活力Hoka 运动鞋的颜色和厚实的泡沫鞋底,在时尚前卫潮流引领者、名人和铁杆跑步者中迅速发展出巨大的跨界吸引力。这是否意味着它们是最适合你的跑鞋?不一定。
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在很大程度上要归功于其特别缓冲的轻质泡沫鞋底,Hokas 经常被誉为有史以来最舒适的鞋子,甚至可以解决跑步者的烦恼和受伤。
它们不仅促使跑鞋界从2010年代初开始大放异彩及其极简主义、赤脚跑步的热潮,而且以凝胶填充鞋底而闻名的坚定品牌现在也推出了堆叠高度相似的选项,我们的精选产品之一,New Balance Fresh Foam X 880v12就是一个很好的例子。
也很棒
与 880v11 相比,这双鞋有更多的衬垫,总体感觉有点笨重。但它仍然是一款不错的日常训练器,特别是对于那些更喜欢缓冲性更强但反应灵敏的选项的人
来说。
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这是同一双鞋,采用男士尺码。
但是,
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尽管大肆宣传,但Hoka鞋并不能保证万灵药。更多的缓冲并不一定意味着可以更好地防止跑步受伤。马拉松运动员、纽约市特殊外科医院运动医学医生乔丹·梅茨尔博士说:“这种体验比以前更轻松,但与伤害预防无关,” 他在2022年《纽约时报》撰写了一篇关于如何避免跑步受伤的文章。“有些人喜欢舒适的鞋子,而另一些人则穿上这双鞋感觉不太好。
”
Hoka 鞋能防止疼痛或受伤吗?
一双特定的鞋子是否适合你更多地与你的生理有关,而不是运动鞋的工程设计。没有一种鞋子或鞋子款式适合所有跑步者,就像没有一种鞋子或鞋子款式可以防止所有的疼痛和伤害一样。
梅茨尔告诉我们:“就像每个人赤脚跑步时一样,我看到今天有人穿着这些舒适的鞋子受伤,因为它们不是为跑步而设计的。”
实际上,跑步者在脚下有多少缓冲与他们是否经历疼痛或受伤几乎没有关系。梅茨尔补充说:“我们没有太多令人信服的数据,表明任何一种跑鞋都比另一种跑鞋更能预防伤害,[因为] 每位跑步者的身材都不一样。”
除了身体力学外,在确定最适合自己的跑鞋类型时,舒适度偏好比品牌名称更重要。这就是为什么,理想情况下,你应该尝试几天或几周的新运动鞋,以确定它们是否适合你。幸运的是,Hoka似乎明白正确处理新鞋的重要性,无论您登录多少里程,Hoka都为新鞋提供30天 “无论如何” 的退货或换货保证。相比之下,布鲁克斯在购买运动鞋后的90天内提供免费退款,“即使你在运动鞋里跑步流了汗水”,而New Balance的网站则指出,它有 45天的退货窗口,但是 “退货必须是
全新的”。
Hoka 鞋适合谁?
如果你已经有一双你喜欢的跑鞋,那么就没有理由改用 Hokas 了,特别是如果你现在的鞋子比较结实。但是,如果你是一名跑步者,一直在应对慢性损伤,难以找到一款感觉舒适的鞋子,而且你喜欢更缓冲的着陆,那么 Hoka 鞋可能值得一试
。
虽然一些中性跑步者和内旋不足的人可能会在Hokas等缓冲鞋中松一口气,但这些类别中的其他跑步者自然还是更喜欢反应灵敏度更高、对下方道路有更好的感觉的鞋子。内旋跑步者可能还会发现,超缓冲鞋无法提供足够的稳定性,这会加剧关节疼痛并导致
受伤。
如果你更关心寻找一双好的日常鞋或步行鞋,那么 Hoka 运动鞋通常非常适合随身携带,特别是对于毛绒爱好者来说。梅茨尔说:“我在很多步行者和膝盖关节炎患者身上都能看到它们。”同样,Wirecutter的健身报道特约撰稿人塞思·伯克曼是Hokas的粉丝,喜欢乘坐飞机和经常步行的旅行日——尽管在跑步方面,他选择了布鲁克斯· 幽灵,这是我们的首选跑
鞋之一。
我们的精选
多功能且舒适,这款值得一去的鞋子符合大多数跑步者的
日常训练需求。
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这是同一双鞋,采用男士尺码。
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注意事项:跑鞋通常不是为应对极端的横向运动而设计的,也不能为承受扭矩的脚踝和肌腱提供太多支撑,因此最好避免将它们用于网球或泡菜球等运动
。
至于为什么Hokas没有进入我们的顶级跑鞋精选之列,共同撰写我们的跑鞋指南的监督编辑英格丽德·斯琼解释说,我们的测试主要集中在缓冲方面处于中间位置的鞋子,避免了极端情况。她补充说:“我们的几位测试人员真的很喜欢Hokas。”“如果你喜欢大量的缓冲效果,那么它们就是一双很棒的鞋子。
”
最重要的是,没有什么能用鞋子取代面对面的体验。选择合适的鞋子通常会涉及大量令人沮丧的反复试验(偶尔还会涉及在跑步商店的跑步机上录制的尴尬经历)。有时候,一双在商店里感觉很棒的鞋子可能会在 50 英里左右后开始感觉不舒服。对于不知道自己喜欢哪种鞋子的跑步者来说,尝试很多不同的鞋子并对过程持开放态度是关键。“挑选跑鞋是一个非常重要的决定。这是你应该经常评估和重新评估的事情,而不是被棚子里最闪亮、最亮的工具所左右,” 梅茨尔说。“更重要的是要适应自己的看法。”
当然,如果你不是跑步者,只是在寻找看起来很酷的舒适鞋子,那么你可以跳过试用期。
本文由罗斯·毛拉·洛雷、凯瑟琳·卡斯特和安娜玛丽·孔蒂编辑。
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人。
骑行。
原创文章,作者:纽约时报精选,如若转载,请注明出处:https://pingcer.com/nytimes/are-hokas-the-right-running-shoes-for-you/