选择合适的床垫是获得宁静夜晚睡眠的最重要步骤之一。
这也是最具挑战性的步骤之一，因为完美的匹配是高度个人化的。
我们花费了数百小时采访专家，在我们的测试场地试用床垫，并在自己的家中使用它们，所有这些努力都是为了找到可能值得您花钱购买的床垫。本页面提供了一个有用的指南，帮助您了解我们广泛的床垫报道，并找到最适合您的床垫和最好的睡眠。
研究
如何选择床垫
要成功购物，您需要区分床垫的真正好处和所有营销废话。在我们的选择床垫指南中，我们向您展示如何确定床垫是否能为您的身体提供足够的支撑和减压，选择何种尺寸的床垫，何时购买，以及向销售人员（或在线聊天助手）提问以确定床垫是否耐用。
了解床垫类型
您应该购买时髦的仅在线泡沫床垫还是更传统的弹簧床垫？混合床垫呢？乳胶床垫呢？在我们的床垫类型介绍中，我们详细介绍了那个被遮盖的长方形内部的优缺点，以便您选择适合您的床。
最佳泡沫床垫
照片：Sarah Kobos
如果您喜欢沉入床垫而不是休息在床垫上的感觉，那么完全或主要由聚氨酯泡沫（也称为聚泡沫）制成的床垫可能最适合您。由记忆泡沫制成的床垫倾向于符合您的身体，并在您入睡时提供“拥抱”感觉，但它们也可能让您感觉被困在原地。非记忆泡沫 床垫不像记忆泡沫类型那样具有曲线轮廓，但在上面移动起来可能更容易。我们的最佳泡沫床垫指南包括带有或不带记忆泡沫的聚氨酯泡沫选项。泡沫床垫的价格范围很大。我们的低价记忆泡沫床垫选择，Novaform ComfortGrande，和我们的非记忆泡沫选择，Tuft & Needle New Original，都远低于1000美元。我们高端记忆泡沫首选，Loom & Leaf（Relaxed Firm），价格超过两倍，但由更持久的材料制成。
如果满足以下条件，请考虑泡沫床垫：
- 您想要贴合身体的感觉。 泡沫床垫的直接拥抱感会准确地满足您的需求，柔软而支撑的感觉会缓解您更挑剔的压力点。
- 您容易热。 记忆泡沫往往会困住热量，这可能会让您在汗流浃背中醒来。 最佳乳胶床垫
照片：Sarah Kobos
乳胶床垫通常比记忆棉或聚氨酯泡沫制成的床垫更有弹性和透气性，但某些型号可能感觉僵硬或过于弹性。它们也往往比普通泡沫床垫更昂贵。由于乳胶本身更耐用，如果您体重超过200磅或希望床垫的使用寿命超过普通泡沫床垫的10年保修期，乳胶床垫可能是一个不错的选择。多年来，我们尝试过三款全乳胶床垫，我们发现Zenhaven（这里展示的是带有弹簧床垫的）比其他床垫更加柔软和舒适。
如果满足以下条件，考虑乳胶床垫：
- 您希望长寿。 乳胶比记忆棉或聚氨酯泡沫更耐用。如果您体重超过200磅，在床上花费很多时间，或者只是不想很快再购买一张床垫，乳胶可能是正确的选择。
- 您容易感到热。 乳胶本质上比记忆棉或聚氨酯泡沫更透气，因此可能会睡得更凉爽。
如果满足以下条件，可以跳过乳胶床垫： - 您的预算有限。 不幸的是，更便宜的乳胶床垫通常过于坚硬，可能会给人弹性感。购买乳胶床垫不仅是必要的，而且强烈推荐。
- 您想要超级柔软或深度包裹的床垫。 乳胶具有弹性感，通常不像记忆棉那样柔软或贴合。
我们的选择：Zenhaven
优质乳胶床垫价格昂贵，但我们认为这款床垫物有所值，比许多泡沫床垫更耐用和透气（因此感觉更凉爽）。
最佳混合床垫
“混合床垫”没有“官方”定义。在我们的最佳混合床垫指南中，我们包括由钢线圈和袜套覆盖构建的泡沫床垫，以及设计有大量泡沫的流行弹簧床垫。我们最喜欢的两款混合床垫，Leesa Sapira Hybrid和Tempur-Adapt（中等混合），在过去两年中一直位居我们的泡沫床垫测试的前列。混合床垫WinkBed（豪华款）具有有绒面覆盖层、聚氨酯泡沫和一层基础线圈，是我们的最佳弹簧床垫指南中的首选。
如果满足以下条件，考虑混合床垫：
