我是一位终身跑者,最初是作为中学越野队的成员,后来作为芭蕾舞训练的一种形式,现在作为一位珍视每天锻炼的平民。多年来,我遇到了许多其他跑者,从狂热的马拉松选手到休闲慢跑者,再到刚开始Couch to 5K的新手。无论你名单上的是哪种类型的跑者,他们都可能欣赏一些实用的东西,以帮助锻炼或恢复,或者一些欢乐的东西,以庆祝跑步本身。
照片:Sarah Kobos Celestron Elements FireCel+(发文时价格为60美元) 我们注意到这个商品的库存问题。一旦有货我们会更新这篇文章。 除非你的跑步者很幸运地住在永久温暖的地方,否则他们很可能在一年中的大部分时间里都要穿得很暖。对我来说,我的手总是受冻最严重。即使我的腿、核心和头部通过运动变暖,我的手仍然像冰柱一样僵硬。一双厚手套可以帮助,但是在最寒冷的日子里,没有什么能比得上一个电热手部加热器。我们推荐使用可USB充电的Celestron Elements FireCel+。它的圆形外形易于在手套中握住(或者我更喜欢放在里面),电池续航时间为七个半小时。大多数跑步者不介意两只手之间交换,但你也可以买两个。或者购买一包我们推荐的一次性手部加热器。
照片:RX Bar 为了方便随时补充能量,我喜欢RX棒子。与许多高度加工的棒子不同,这些棒子只由少量易识别的成分制成,并巧妙地列在包装袋的正面。每种口味的棒子都有微妙的甜味(多亏了椰枣的基础),口感宜人,富含蛋白质(你可以尝到,但完全不会让人反感)。杂货店里的单个棒子价格可能很高,所以一个包含六种口味的多样化组合更具性价比。如果你知道收礼者喜欢的口味,你也可以送他们一包他们选择的任何类型的棒子。
照片:SPIBelt 在最简化的情况下,我的跑步装备包括手机、耳机和钥匙。其他跑步者可能会加上身份证、信用卡、现金,甚至胡椒喷雾。将所有物品随身携带的最佳方式是使用跑步腰带。在Wirecutter测试的31个腰带中,SPIbelt Large Pocket因其出色的存储容量和舒适性而脱颖而出。即使装满了东西,它也不会晃动或摇晃,而且当只携带几个必需品时感觉同样舒适。Large Pocket有近20种颜色可供选择,可调节腰围为25到49英寸。对于腰围较大的跑步者,可以购买额外的腰带延长器,增加最多12英寸的长度。
放松一下的机会
照片:koldo studio / iStock 按摩礼品卡(价格不等) 相信我,你心爱的跑步者想要一次专业的深层组织按摩。他们想要最长时间的深层组织按摩。给他们吧。你不会后悔的。如果你不知道他们所在地区有技术娴熟的按摩师,可以尝试打电话给当地的健身房寻求推荐,或者搜索美国按摩疗法协会的目录。 可爱的水合物
照片:Athletic Brewing Company 如果你名单上的跑步者不喝酒,或者遵循严格的训练计划,不能喝酒,那么无酒精啤酒是一个不错的选择。我的同事Tulio Jarocki是《纽约时报烹饪》的成员,也是跑步俱乐部的一员,他推荐运动酿酒公司的啤酒作为美味的无酒精选择。这个品种包装包括其四种最受欢迎的口味,每种口味有六罐,每次销售的2%将用于维护徒步旅行路线。方便的是,这个包装还可以免费送货。
比赛食谱
照片:VeloPress 对于那些对改变零食习惯感兴趣或者想要避免预包装的能量棒和凝胶的跑步者来说,《Feed Zone Portables》烹饪书提供了许多美味的、方便携带的替代品。每一页的食谱都包括全彩照片和营养信息,供您轻松携带的小吃,如米饭球、蛋白饼干和迷你华夫饼。每个精心考虑的食谱都有很多可替换的选项,以防您的收件人是素食主义者或古风主义者,还有安全的包装建议。