作者：鲍勃·豪尔斯
更新日期：2022年11月18日
我们的选择：Ryders Seventh 光变眼镜
带光变镜片的这款太阳镜可以让你在黎明到黄昏之间灵活使用，适用于任何运动，并且有可靠的保修和碰撞更换计划。
我们在雾天早晨的骑行和登山过程中佩戴了Ryders Seventh 光变眼镜，这期间既有阳光暴露，也有森林阴影。它们配备了光变镜片，这意味着它们会根据阳光的强弱变得更亮或更暗。这是使这款眼镜如此具有价值的特点之一。它们的价格不仅对于这项技术来说合理，而且还可以适应任何运动场景，因此您不需要购买多副太阳镜。Seventh 光变眼镜现在有两种镜片选择：价格较低的聚碳酸酯原版和由NXT制成的相同设计，NXT是直升机挡风玻璃的另一个名称，提供更好的光学质量。（我们的升级选择的镜片也使用了Trivex。）NXT版本还具有防雾涂层。
Ryders Seventh目前没有提供处方镜片。Ryders提供三年的材料或制造缺陷保修，并提供慷慨的碰撞更换政策，即如果您用它们摔倒、坐在上面或将它们暴露于任何其他破坏性的事物中，可以享受50%的折扣来更换太阳镜。
升级选择：Julbo Aero with Zebra Light Red Lens
高质量的镜片、适合没有突出鼻梁的人的合适选择，以及可用的处方插片使这款护目镜太阳镜对于需要这些功能的人来说物有所值。
Aero镜片也是由Trivex（带防雾处理）制成的，和Seventh一样，Julbo Aero也有光变镜片。但Aero是一款护目镜，意味着它只有一个镜片。然而，它的设计使其看起来更像传统的太阳镜，而不是其他护目镜的样子。该公司还推出了一款适合没有突出鼻梁的人的“亚洲合适”型号。镜片本身没有提供处方版本（没有护目镜提供处方版本），但Julbo销售适用于主镜片后面的处方插片。Julbo提供终身质量保修。
我已经在过去20多年里一直在评测太阳镜，最初是为《户外》杂志，后来是为《户外买家指南》杂志，我在那里担任编辑长达八年。我还经营了一个名为太阳镜买家指南的独立评测网站多年。我是一个位于南加利福尼亚的活跃运动员和旅行者，喜欢山地和公路骑行、徒步旅行和越野跑步。
我还采访了几位该领域的专家，包括阿克伦（俄亥俄州）的验光师Dr. Cheryl J Reed，专门研究低视力状况，Rob Tavakoli，验光师兼SportRx副总裁，该公司为多家制造商生产处方镜片，以及John Seegers，验光师兼OpticianWorks创始人，他也是一名业余自行车手和登山者。
如果你在白天户外进行任何活动，你应该戴运动太阳镜。好的太阳镜会包裹住眼睛，起到汽车挡风玻璃或摩托车挡风罩的作用，保护你的眼睛免受风、灰尘、泥浆、飞行物和紫外线的伤害。后者非常重要。阿克伦（俄亥俄州）的验光师Dr. Cheryl J. Reed说：“紫外线照射会增加患上眼睑恶性肿瘤、白内障和老年性黄斑变性的风险。”它还会导致雪盲和一种叫做脂肪瘤的眼部疾病。幸运的是，美国销售的太阳镜在法律上受到食品药品监督管理局的规定，必须提供100%的紫外线防护。
什么区别运动太阳镜和你开车或在城里戴的太阳镜？简短的回答是保护程度。你的城市太阳镜（如果你戴眼镜的话）几乎是平的。它们不贴合你的脸。它们允许相当多的风和光线进入你的眼睛。它们可能有玻璃镜片，在撞击情况下可能会破裂（例如被踢起的小石子，或者在山地骑行时发生的事故）。玻璃镜片具有出色的清晰度和高度抗刮擦性，但对于真正的活动来说并不实用。
你的城市太阳镜几乎肯定缺乏防滑鼻托和易调节的镜腿，这意味着它们可能会在不合适的时候掉下来。如果它们有金属框架（例如飞行员太阳镜），它们容易弯曲或折断。此外，镜片色调通常不适合户外运动。
运动太阳镜能够保持在你的脸上，保护你的眼睛，并且配备好的镜片，可以帮助你以一种你用糟糕的镜片或肉眼看不到的方式观赏风景和细节。