- 您和您的伴侣需要妥协。 通常，混合床垫既不会过于下沉也不会过于弹跳；它提供的感觉介于全泡沫床垫和传统弹簧床垫之间。
最佳弹簧床垫
弹簧床垫由钢线圈支撑纤维和泡沫层，顶部有一个被覆盖的被子。如果您在全泡沫床垫上感觉太下沉或太热，弹簧床垫可以提供更好的弹性，以及更坚固的边缘和更多的气流。但是，弹簧床垫通常很难购买，传统上需要去床垫商店挑选数十种不同型号，这些型号具有令人困惑的名称、规格和功能。在我们的测试中，WinkBed（豪华款）和IKEA Hesstun（中等硬度），以及我们的弹簧床垫指南中的其他选择表现最佳。其中一些，包括WinkBed，可以在网上购买，通常配有慷慨的试用和退货政策。 如果你考虑弹簧床垫的话：
- 你想要有弹性、传统的感觉。 如果全泡沫床垫让你感觉燥热且无法移动，那么透气性更好、有弹性的弹簧床垫可能适合你。
- 你喜欢有选择的余地。 弹簧床垫往往比全泡沫床垫提供更多不同硬度选择的范围。
如果你不考虑弹簧床垫的话：
- 你的预算非常紧张。 在我们的测试中，我们发现我们测试的低于500美元的弹簧床垫几乎没有足够的缓冲感，感觉很简陋。
- 你想要一个压缩包装的床垫。 虽然有些不错的弹簧床垫可以卷起来放在盒子里运送，但大多数需要在家中交付和安装。
我们的选择：WinkBed
一层基础弹簧，包括周边的坚硬弹簧，使得这款床垫具有一定的弹性和坚固的边缘支撑。厚实的聚合泡沫软面层松散地包裹着身体，不会感觉黏糊或下沉。
最好的廉价床垫
照片：Sarah Kobos
廉价床垫（女王尺寸低于500美元）往往相当基本。它们通常是全泡沫（或泡沫为主的混合）床垫，层数较少，泡沫密度较低，并且与更昂贵的选择相比，提供的功能较少（如免费试用期）。Zinus绿茶冷却漩涡记忆泡沫混合床垫和Novilla Bliss记忆泡沫床垫是两款中等硬度的床垫，在我们的测试中评价很高，并在舒适性和价格之间找到了一个平衡点。
如果你考虑廉价床垫的话：
- 你不需要一个持久耐用的床。 典型的低于500美元的床垫由较不耐用的材料制成，保修期较短。
如果你不考虑廉价床垫的话： - 你想要选择。 大多数廉价床垫都是中等硬度的；很少能找到非常软或真正坚硬的廉价床垫。大多数廉价床垫不像价格更高的床垫那样提供多种硬度选择。
最好的软床垫
有时候，最适合你的床垫真的取决于个人喜好。对于那些知道自己喜欢超柔软、舒适感觉的人来说，一个好的软到中等软的床垫可以舒适地围绕肩膀和臀部，同时提供坚实的支撑。侧卧者通常会从软床垫中获得最多的好处，因为较硬的选择可能会对肩膀和臀部造成压力。
在比较了十几款软床垫，包括我们选择的柔软版本后，我们有几款推荐。对于一个更有弹性、经典的弹簧床垫，仍然在表面提供轻柔的支撑，可以尝试Serta Perfect Renewed Night Plush。我们的测试人员还喜欢Winkbed in Softer，这是我们在弹簧床垫指南中选择的款式的更柔软版本，因为它具有深厚、密实的缓冲。Stearns & Foster Estate（Pillow Top Soft）是我们升级的弹簧床垫选择，具有带有缓冲、有棉被覆盖的表面，可以缓解压力，同时提供充分的支撑。
适合你睡眠姿势的最佳床垫
照片：Michael Murtaugh
人们在夜间的睡眠姿势会不自觉地改变。但根据你头部睡觉时的姿势选择床垫可能会增加舒适感，帮助你更容易入睡。这主要是根据你的睡眠姿势与床垫的硬度水平相匹配。
适合侧卧者的最佳床垫
适合仰卧者的最佳床垫
仰卧者通常喜欢中等硬度的床垫。这样可以保持脊柱不弯曲，同时缓冲肩膀、腰部和臀部。 喜欢在坚硬床垫上加一点柔软感的人可以考虑诺瓦福姆舒适大号；喜欢减压但不喜欢“蓬松感”的人可以尝试慢慢下沉的Tempur-Adapt（中等混合型）。对于更平滑、更柔软的感觉，稍微有弹性的查尔斯·P·罗杰斯庄园SE弹簧床垫可能更吸引人。我们为仰卧睡眠者提供的最佳床垫指南有更多推荐。
