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问Wirecutter是一栏由Annemarie Conte撰写的建议专栏，探讨购买、使用和维护物品的最佳方法。将您最大的与产品相关的问题发送至askwirecutter@wirecutter.com。
亲爱的Wirecutter，
有没有一款小巧、有吸引力的可穿戴健身追踪器，可以计步（也许还可以测心率），但不会追踪我的数据、分享它，并从我的个人信息中获利？我不需要记录我的月经周期，监测我的睡眠周期，与社区连接，或与世界分享我的进展。
A.E.
亲爱的A.E.，
每天散步或跑步都有益处，无论你是在虚拟屋顶上大声喊出你的步数，还是在安静地度过你的一天。不想让您的健康数据向全世界广播或用于营销目的是合理的，这就是为什么我们在我们的最佳健身追踪器指南中小心地明确推荐的型号的公司的数据共享政策。
你基本上是在寻找一些完全封闭且有吸引力的东西。（正如踏步凳一样，我只想说美在观者眼中，就此打住。）我们为您提供了几个选择。
: Ozo Fitness SC 3D数字计步器
这款纤薄型号易于设置，提供准确性和用户友好的功能，如按日期组织的30天活动日志。
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您在问题中概述的参数描述了一个简单的计步器。大多数计步器的价格在20美元左右，没有其他健身追踪器的连接功能。过去我们没有官方的计步器推荐，但Wirecutter的资深撰稿人兼我们健身追踪器指南的合著者Ingrid Skjong使用Omron HJ325 Alvita Ultimate计步器来检查我们健身追踪器推荐中的计步器的准确性。不幸的是，我找不到Omron计步器的库存，并且当我联系Omron时，一位代表确认（突发新闻！）"Omron正在退出计步器市场"。
这是一个非常不令人满意的结论。所以我们做了我们最擅长的事情：测试产品。Ingrid比较了四款计步器：3DActive 3DFitBud简易计步器，iGank简易步行计步器，Ozo Fitness SC 3D数字计步器和Pingko PK-793。她将它们相互比较，并与她的Omron Alvita（作为控制单元）以及Fitbit MobileTrack应用程序进行了对比。除了注意到设置和使用的便利性外，Ingrid还在三个不同的场合整天佩戴这些计步器，并带它们在一个1.4英里的园区环道上跑了一圈。
易于使用的Ozo Fitness SC 3D数字计步器在Ingrid测试的其他计步器中表现最好，尤其是在计步准确性方面。您可以自定义设置步幅长度以增加准确性，它可以测量每天的步数、行驶距离、估计燃烧的卡路里和运动分钟数。它还提供按日期组织的30天活动日志，以及自第一次使用以来测量的所有指标的单独累计。Ingrid说："这使您可以全面了解您的运动情况，这有助于发现有用的模式。"
在我们的全天计步评估中，Ozo计步器与控制组的步数相差不超过165步（最接近的差距是31步）。 在我们的公园循环旅行中，它的步数控制超出了九步。它的距离比一英里的十分之一还要少。作为对比，Pingko PK-793计步器，测试池中唯一另一个测量距离的型号，也超出了相同的距离。这样的差异并不罕见，并提醒我们从任何设备收集的数据最好视为指南，而不是绝对的。
如果你想要更简单的东西，超级简约的3DActive 3DFitBud简易计步器只能计算步数，在我们的测试中表现良好。它每天需要手动重置，而Ozo则会自动重新启动。
我们在我们的最佳健身追踪器指南中添加了更详细的测试和结论信息。
如果你有智能手机，通过第三方应用、手机服务和制造手机的公司，你肯定在某种程度上被追踪。Wirecutter的隐私和安全报道编辑Thorin Klosowski表示：“你的智能手机可能一直与你在一起，上面可能已经内置了一个计步器，你可能在很久以前就启用了它，然后忘记了。如果这个计步器对你来说足够准确，将你的数据保存在已经与你在一起的设备上（并且已经收集了各种数据）至少可以减少你向第三方暴露的机会。”如果你想在手机上启用步数跟踪，Google Fit和Apple Health等应用可以为你计算步数。显然，这两个选项都会将数据传输给大型科技公司，但在一个设备上管理大量的隐私设置通常比在多个设备上更容易。
尽管我们推荐Apple Watch SE作为我们的优秀健身追踪器，但Wirecutter的Nick Guy在回答你的问题时表示，这是他建议使用Apple Watch Series 3的少数情况之一。Nick说：“如果你觉得你可能想要跟踪的不仅仅是步数，还有其他健身活动甚至游泳，最便宜的Apple Watch就能胜任。”他还说：“如果你不想要通知，那么它可以像你想要的那样‘愚蠢’。”
这款手表目前的零售价约为200美元，但经常降价至170美元或更低。Wirecutter优惠编辑Nathan Burrow说：“我们在黑色星期五销售期间追踪到的优惠价格在130美元至150美元之间，沃尔玛甚至在去年感恩节期间曾经短暂降价至110美元。”如果它们仍然可用，旧款的苹果产品可以是节省的好办法。
: Apple Watch Series 3
尽管我们通常不推荐这款型号，但最便宜的苹果手表可以成为一款可靠的健身追踪器。
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可以让智能设备变得更简单一些
我们听说有些人使用Wyze Band但关闭了数据。我们不推荐这款追踪器，因为根据我们的指南，它“严重高估了我们的日常步数，并在心率测试中表现不佳”（你可以在竞争部分)了解更多信息）。
然而，我们推荐Garmin Vívoactive 4S，而Thorin表示：“Garmin允许你选择不上传到云端，但你将失去很多使健身追踪器有用的功能，比如历史数据。”如果你选择参与，Garmin的隐私政策是透明的，并且让你对除自己以外的任何人可见的数据有很多控制权。 还没有规定你必须在连接的应用程序中使用真实姓名（或其他个人信息），这可能会使其他方更难将收集到的任何关于你的数据联系在一起。
Garmin Vívoactive 4S在准确性和可穿戴性方面获得了胜利，将运动和日常穿着的优点结合在一起，适合那些以锻炼为主的生活方式。它比我们推荐的Fitbit追踪器更接近GPS跑步手表。
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本文由Jason Chen编辑。