并非每个运动太阳镜都适合配戴处方镜片。运动太阳镜通常采用包裹式镜片，将处方镜片嵌入这样的镜片中是有挑战性的（虽然不是不可能的）。"即使是低度数的弯曲，也会引起一些问题，"光学师和OpticianWorks创始人约翰·西格斯说道，他也是一名业余自行车手和登山者。"随着度数的增加，畸变也会增加。"
在这种情况下，以下是您在现场可能遇到的几种选择的优缺点：
您可以选择来自SportRx的专家镜片，该公司已经制造处方运动太阳镜超过20年。这些专家将处方嵌入来自多个制造商的运动型号中，包括这里所代表的大多数品牌，尽管可能不是具体的型号。
该公司提供多种色调和VLT的选择，甚至可以在镜片底部制作渐进镜片或放大镜片。他们还有一个退货政策：在45天内免费退货或更换，如果您的处方在60天内发生变化，可以进行一次更换。这种选择的唯一缺点是，处方嵌入镜片中（例如传统的处方眼镜）后，您将被限制在所选择的色调和VLT上。如果您想要更改其中任何一个，您必须购买另一套。
您还可以选择使用处方插片。这是一套处方镜片，放置在主镜片后面。这种插片使得将处方嵌入单镜片运动护目镜成为可能。缺点是：您需要透过一套额外的镜片看东西，这些镜片可能不如太阳镜本身清晰，并且它们会增加重量。更糟糕的是，如果插片镜片远离主镜片，插片经常会起雾或出汗，并且很难或无法轻松清洁。不过，如果您想要可互换镜片的多功能性，这个选择还是有效的---您可以更换主镜片，而插片镜片则保持在原位。
其他可能性包括嵌入式或“植入式”插片，将处方镜片放入原始镜片的切口中，使得处方镜片紧贴主镜片，并在所选择的镜片上添加处方支撑。这些方法消除了上述双层镜片的缺点。
当然，另一种选择是佩戴非处方太阳镜的隐形眼镜。可能的缺点是可能会有灰尘进入眼睛，这对隐形眼镜佩戴者来说可能会很痛苦。但这也是为什么选择优质的防护眼镜非常重要的原因。
我们整理了一份指南，介绍了一些廉价太阳镜，这些太阳镜具有偏光功能，能够百分之百防护紫外线，并且具有足够耐用的结构和镜片，可以使用一段时间。虽然有一些廉价太阳镜，但它们在一些关键的保护方面有所缺陷，所以在寻找廉价太阳镜时需要谨慎。以下是需要避免的情况。
廉价太阳镜的一个主要问题是光学畸变，这是廉价制造的常见结果。佩戴廉价太阳镜超过几分钟可能会导致眼疲劳和头痛。即使没有脏污或污迹，您也会觉得太阳镜脏了。而且，您将无法像佩戴优质太阳镜那样享受户外体验。
许多廉价太阳镜声称它们具有偏光功能。如果您对自己的太阳镜有疑问，我们在廉价太阳镜指南中提供了一个简单的自我测试的说明（以及一个短动画），您可以用来确认偏光功能。 有些廉价的太阳镜只是在镜片外面贴上一层偏光膜，而这层膜会在一段时间后剥落。更好的型号将高质量的偏光滤镜嵌入镜片中，并仔细涂覆镜片，形成一个虚拟的镜片三明治。
另一个问题是光的透射度。我们在亚马逊上尝试了两款不到20美元的太阳镜，它们看起来像是很好的运动太阳镜。我们对它们的镜框没有任何异议，非常坚固。但是镜片对于除了高海拔冰川旅行外的任何活动来说都太暗了，在亚马逊或其他地方都没有提供这些特定型号的可见光透射度数据。此外，廉价太阳镜应该提供100%的紫外线防护。我们在验光师办公室确认了我们在《廉价太阳镜指南》中推荐的廉价太阳镜提供了100%的紫外线防护。然而，如果没有验光师在场，只选择那些声明并坚持质量标准以保护眼睛健康的制造商是有道理的。
很多购买太阳镜的人错误地认为更好的太阳镜就是偏光太阳镜。事实并非如此，有些是，但很多不是。实际上，对于陆地上的运动来说，偏光通常是不可取的。原因在于：偏光太阳镜利用嵌入式滤镜---它的工作原理类似于内置的百叶窗---来过滤掉水或冰上的水平光线，从而减弱阳光的刺眼反射。如果你是一名船员或冰川旅行者，这是很好的。但对于山地自行车手或越野跑者来说，这种反射传递了重要的信息：不要踩在这里。或者：避开这块冰洞。偏光还会使你的视野略微变平，影响你在崎岖地形上选择路线时的深度感知。而且，如果你曾经戴过偏光太阳镜，你就知道它们可能会使你难以阅读运动手表或智能手机屏幕。
