上的指示清洗文胸（手洗或轻柔模式，自然晾干），钢圈不应该露出来，但指出大多数带钢圈的文胸随着时间的推移都会出现这种磨损迹象。
过去，一些穿大杯尺码的测试者报告说，Sports Wired的杯子与半罩杯文胸的杯子相比，存在合身问题。（另一方面，Elomi Energise则在杯子上提供更多面料以实现更全面的覆盖。）我们的G码尺寸测试者还报告说，这款文胸的吸湿性不好。

非常可调节的组合文胸：SheFit Ultimate Sports Bra

照片：SheFit
前拉链SheFit Ultimate Sports Bra在高冲击运动中给我们留下了深刻的印象，尽管它的结构复杂，但支撑效果显著，穿着轻便舒适，并且具有多种调节方式，包括肩带、胸围和前部闭合。我们的四位Ultimate Sports Bra测试者之一，在多次6英里以上的跑步（以及一些卧推）中穿着中号，报告说：“我理想的运动文胸是我在穿着时根本不会考虑的，而这款文胸正好符合要求。”
SheFit Ultimate Sports Bra是一款组合文胸（使用封装和压缩），可以作为交叉背或U背穿着。您可以通过将1英寸宽的不可伸缩肩带拉到所需的张力并在肩膀处用魔术贴固定来调节肩带。（六个最大尺码的肩带宽度为1¼英寸。）2英寸宽的胸围也是可调节的，您可以在文胸的后部收紧并用魔术贴固定。我们的测试者，尤其是那些身材较小的人，赞赏在身体上调节文胸以获得安全的贴合感。
一位测试者在一年多的时间里穿着尺码为小号的SheFit进行各种运动，从高强度间歇训练到踢拳到举重。她说：“我第一次穿它的时候就感觉到，‘哦！这就是男人运动时的感觉！’”她说：“它让我感觉胸部与我的躯干一起运动。”
文胸的前部有拉链闭合，内部还有一对钩眼扣带加固。拉链的两端有覆盖物，以防止卡住或刺激皮肤。为了穿上文胸，您需要将其从头上滑下，前拉链打开。（这个YouTube视频演示了如何穿戴。）一位测试者说她“几秒钟就穿好了。”另一位测试者报告说，它比她想象的要麻烦一些。“说明书上说‘像穿T恤一样穿上文胸’，但实际上比听起来的要尴尬，”她说，“至少在肩带处于交叉背配置时是这样。”
这款文胸的面料不像我们试过的其他文胸那样柔软（虽然绝不粗糙）。舒适的无钢圈杯子可拆卸，尽管有一位测试者认为它们给她带来了迷人的形状，但另一位则将其形容为单一胸部。文胸的外部支撑线和拉链在衬衫下不会呈现出平滑的线条。 这款胸罩有10种尺码可供选择，从XSmall（胸围为29至32英寸，胸下围为22至27英寸）到6Luxe（胸围为51至55英寸，胸下围为38½至49½英寸）。该公司表示，这款终极运动胸罩适合A至I罩杯的尺码。

缺点但不是致命问题

SheFit运动胸罩的专有尺码系统（更多信息请参见SheFit的尺码表和测量技巧)）不如我们其他选择的尺码系统那样具体，其他选择是根据胸围和罩杯尺码来确定的。确定合适的尺码可能需要一些试验和错误。
SheFit运动胸罩依赖于相当多的尼龙搭扣，经过多次穿着后可能会失去弹性，尽管我们的测试者已经拥有这款胸罩将近一年，她表示它仍然保持良好。（她观察到胸罩内部的印刷文字会随着时间的推移而褪色，因此如果您认为自己可能会忘记，建议您记下尺码以备后续订单。）一位测试者注意到，胸罩带上大约4英寸的缝线松开了。另一位测试者表示，垫子在洗衣机的旋转周期中容易聚集在一起，但它们“保持了足够的形状，一旦胸罩干了，它们就会立即恢复原状，没有问题。”（垫子也可以拆卸。）