适合仰卧睡眠者的最佳床垫
适合背痛的最佳床垫
照片：Rozette Rago
患有背痛的人需要特别注意保持脊柱的对齐。研究表明，背痛患者睡在中等硬度的床垫上比那些不睡的人感觉更舒适。蓬松的诺瓦福姆舒适大号泡沫床垫属于中等硬度的范畴，而平坦的Tempur-Adapt（中等混合型）则属于较硬的一类。对于更柔软的感觉（以及硬度选择），可以尝试弹簧床垫查尔斯·P·罗杰斯庄园SE或全乳胶床垫Zenhaven；两者都是双面的，一面是中等硬度，另一面稍微硬一些。我们的背痛最佳床垫指南中有更多推荐。
热门床垫品牌：我们的真实评估
照片：Casper
仅仅因为你在社交媒体上可能会找到对某个特定床垫品牌的赞美，并不意味着它一定是适合你的好床垫。而且，一个品牌最昂贵的型号并不总是它最好的产品；有时，你可能会在入门级或中价位的设计中获得更多物超所值的东西。在我们的床垫品牌页面上，我们评估了公司在床垫中使用的材料、客户服务的响应能力、在线评价以及我们自己的实地测试，这样你就有了所需的信息来做出明智的决策。
Casper
总体而言，Casper床垫还不错，但价格偏高，而且“特殊”功能可能并没有那么有益。然而，我们认为Casper Original可能具有最广泛的吸引力。
Helix
Helix提供适合各种硬度偏好和睡眠姿势的床垫，比大多数在线床垫公司提供更多选择。
Leesa
多年来，Leesa从销售一款不到1000美元的全泡沫床垫扩展到提供混合型、经济型和豪华型床垫。价格合理、弹性适中的Leesa Sapira Hybrid自2018年我们开始评估以来一直赢得了我们测试者的青睐。
Purple
Purple独特的床垫系列受到医疗级垫子的启发，并采用专有的凝胶泡沫设计。我们的大多数测试者认为它的弹性令人不悦，但两位员工及其配偶至少拥有一年的Purple床垫使用经验，他们表示它的质量良好。与混合型或上面的型号相比，Purple床垫的感觉不那么像果冻。
The Saatva Company
The Saatva Company提供各种类型的床垫，包括弹簧、泡沫和乳胶床垫，还有“大尺寸”混合型、可调节气床和儿童床。我们认为Loom & Leaf是在线全泡沫床垫中质量最好的。
Tempur-Pedic
你可以在Tempur-Pedic的许多商店或合作零售商中试用和比较他们的所有产品，这是一件好事，因为人们对它独特的超级轮廓和减压沉陷的感觉要么喜欢要么讨厌。 我们的测试人员碰巧喜欢它，即使是入门级的Tempur-Adapt系列也提供了对这项技术的足够体验。
我们的选择 ：Tempur-Adapt（中等混合）)
Tuft & Needle
讨厌记忆棉的人寻找一个不会有下沉感的舒适床可能会喜欢Tuft & Needle的产品，现在包括其全记忆棉床的常规和“冷却”版本，以及混合型床。到目前为止，我们只测试了原始版本，尽管我们的一些长期测试人员说他们的床在多年后变软了，但他们都喜欢这种泡沫感觉，并认为这是一个性价比不错的床。
Sleep Number
Sleep Number的“智能”床允许夫妻根据自己的硬度喜好调整各自的一侧，还可以追踪他们的睡眠。您希望有更多的缓冲，模型的价格就会更高。如果您习惯了柔软的床以及良好的支撑，我们认为您需要跳过入门级和中级产品，选择i8。
值得考虑 ：360 i8智能床
Nectar
Nectar的全记忆棉床垫并没有特别突出的特点，但它们相对柔软的感觉在记忆棉床垫中相对罕见，可能会吸引侧卧者或喜欢软床垫的人。我们对耐久性有所担忧，但Nectar的床垫提供一年的试用期和终身保修。在Nectar提供的三款床垫中，入门级的Nectar Original可能值得考虑。
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