毫无疑问，偏光太阳镜在水上运动中非常出色。否则，它们只是个人偏好的问题，但在选择偏光太阳镜之前要注意这些注意事项。
当我们最初测试Seventh眼镜时，我们有一副带有明亮黄色色调的眼镜，这提供了出色的细节增强效果——非常适合越野跑和在长时间暴露的小径后进入森林时使用。Seventh现在提供常规的光变镜片，有浅灰色（用于中性视图）和棕色（用于更高对比度）的选择，每个都不到100美元。然而，在2019年秋季，该公司推出了Seventh的新镜片选项（框架保持不变）。这种镜片采用了Trivex材料，就像Julbo Aero眼镜上的镜片一样，并且采用了防雾涂层和更快的光变技术Varia。它有三种颜色：浅灰色变暗为灰色（VLT为75％至20％），浅铜色变暗为朱红色（45％至16％），浅黄色变暗为棕灰色（78％至19％）。我们测试了这三种颜色；后两种在穿越昏暗的树林和明亮的开阔田野的山地骑行中表现得非常好。
Seventh目前没有提供处方镜片。Ryders提供三年质量或制造缺陷保修和慷慨的碰撞更换政策——如果你用它们摔倒、坐在上面或者让它们遭受任何其他破坏性的恐怖，可以享受50%的折扣来更换太阳镜。
Seventh的常规光变镜片不再包括黄色选项，这意味着如果你想要黄色镜片提供的明显阴影亮度效果，你必须选择价格更高的NXT Varia镜片（150美元）。也就是说，即使是NXT Varia版本，价格为150美元，比我们的升级选择Julbo Aeros便宜60到70美元。
Manta的深色（10％VLT）偏振镜片就像嵌入的百叶窗一样，可以阻挡水和冰等水平表面反射的光线，让你的眼睛放松并看清需要看到的东西。玻璃光学比聚碳酸酯或Trivex更清晰，而Manta还可以过滤掉蓝黄光。当你戴上这些灰色基底色调的镜片（外面是蓝色镜面），颜色和细节会更加鲜明。
这是一款非常适合水上活动的太阳镜，但它并不是真正的运动太阳镜---这是我们测试过的唯一一款玻璃镜片，尽管玻璃比其他常见的太阳镜材料更耐刮擦，但它们并不适合像山地骑行这样可能发生冲击（即潜在的碎裂）的活动。它们的适配和框架也不适合像跑步这样的弹跳性运动。
它们的可见光透射率从48％开始变暗到15％，适合多云的日子和明亮的阳光。我们发现它们对于黎明出发或黄昏返回来说有点太暗，但在这之间的任何地方它们都表现得很好。通过这些灰色聚碳酸酯镜片看到的景象并不令人兴奋，但如果你不需要高对比度---比如说你在可预测的表面上骑行或跑步---你可能会喜欢这种宁静的灰色色调。框架和鼻托都能满足你的需求：抓紧并调整以保持在你的脸上。
Crit镜片的高度不如大多数运动镜片那么高。在公路骑行时，我们注意到了框架的顶部和一些小通风口，用于防止起雾。很容易习惯，并且对于小脸来说非常合适。尽管有通风口，但在剧烈运动期间停下来时镜片会起雾。镜腿末端有点过于厚重---不像更昂贵的太阳镜那样舒适地贴合耳后。
时尚、意大利制造和设计的Rudy Project太阳镜长期以来一直是欧洲骑行团队的宠儿。直到最近，你需要支付设计师价格（250美元及以上）才能享受佩戴它们的特权。那么你会得到什么？首先，Fotonyk适合我们所有的测试者，就像量身定制的西装一样。我们一再听到：“伙计，这些东西感觉刚刚好。”对于Rudy P来说，原装镜片并不太花哨---你需要为镜面涂层和更高对比度支付更多费用---但这款镜片在22％可见光透射率下达到了大多数情况的最佳效果，灰色基底色调真实、宁静，能很好地突出细节。除了技术性的山地骑行，我们几乎可以在任何追求中佩戴它们。
我们的测试者对Fotonyk的一个特点意见不一：镜片底部的“缓冲器”。缓冲器的作用是在你不小心摔倒时提供一点缓冲。我们没有测试过这个。但有些测试者倾向于将缓冲器视为干扰，并更喜欢将它们拆下来，这很简单。其他人则一点都不介意，并认为它们为外观增添了一些意大利风味。