易穿脱的组合式胸罩：Champion Spot Comfort

照片：Ashley Courter
Champion Spot Comfort是我们找到的最好的组合式运动胸罩。它坚固的材料不会过于有弹性，在皮肤上感觉光滑，并且在我们的测试者锻炼时具有良好的吸湿性。背部垂直U型肩带和背部扣子使得这款胸罩相对容易穿脱，适合在流汗的跑步后穿脱，并且可调节的肩带可以调整合适的尺码。它的高领和侧面设计提供了比其他组合式胸罩更好的覆盖范围，因此胸部或乳沟不会从胸罩中溢出。较厚的面料可以防止乳头露出，无需额外的填充。经过两年的长期测试，这款胸罩表现良好，并陪伴我们进行了许多跑步（甚至马拉松）。
Spot Comfort的杯子采用坚固而不过于有弹性的材料制成，有助于将胸部紧贴胸前，但胸罩仍然提供一定的杯子定义，以防止完全的单乳房外观和感觉。与薄弱的背心式压缩胸罩相比，Spot Comfort更有效地限制了乳房的运动，同时实现了相同的第二层皮肤感觉-我们在跑步时几乎忘记了它的存在。胸带和肩带足够坚固，不会在运动时变形。肩带有额外的衬垫，宽度为1¼英寸，足够宽以确保不会勒痕，同时又足够窄以保持广泛的运动范围。虽然在跑步时可能不会主要关注手臂的活动性，但在伸展和交叉训练时会发挥作用。相比之下，我们看过的其他一些组合式胸罩，如New Balance Shockingly Unshocking，肩带较宽，穿过较大的金属环和滑块，限制了手臂的活动。
Spot Comfort的垂直肩带可以轻松调节，背部有一个钩眼扣，比拉链式背心式胸罩更容易穿脱。滑块在背部，所以您可能需要将这款胸罩转到前面或脱下来调整到您喜欢的位置，但大多数U型背心式胸罩都是如此。

Spot Comfort的正面结合了封装和压缩；背部有垂直的U型肩带。照片：Ashley Courter
Spot Comfort的材料不会引起瘙痒或擦伤，并且在跑步时具有良好的吸湿性。在波特兰、俄勒冈州的雨中或者在拉斯维加斯红岩峡谷85度的恶劣天气下进行崎岖的徒步旅行时，它不会感觉潮湿。 这款文胸在我们试穿的所有组合文胸中提供了最好的覆盖面——它在胸部上方较高，并且有较大的侧面面板，以防止乳沟和胸部溢出，这对于胸围较大的人来说更好。更高的领口（PDF）可以防止乳房上移，但这种剪裁有时会感觉束缚。Spot Comfort的垂直肩带通过创造一个比赛车背肩带更开放的领口来平衡这一点，赛车背肩带可能会勒紧肩膀。

Spot Comfort的尺码范围从34C到42DDD，有六种颜色可选。它也经常打折销售。

缺点但不是致命问题

经过一次洗涤，我们注意到Spot Comfort的接缝处有些起毛。测试者在马拉松和其他活动中穿着这款文胸，并享受着穿着它的乐趣——一位测试者报告说背部扣子在一年后断裂了，但他们也表示会再次购买这款文胸，因为它舒适且价格合理。

舒适、支撑力强的压缩文胸：Champion The Absolute Workout

照片：Sarah Kobos
市面上有很多外观相似的套头式赛车背文胸，但我们认为Champion的The Absolute Workout是A和B罩杯或不需要额外支撑的人的基本支撑式赛车背文胸的最佳选择。The Absolute Workout的设计考虑周到，价格也实惠。它足够有弹性，可以轻松穿过头部，但仍然能很好地压缩乳房，而且由柔软、舒适的材料制成，在出汗的锻炼中具有良好的吸湿效果。
这款文胸有四种直接尺码选项（XS到L），适合30-40英寸的胸围和A到DD罩杯的各种尺码，通常有多种颜色可选（如果需要更多尺码范围的文胸，请查看我们的其他选择或竞争部分）。The Absolute Workout的设计比我们测试的类似压缩文胸更坚固；一位测试者表示，独立的带子固定在原位，提供了很多支撑力而不会擦伤皮肤。
我们喜欢The Absolute Workout的光滑面料，相比于C9 Champion女士无缝赛车背运动文胸等质地更有质感的文胸。The Absolute Workout的面料柔软而不滑腻，有足够的弹性，可以轻松穿脱，同时不会影响任何弹力控制。（有些文胸过于有弹性而无法提供支撑力。例如，我们将Champion Freedom无缝赛车背文胸拉伸到了原始尺寸的三倍。）这款文胸有接缝，但前面板有衬里，所以不会摩擦到胸部。
在覆盖面方面，The Absolute Workout有侧面面板，可以防止乳房溢出，肩带和背部面板宽度较大，提供额外的支撑和覆盖面积。一位穿着大号的测试者说：“我真的很喜欢这款文胸，它覆盖了我胸部的宽度。没有侧边的乳房组织（我通常亲切地称之为鸡胸肉）挤出来。”

在我们测试的赛车背压缩文胸中，Champion的The Absolute Workout是最容易穿脱的之一。照片：Sarah Kobos
这位测试者报告说，The Absolute Workout的坚固带子没有擦伤皮肤，并且具有良好的吸湿效果。她说：“有时汗水会导致对带子或肩带边缘的敏感加剧，但在这里并非如此。”这款文胸没有任何与皮肤摩擦的金属部件，而我们的其他选择都有扣子、可调节肩带，甚至是一个可能感觉笨重的前拉链。一些测试者只想要一个简单的文胸。The Absolute Workout就是这样，它提供了简化的设计和贴身的感觉。

缺点但不是致命问题

像大多数压缩文胸一样，The Absolute Workout不能调节。 它只有XS到L尺码，根据该品牌的尺码表，最大尺码适合36DD或40B的人。那些胸部较大的人可能会发现这种文胸或任何拉链式背心式文胸在跑步或任何高冲击运动中提供的支撑力不够。

我们2019年的测试者穿着小号，对这款文胸的合身度不太满意。她还报告了一些透光情况，并建议在文胸上面穿一件衬衫。

在线购买文胸的提示

由于很难找到合适的文胸，购买之前请查看零售商的退货政策。如果经济允许，我们建议购买几个尺码，然后退回不合适的尺码，特别是如果您没有进行专业试穿或在商店里试穿几个文胸的机会。

如果您加入Prime会员以享受免费配送和退货服务，亚马逊是一个选择。我们的一些选择是Prime会员资格的，但并非全部，所以在购买之前请检查一下。如果文胸符合Prime会员资格，您应该能够在30天内免费退货。然而，请注意，亚马逊已经对“过度”退货和换货进行了限制，并且并不总是提供我们的一些选择的完整尺码范围。我们联系了Prime Wardrobe的代表，Prime Wardrobe是亚马逊的试穿（或退货）服装计划，以了解是否包括文胸；他们是包括的，只要产品页面上有Prime Wardrobe的标识。（我们的两个首选，Elomi Energise和Panache Sports Wired Bra是符合条件的。）

专业的在线零售商可能会有更多的尺码选择。Bare Necessities在60天内接受退货；该公司收取5美元的运费，文胸必须未穿过和未清洗过。HerRoom有一个30天的退货窗口，退货费用为6美元。（您可以试穿文胸，但通常不能长时间穿着或拆下标签。）

Brooks销售我们喜欢的其他文胸之一，提供90天的退货政策，即使您穿过文胸，还可以享受免费配送。如果文胸未穿过，您有一年的时间退货，这是我们见过的最好的政策之一。Champion销售我们的两个选择之一，提供45天的未穿过文胸退货政策；退货运费是免费的。SheFit销售我们的另一个选择，提供30天的已清洗和已穿过文胸退货政策，免费配送和退货。

除了提供大量其他文胸合身建议之外，Busty Resources维基网站还列出了国际在线文胸零售商。

护理和保养

在每次穿着之间洗涤运动文胸，这样可以延长其使用寿命并防止细菌滋生。FIT的Min Zhu表示，即使在锻炼后进行温水冲洗也足够了。她说：“汗水会降低运动文胸的性能，包括吸湿和快干性能。它还会导致细菌滋生，引起异味。”

冲洗后，像大多数运动服装（以及一般的文胸）一样，将文胸晾干，不要烘干。运动文胸科学家和顾问LaJean Lawson表示，热和氯会缩短文胸的弹性（拉伸）以及任何泡沫填充物的寿命。她说：“主要的是在洗涤过程中保持温度不要过高，不要使用含氯的任何物质，也不要将其放入烘干机中。” Lawson还建议在衣橱里准备足够多的运动文胸，这样您就不会因为没有干净、干燥的文胸而无法锻炼。