更换镜片非常简单：很容易看到镜片如何插入框架，并轻松地弹入和弹出。Optic Nerve网站上的视频使其几乎变得傻瓜式操作。这三款镜片非常适合各种情况：透明、高对比度的铜色（28％VLT）和灰色（12％VLT）。镜片锐利，并且涂有防水和防汗涂层，就像更昂贵的型号一样。如果你不需要最好的，只是想要一副不错的运动太阳镜，这个多功能套装是一个不错的选择。
Neurotoxin可能有点太花哨，除了骑自行车之外，它几乎没有其他用途，这也是它的主要用途。套装中的深色镜片有一层闪亮的绿色镜面涂层，与我们测试的霓虹绿色框架相得益彰。这将在塞拉俱乐部徒步旅行中引起轰动。 可互换镜头有其优点和缺点。优点当然是多功能性。Crit配备了三套镜头，让您可以选择所需的镜头——月光下的山地自行车骑行使用透明镜片，适用于一般光照条件的红色镜片（41%），以及Tifosi称之为Clarion Blue（15%）的明亮阳光下使用的镜片。红色和蓝色都提供了不错的对比度。Tifosi以与其光变Crit相同的价格提供了所有这些，使Skycloud成为物超所值的选择。理论上来说...
如果您想要迅速更换Skycloud的镜片，请务必先练习，因为这个过程并不容易。取下镜片很简单——只需抓住并拉出即可。但是将A槽插入C槽却一点也不容易，尤其是如果您的近距离视力有限。您必须用力处理镜框和镜片，很容易认为您已经做对了。您认为听到了确认的点击声。但是镜片可能没有固定好，很快就会掉下来。Tifosi在其网站上提供了书面说明和视频，但我们从未掌握其中的技巧。我们最终几乎一直使用红色镜片，这在某种程度上削弱了这款产品的多功能性。
Contender是偏振的——这个功能对于运动项目来说并不必要，在许多情况下也不理想。（请记住，偏振滤镜的防眩光特性可能会遮挡冰等易滑的表面，并使阅读智能手机、自行车计算机或运动手表变得困难。）如果您仍然偏好偏振功能，Contender是一个不错的选择。Suncloud使用了与价格更高的品牌相同的偏心镜片。我们戴着Contender没有感到任何眼部疲劳，事实上，一个试戴者在不知道其价格的情况下，更喜欢这款Suncloud模型，而不是其他几款价格是它两三倍的太阳镜。这款镜片具有高对比度的棕色基底色调和红色镜面涂层。价格相当不错。
如果您想要廉价的运动太阳镜，最好从像Suncloud这样的知名制造商那里购买，Suncloud是一家历史悠久的公司，是高端品牌Smith Optics的姊妹公司。
首先，不要丢失您的太阳镜。几乎总是那些不戴的太阳镜才会丢失。OpticianWorks的约翰·西格斯解释道：“我们倾向于丢失它们的原因是因为它们不在我们的头上/脸上！为什么不在呢？因为它们的质量不好，光学效果差，或者太轻或太暗。购买一副好的太阳镜，您将会戴上它们而不会丢失。”此外，我们在本指南中强调的多功能太阳镜将在各种条件下为您提供服务，因此您不必经常摘下或放置它们。
关键是购买您喜爱的太阳镜，然后相应地对待它们。
运动太阳镜非常耐用。镜框几乎不会破碎。您可以坐在它们上面或踩在它们上面，它们可能会完好无损地弹回来。但是镜片容易划伤——许多划痕并不是由于掉落造成的，而是由于不正确清洁导致的。
Dr. Cheryl J Reed，俄亥俄州阿克伦市的一位专门从事低视力状况的验光师，采访，2016年12月17日
John Seegers，OpticianWorks的创始人，光学师，采访于2016年12月16日。
非处方太阳镜指导文件（PDF），美国食品和药物管理局，1998年10月9日。
J. Alcoz，自然和技术中的偏振光，polarization.com。
Erinn Morgan，偏光太阳镜，allaboutvision.com。