文胸的平均寿命取决于穿着和洗涤次数。 起皱的杯子上的织物、松弛的带子或肩带以及起球都是需要更换胸罩的迹象。如果胸罩开始在以前没有磨损的地方磨损，这是起球的迹象，同样是更换胸罩的时候了（但是嘿，它已经使用了很长时间）。

期待什么 {#what-to-look-forward-to}

其他好的运动胸罩

如果你正在寻找一款既适合锻炼又适合休闲的运动胸罩，能够塑造出迷人的身材： 考虑一下Brooks Maia（类似于现已停产的Brooks Juno，之前是D/DD罩杯尺寸最佳运动胸罩的推荐）。结构更加完善的Maia具有额外定义的杯子、带有钢圈和垂直U型背带，尺码范围从32C到44DD。最近更新的这个指南中试用过它的人赞赏它的简洁性，以及它坚固但舒适的面料，似乎有助于防止肩带滑落（与我们对Brooks Dare Racerback Run Bra的体验不同）。一位试用者（穿着34D）指出，Maia的钢圈比她试过的其他胸罩更能塑造出迷人的身材。她说：“我可以选择在整天都要外出并想穿运动胸罩但又不只是为了锻炼而穿的情况下选择穿它。”她还喜欢稍高的胸部覆盖。
如果你有较大的罩杯尺寸，想要一款无钢圈的运动胸罩，既有支撑力又轻便： 你可能会喜欢Anita Extreme Control Sports Bra，Iris Clarke来自Iris Lingerie告诉我们，这款运动胸罩是她店里2019年最畅销的运动胸罩。Extreme Control是一款U型背带可调节的胸罩，背部采用网眼设计，没有钢圈或多余的填充物。它是一款轻便、舒适、透气的胸罩，对于较大的罩杯尺寸仍然具有支撑力；The Pencil Test的Holly Powell告诉我们，内衬有助于防止运动时的乳头磨损。我们的G罩杯试用者说：“长时间穿着后，带子仍然很紧，因为这是无钢圈的，它确实会把我的胸部‘压扁’，这对于吸汗效果不是最好的。”这款胸罩采用德国尺码，尺码范围没有我们的选择那么精细。Powell推荐这款胸罩适合DDD罩杯（或英国F罩杯）及以下的人使用。
如果你有较大的胸围和较大的罩杯尺寸，想要一款前扣式、提供最大覆盖和支撑力的运动胸罩： Enell Sport胸罩是一个很好的选择（该公司称其适合胸围尺寸最大可达53英寸，胸围尺寸最大可达60英寸）。它提供了我们测试过的所有胸罩中最好的支撑力，但其专有的00至8尺码没有我们的选择那么精细，我们的选择使用杯围和胸围尺寸提供了更大范围的尺码选择。Enell Sport的高领设计和紧身设计可能对某些人来说过于强烈。但这种设计也使得Enell成为我们测试过的所有胸罩中最能减少晃动的胸罩之一（SheFit Ultimate Sports Bra也非常出色）。此外，我们的专家指出，这是一款适合术后使用的运动胸罩，因为它是前扣式的。
如果你有较大的罩杯尺寸，想要一款适合低冲击活动的柔软、有弹性的运动胸罩： Royce Impact Free胸罩是我们的JJ罩杯试用者最喜欢的，她喜欢它的高度，可以防止溢出和晃动。它是一款带有可调节肩带和背扣的组合胸罩，我们认为它最适合低冲击活动。我们喜欢它提供G、GG、H、HH、J、JJ和K罩杯的选择（尺码范围为32至40，使用英国尺码系统）。
如果你有较大的罩杯尺寸并且长跑： Powell推荐Shock Absorber Multi Sports Max。 我们的G码测试员喜欢这款文胸，但发现它的尺码比预期要小。一些亚马逊顾客评论者似乎也同意这一点。

竞争对手

测试员们表示，阿迪达斯的“不休息Alphaskin运动文胸”提供了相当好的支撑。它有2XS到XL的尺码。然而，我们2019年的A/B测试员都不喜欢这款文胸的带子：它的稳定性和支撑性不如冠军的绝对锻炼文胸的带子，并且凸起的印刷标志可能在较长时间的运动中导致摩擦。
在测试过程中，由于其竞赛马背设计，我们很难穿脱Anita Dynamix Star。它的带子最大只有40，尺码也比我们的选择少。
封装式的Brooks Dare Racerback跑步文胸---这是该公司推荐的替代现已停产的Brooks Juno，曾经是D/DD罩杯尺码的选择---让我们的D和DD测试员感到失望。一位穿34D的测试员在跑了4英里后注意到肩带的扣子松了大约3英寸。另一位穿36DD的测试员说尺码不合适---某些地方太紧，而其他地方太松。面料感觉比其他文胸要薄（一位测试员说感觉“不那么严肃”），对于一些测试员来说，穿脱起来也很困难。虽然在跑步时表现不错，但对于更高冲击力的运动，它提供的支撑不够。那些有较大罩杯尺码或跑步时有弹跳动作的人可能在这里找不到所需的支撑。
虽然我们喜欢Brooks FastForward Crossback的时尚网眼和丝质面料，并且赞赏这款文胸有六种尺码可供选择（从XS到2XL），但我们的测试员发现肩带很难调整。由于它的交叉背风格，我们很难弄清楚如何穿脱这款文胸。
Champion Freedom Seamless Racerback压缩文胸的面料感觉粗糙，尽管它没有接缝。我们认为这款文胸过于有弹性---在拉伸时可以扩展到原始尺寸的三倍以上---无法在高冲击运动中提供良好的拉伸和恢复，尽管在更休闲的使用中可能还可以。
Champion Infinity Shape Heather Sports Bra和C9 Champion Women's Seamless Racerback Sports Bra都是无缝的，由一种有弹性的材料制成，带有微微颗粒状的图案。Infinity Shape在前胸部位和背部面板上有类似网眼的面板用于通风，而Seamless Racerback则没有开口。两者都过于有弹性，我们认为它们无法很好地将胸部压缩到胸前。测试员们表示这些文胸在提供足够的弹跳控制方面表现不佳，并且在中等或更高冲击的运动中，特别是在瑜伽或俯卧撑期间的倒立动作中，带子会卷起来。然而，Infinity Shape可能适用于较低冲击的运动。
我们测试了Freya Sonic。Iris Clarke，Iris Lingerie的店主，说Freya制作的文胸罩杯更深，她推荐这个系列给那些穿较小带围尺码和K罩杯以下的人。我们的G码测试员并不喜欢这款文胸，她注意到在运动时它会勒痕。我们确实喜欢它有一个J钩提供额外支撑，但总体而言，评论者和专家似乎更喜欢我们的选择或Anita Extreme Control Sports Bra。
Glamorise No-Bounce Camisole Sports Bra是一款备受好评的预算文胸，适合穿大围和大罩杯尺码的人（最高可达50J）。在我们的测试中，我们发现面料有点痒和薄，没有垫片或衬里。尽管我们更喜欢我们的选择的额外支撑和衬里，但这款文胸是成千上万亚马逊顾客的最爱。
Goddess Sport是Wacoal制造的，专为大尺码穿着者设计。这款文胸不适合我们的JJ码测试员，目前也没有太多的评论。 根据Wacoal代表的说法，这款运动文胸也适用于低冲击活动。
我们的测试人员希望喜欢Knix Catalyst运动文胸（《Runner's World》给予了高分)）。但最终它并没有给人留下深刻印象。一个穿着6号尺码的测试人员说：“它很棒，但考虑到所有因素，我觉得它过于复杂而表现不佳。”另一个穿着4号尺码的测试人员在适合度方面遇到了困难，指出在头上运动时文胸会往上滑，并且在高冲击跳跃运动中没有提供她预期的支撑。几个测试人员指出面料透气性不好，运动后保持湿润的时间很长。Catalyst还提供前拉链款式。
试穿Maaree Solidarity高冲击运动文胸的人普遍反映，它比其他文胸更容易让胸部看起来像一个整体。所有人都认为它提供了支撑，其中一位将其与SheFit Ultimate运动文胸（我们推荐的D/DD罩杯尺码文胸）相提并论。一位测试人员喜欢这款文胸可以在胸部顶部进行调整，尽管位于腋下的紧缩带和稍高的腋下剪裁引发了对擦伤的担忧（一位测试人员注意到当她不穿衬衫时，网眼两侧会擦伤她的皮肤）。
New Balance震撼无震运动文胸在胸部覆盖面积较高。其前调节的魔术贴肩带方便调整合适的尺寸。但肩带穿过的金属环可能会在测试人员活动时划伤他们的手臂，而Brooks Juno上的更简约的全布魔术贴肩带则不会。这款文胸也会让乳头透出，因为杯子没有衬里。
测试人员赞扬了组合式文胸Oiselle Queen Bra的支撑力和外观。它具有穿孔模制杯和宽大、带有垫子的可调节肩带，可以从U型背部变为交叉背部。但一位穿着34D的测试人员认为杯垫过多，会困住热量并吸收汗水，而且杯子的两侧有点太高。“在炎热的天气里，我绝对不会选择这款文胸，”她说。另一位穿着36D的测试人员最初认为这款文胸过于复杂，但后来喜欢上了它。“它可以将一切都固定在一个位置，并提供平滑的效果，”她说。（这款文胸现在是她跑步的首选。）评论人员指出，该文胸的带子偏小，我们的测试人员也证实了这一点。与我们的大多数选择相比，它的尺码选择相对有限（32C到40DD）。
穿上和脱下Reebok PureMove+运动文胸 Motion Sense对于试穿者来说是一个真正的挑战，以至于我们不能推荐它。一位穿着XS/S尺码的测试人员称赞它的透气性、舒适性和支撑力，但穿上它的困难成为了致命伤。另一位穿着M/L尺码的测试人员对它一切都不满意。
尽管Sweaty Betty高强度运动文胸在胸部覆盖面积上有着有希望的设计，但对于我们的所有测试人员来说，它的剪裁都不适合。他们都报告了明显的侧溢。
对于穿着相对较大的胸围和大罩杯尺码（最高44F）的人来说，Syrokan高冲击运动文胸是比Glamorise No-Bounce背心运动文胸更好的选择。它的杯子内衬有光滑的面料，带子和背带的手感比Glamorise款式更顺滑。但高冲击文胸的网眼背部面板触感粗糙，材质较薄，可能会导致乳头透出。
Under Armour Eclipse High具有无缝内衬，是一款舒适的组合文胸。我们发现肩带具有弹性但又紧实，文胸具有基本压缩文胸的第二层皮肤感觉。 但它的覆盖范围比Champion Spot Comfort要少，而且在我们的测试中，它没有像应该的那样转换成竞赛背心。
UnderArmour Infinity High Sports Bra在几乎所有方面都被试用者认为“不错”，但它没有超过我们的最爱。一位试穿者，她在VR有氧运动中穿着大号，注意到交叉背带在最初有点棘手。另一位（穿着小号）发现在出汗后脱下它有点“烦人”（因为许多交叉背心都是如此）。但是，如果你不介意这些背带（和标有商标的细节），这款运动胸罩可能是一个不错的选择。
Wacoal Sport Underwire Bra是亚马逊畅销产品，也包含在其他几个文胸评论和集锦中，它看起来和感觉就像一款标准文胸。在Wacoal的文胸中，我们更喜欢Elomi Energise，它有更多的罩杯尺寸选择和更高的覆盖范围。
特别感谢波特兰奥勒冈州Evolve Performance Healthcare的Carl Baird博士，让我们使用他的健身房，以及波特兰奥勒冈州的Holly Powell在The Pencil Test为试穿者提供合适的文胸，并允许我们在她的店里拍照。

来源

1. Holly Powell，The Pencil Test的店主，面谈，2018年2月15日

2. Iris Clarke，Iris Lingerie的店主，电话访谈，2018年2月14日

3. Jenny Burbage，博士，朴茨茅斯大学生物力学主讲教师，电话访谈，2015年9月4日

4. Minyoung Suh，博士，北卡罗来纳州立大学威尔逊纺织学院助理教授，电话访谈，2015年9月3日

5. Lori Wahl，爱达荷大学家庭与消费科学学院服装、纺织和设计讲师，电话访谈，2015年9月10日

6. Marissa Borelli，运动服设计师，电话访谈，2015年9月10日

7. Min Zhu，博士，时尚技术学院纺织开发与市场营销助理教授，电话访谈，2017年3月15日

8. LaJean Lawson，博士，运动文胸科学家和长期合作伙伴Champion的顾问，面谈和电子邮件访谈，2018年5月22日

9. W. Yu, J. Zhou，运动文胸和乳房运动学（PDF），《女性内衣技术进展》（Advances in Women's Intimate Apparel Technology），2016年